田径训练反思总结

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下：　　

　　一、教学训练的任务：　　

　　1、 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。　　

　　2、 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。　　

　　3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。　　

　　4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。　　

　　二、教学训练内容：　　

　　1、柔韧性的练习：　　

　　(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

　　(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

　　(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

　　2、协调性练习：

　　(1)各种徒手操，行进操练习。

　　(2)各种技巧练习。

　　3、速度、灵敏练习：

　　(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。

　　(2)加速跑60米左右。

　　(3)站立式起跑30-40米。

　　(4)各种

　　径是基础项目，推动学校的体育活动。以下是小编为大家精心搜集和整理的20xx年田径训练总结，希望大家喜欢!

　　20xx年田径训练总结(一)

　　径是基础项目，推动学校的体育活动。通过一学期的田径社团训练，总结以下几点：

　　一、 提高自身素

　　体育教师要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨跑，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

　　二、认真选好体育苗子

　　有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。

　　三、制定训练计划，从严进行训练

　　高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田径项目。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿部力量和弹跳力，采用深跳台阶，连续跳越障碍物，三级、

　　一、指导思想

　　全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

　　二、组建队伍

　　为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

　　三、训练阶段

　　第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

　　第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

　　第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

　　第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

　　四、训练措施

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须以身体系统训练为主。

　　3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱

　　这一学期田径社团训练中，在完成课堂教学的情况下，利用社团时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。

　　下面将训练工作总结如下：

　　一、得到领导支持，取得老师配合

　　在学校的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划，从五六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

　　二、积累训练经验，开展系统训练

　　田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。在训练过程中，边找资料，边做记录。然后针对每个学生的特点进行分项，编写行之有效的训练计划。

　　三、存在不足

　　1、训练次数相对较少

　　2、学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。

　　3、学生心理素质和意志品质差。

　　4、学生条件不错，但不愿意参加训练，得不到家长的有利支持。

　　以上是本学年度田径队社团训练工作的一个简要总结，在今后的训练工作中，要发扬优点，改进不足，为学校体育工作发挥自己的最大力量。

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。

　　一、教学训练的任务：

　　1.  培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

　　2. 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。

　　3. 学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

　　4. 在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展

　　二、教学训练内容：

　　1.     柔韧性的练习：

　　(1)  两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

　　(2)  整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

　　2.   协调性练习：

　　(1)  各种徒手操，行进操练习。

　　(2)  各种技巧练习。

　　3.     速度、灵敏练习：

　　(1)

　　通过研修，作为一个优秀教师除了具有学习精神、实践精神之外，还要有反思精神。这种反思能促使教师与他人的交流。有了反思，才有了继续探究的动力。学习、研究、反思都离不开教师的主动精神。教师的专业态度、自我发展的意识，也都离不开这种主动精神，这是教师成长的内在动力。在远程研修过程中，我收获颇多先将远程研修总结如下：

　　一、远程研修让我转变了思想，更新了观念

　　这一段时间学习下来后，看看其他老师的作业、评论、文章;看看课程团队专家的指导意见、建议，我深深感到：这是一次难得的学习和交流的机会。在这次远程研修中，我投入足够的精力和热情，也取得丰硕的成果。正是由于意识到这一点，我才知道自己是多么地渺小，才知道这次机会是多么地珍贵。所以，在以后的随时研修中，我还会认真的观看视频资源、课程文本、拓展资源，努力从中汲取新的教育思想和理念、新的教育手段和方法，并以之来充实自己。

　　二、远程研修让我开阔了视野，扩展了见识

　　远程研修平台上的老师都在努力地学习，积极地发表文章和评论，他们的文章：观点独特新颖、方法行之有效、行文优雅俊秀。在和这些老师交流的过程中，我深深感到自身的浅薄，感到加强学习的重要性。所以远程研修的过程中，我一直抱着向其他老师学习的态度参与的，多

　　田径社团活动总结篇一

　　光阴似箭，日月如索，转眼间一学期的工作已经结束，回顾这学期，在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，由我负责的田径社团，利用业余时间组织学生进行了田径训练。随着社团活动的开展，推动了我校的体育活动的有效发展，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。虽然取得了一点成绩，但也存在着不足，现将我们一学期的社团工作总结如下：

　　一、得到领导支持，取得学科老师配合

　　本学年开始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，进行田径队的训练工作。在训练前认真制定了学期训练计划，从初中部和小学部各年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

　　二、抓好训练队伍建设，树立起责任感和事业心

　　作为一名教练首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次要有敬业精神，不怕辛苦，但社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些统考科目比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体

　　语文课程致力于学生语文素养的形成发展。要想实现语文课程 全面提高学生的语文素养 的这一基本理念，今天小编给大家整理了语文反思总结，谢谢大家对小编的支持。

　　这次语文考试没有考好。我要深刻反思。

　　首先，要学会审题。我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

　　第二，要多做各种题型。平日大家都聚在一起做一样的题目，感觉不出来有什么明显的差异。可是一当考试，才发现原来那么多考试题目是我从来看都没看过的。只怪自己买的练习题做的少。不能允许自己再继续这样下去，所以，我一定要加倍努力，从这次考试之中汲取教训，增加力量，为下一次考试做好准备，打好基础。考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划 ，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句。

　　第三，调整考试心态。战略上藐视，战术上要高度重视，不要对自己失去信心，虽然我这次考得并不理想，但是

　　远程研修在不知不觉中就要结束了，回顾整个研修学习过程，收获颇丰。首先感谢专家领导为我们提供了一个这样好的学习交流平台，使我的业务水平有了很大提高，能够跟上时代的步伐，跟上先进的教育理念，能够从中学习汲取先进的教学方法，通过看视频，听讲座，听专家讲课，相互学习互动，犹如久旱逢甘霖一般使我求知若渴。通过此次研修学习，使我重新认识了自我!使我重新迸发出教学的激情!使我的业余生活不再空虚，而变得分外精彩!现总结如下：

　　首先，在思想上树立勤勤恳恳的工作态度。

　　通过观看优秀专家与教师的讲座视频，使我对当前素质教育的现状有了更加清醒的认识，更加坚定了在教育教学中实施素质教育的信心与决心。专家们的学科素养﹑专业水平和指导教师们孜孜不倦的工作精神，都为我今后的工作树立了榜样，是我学习的楷模。

　　其次，为以后的工作提供了丰富的资源。

　　通过本次网上研修学习，我学到了许多新的教学方法，更新了教学理念。通过在线研讨，很多老师的一些好的工作理念、工作方法都令我茅塞顿开。为今后教学工作提供了丰富的资源。

　　另外，通过阅读一些优秀教师的优秀作业﹑优秀文章，找出了自己与他们之间的差距，认真思考自己的不足，取长补短，不断完善。同时专家的忠告和指导老师的鼓励，使我在迷茫

　　一学期的工作又将结束了，可以说紧张忙碌而收获多多。回顾这学期的工作，我执教初(1)、初一（2）的数学学科，工作中有收获和快乐，也有不尽如人意的地方，为了更好地总结经验，吸取教训，使以后的工作能够有效、有序地进行，现工作总结如下：

　　一、热爱教师工作，思想进步，团结同志，每天早来晚走，无私奉献，能全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格要求自己，认真完成学校交给的任务和工作，严格遵守学校的各项规章制度，做到不迟到，不早退，不请病、事假，脚踏实地地执行学校的各项要求。

　　二、积极参加各类学习培训，努力提高自己的教育教学水平

　　本年度我们每位教师都要参加县里教师业务能力考试，结合自身特点制定了业务学习计划，本学期我严格按照学习计划，有序有效地进行了学习，我觉得自己的业务水平又上了一个新的台阶，特别是我又认真学习了几本教育教学丛书，我觉得自己有了很大的提升。在平时我阅读了《蔡林深与洋思教育》等书，领悟其中的教学艺术，努力提高自己的教育教学水平，并能在日常教学工作中很好的应用。

　　三、教学工作和科研工作

　　在教学工作方面，在备课过程中认真钻研教材，深刻理解教材，灵活运用教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案，认真地上好每一节课。备课深入细致。平