拒绝熬夜的演讲稿

　　写演讲稿必须要经历充分的知识储备和情感储备,因此提前布置学生搜集有关演讲、写演讲稿的信息。下面是小编为大家收集关于熬夜的英文演讲稿，欢迎借鉴参考。

　　熬夜的英文演讲稿3分钟

　　Today more and more students are inclined to stay up at night.They enjoy the night so much that they don't go to bed until deep into the night or even until the next morning.Hower that would do harm to their health.Students who usually stay up can get tired the next day and they often sleep in class.They can't listen to the teachers heart and soul.As time goes on,they will do bad in their study ,and will be poor health.

　　For th

　　尊敬的老师、同学们：

　　大家好！

　　5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

　　如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带

　　友人问我：你会生活吗？我不竟哑然一笑：开什么玩笑？生活，谁不会啊？我要不会生活，今天能长这么的个儿吗？友人说：你没听明白，我要问的是怎么样生活才算活得快乐？友人的这一问，让我不禁一愣，“怎么样生活才算真正的快乐”我还真没认真思考过！是啊，人的生活究竟应该怎样过才算是得到真正的快乐呢？

　　那么， “生活”是什么？“快乐”又是什么？它们之间有什么内在联系？

　　也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐，各种各样的说法都有。真是这样吗？柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以

　　毒品和艾滋病这两大毒瘤已对人类的生存和发展构成了严重的威胁。XX年以来，德宏州打响了禁毒防艾的人民战争，在州委、州政府的领导下，全州上下团结一心，综合治毒，禁毒防艾工作取得显著成绩。可如今毒品问题在我们周围还是存在着，给人民生命健康、社会稳定和经济发展带来严重危害，尤其是直接危害广大青少年学生的身心健康。

　　吸毒必然导致自毁前程。即使是很有才华的人，一旦吸毒，都不可避免的堕落，随着吸毒的次数越多，毒瘾越大，堕落就越深。

　　杨某某成长在一个令人羡慕的艺术世家。自幼受家庭的影响，艺术的熏陶，对钢琴产生了浓厚的兴趣，早在小学5年级时，就进京参加全国“宋庆龄基金会”少儿电子琴比赛，取得了第三名的佳绩。12岁时，参加省少儿钢琴比赛荣获第10名，被公认为省内数一数二的键盘手。多年来参加了数不清的义演、汇演、巡回演出。为苏芮、伊能静、崔健、田震、黄格选等众多歌星伴奏过。1993年“唐朝”、“黑豹乐队”到昆明演出，杨某某和他们同奏共演时，令“黑豹乐队”惊奇的是，西南边陲怎会有这样高水平的键盘手！可是，后来他染上了毒瘾，辉煌的事业被毒品毁于一旦，他成了一个废人。

　　教育是奉献而不是索取，教育是公益而不是功利。小编为大家整理了拒绝有偿家教主题演讲稿，欢迎大家阅读。

　　在举国上下、大力提高民族科学文化素质的今天，对于从事教育工作的教师来说，提高师德师风，做一个好的教育工作者显得十分重要，而好的教师一定要爱岗敬业，淡薄名利，廉洁从教，在强烈的职业感、责任感和事业心上狠下功夫、富有成果。

　　一，有偿家教存在的原因及现状。

　　现在无论是政府还是学校都在实施减负，少数教师不思教学改革，背离教师职业道德规范的要求，热衷于学生进行课后收费补习和搞有偿家教。我认为这有社会压力因素，也有老师不能发自内心的尊重爱护和教育学生，于老师本身的素质有关，于老师的敬业精神有关。当然，我不是赞成有偿家教，但也不否认这里确实有一个“市场”因素：供求双方都有需要，市场必然形成。目前在我们的社会中，只有大学生才有发展天地，而选拔考试尺度又只有一个，于是，“千军万马”必然要去“过独木桥”。如果是面对应试，以班级授课制为唯一教学方式的任何学校，都不可能保证每一位学生达到同一水平;可是，想考大学又是任何一个孩子及家长的

　　国旗下的演讲稿：拒绝零食，关爱健康

　　（贺）尊敬的老师，

　　（赵）亲爱的同学们：

　　（合）大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。

　　（贺）亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：

　　（赵）每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：

　　（贺）有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；

　　（赵）有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手… …

　　（合）我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。

　　（贺）同学们，你们知道吗？

　　（赵）常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。

　　（贺）因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；

　　（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；

　　（贺）因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。

　　（合）身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！

　　（赵）同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。

　　（贺）常吃零

　　大家好，我是116班的赵xx。今天我国旗下演讲的题目是《勇敢拒绝》。

　　不会拒绝的人有一种气场，像一大群羚羊之中最弱的那只小羚羊，很快就会被狩猎者盯上。有些人经常会抱怨：“为什么我的身边都是极品，为什么别人会那样毫不客气的欺负我？”其实原因很简单，因为你不懂拒绝，即使对你不好，欺负你，你也从不反抗。这个世界的恶人是依靠弱者而存在的，欺负与被欺负是一个相对的概念。

　　他们为什么不反抗，这些不敢拒绝的人，他们在害怕什么？

　　他们害怕失败，害怕改变，更害怕被否定。

　　这个世界，永远有人活得舒服，有人活得憋屈。即使在相同资源的情况下，拿一手相同的牌，不同的性格也能打出不同的结果。我相处二十多年的朋友，就是一个活得很舒服的人。她很热心，很善良，爱帮助人，但一切都是在自己的能力范围之内，绝不超越自己的能力来打肿脸充胖子。

　　即使对着我这个老朋友，也一样坦白，能做到的事就做到，做不到就是做不到，你说多少废话她都不被所动。我们在一起吃饭，说好谁买单就谁买单，从不像有的朋友之间那样抢着买单，然后抢上了心里就不舒服。我借她钱，忘了还，她直接摊手要：“欠我一百，还钱。”

　　有人看见了，惊叹：“你们这么好还差这点钱吗？”不，这不是钱的问题，我们已经像亲姐妹，互相

　　很多因素造成现在人们睡眠不足，到第二天精神不振，日复一日这样，身体吃不消就会带来很大的伤害。下面就由小编为大家推荐熬夜后的补救措施的范文，欢迎阅读。

　　熬夜后的补救措施篇1

　　1、晚餐有讲究 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

　　2、睡前需护理 熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。 在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

　　3、清晨最关键 a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。 b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨

　　身为21世纪的中学生，我们要懂得拒绝校园暴力，让文明之花开满校园的每个角落，争做文明中学生，争做社会好榜样。下面就由小编为你分享拒绝校园暴力做文明中学生演讲稿，欢迎欣赏。

　　校园，是培养人的地方，本该是一方净土，文明的殿堂。然而，近年来，常常看到发生在中小学校园的暴力事件，轻的恶语伤人，重的还会出现人命。有老师打学生的，有学生打老师的，有学生打学生的，也有校外人员进入校园行凶闹事的，给宁静的校园蒙上了一层阴影。党中央提出了构建社会主义和谐社会的重大战略思想，学校作为社会的一个重要组成部分，没有和谐的校园，就不会有和谐的社会。

　　校园暴力不仅给学生造成了身体上的伤害，更给他们的心灵烙下了深深的伤痕。面对同学们恐惧、无助的眼神，我们究竟能做些什么?作为中学生的我们更应积极行动起来，以创建和谐校园为契机，学习远离校园暴力相关知识和要求，增强自我保护意识，提高道德修养，争做文明学生，健康成长。

　　一、校园暴力的主要表现形式

　　校园暴力主要是指在校学生之间、学生与社会其他人员之间、师生之间发生在校园内及校园周边的具有敌意的欺凌、体罚、伤害等性质的暴力行为。通过对近几年我们学校出现的暴力事件分析，其主要形式有以下

　　拒绝，就是不接受。在语言方面来说，拒绝既可能是不接受他人的建议、意见或批评，也可能是不接受他人的恩惠或赠予的礼品。从本质上讲，拒绝亦即对他人意愿或行为的间接性否定。在商务交往中，有时尽管拒绝他人会使双方一时有些尴尬难堪，但“长痛不如短痛”，“当断不断，自受其乱”，需要拒绝时，就应将此意以适当的形式表达出来。

　　例如，他人邀请自己赴宴，能去就答应下来，不能去就不要勉强。不要当面作“欢欣鼓舞”状地接受了下来，届时又不出席，并且不了了之。

　　拒绝，既然是对他人意愿或行为的一种间接的否定，那么在有必要拒绝他人时，就应考虑不要把话说绝，别让别人感到难为情。

　　通常，拒绝应当机立断，不可含含糊糊，态度暖昧。别人求助于自己，而这个忙不能帮时，就该当场明说。当时拍了胸脯，此后却一拖再拖，东躲西藏，最后才说没办法。既误事，又害人，非正派的商界人士之所为，因为这等于骗人。

　　从语言技巧上说，拒绝有直接拒绝、婉言拒绝、沉默拒绝、回避拒绝等四种方法。

　　直接拒绝，就是将拒绝之意当场明讲。采取此法时，重要的是应当避免态度生硬，说话难听。在一般情况下，直接拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白。可能的话，还可向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情