集体户外拓展活动总结

　　一、十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　二、七彩连环炮

　　一.项目类型：竞技游戏

　　二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

　　三.道具要求：气球若干

　　四.场地要求：空旷的大场地

　　五.游戏方法：

　　男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

　　六.竞赛规则：

　　(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

　　(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　三、搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!

　　这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

　　虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

　　一、 目标一致、团结协作。

　　训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘&

　　户外拓展训练活动总结

　　怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次！呵呵！

　　这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢？而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢？通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下！

　　当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦！

　　总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。

　　这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。-

　　人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。-

　　人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。-

　　世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，

　　生命在于运动，不运动就没有活力，你还在宅在家里不出门吗？每天没有定量的运动，人就会变得懒惰，生命就没有什么活力，有些人还会让脂肪累积，时间久了就会出一些毛病，你还闲的住吗？快去多参加户外拓展活动吧，多运动，才能有健康的身体，无论你是小孩，上班族，还是中老年人都需要运动，请带上你的家人朋友，参加户外拓展运动吧，那么户外拓展运动有哪些项目呢？下面为大家详细道来。

　　参加户外拓展项目，不仅能锻炼身体，还能使你的知识面得到增长，让你可以汲取很多的社会及生活经验，增强团队合作意识，让同事间在工作中更加的默契，让人的心灵和大自然融合，多多出去吧，别再宅在家里看电视了，身体健康才是最重要的。

　　户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。户外拓展实际是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

　　拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作;学习欣赏

　　10月29日，是中大总裁二十三班开学的第一天，我们的第一课是户外拓展活动。我们参加了过泰山绳、抢陆登滩、毕业墙、天使之手等项目。游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！

　　拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

　　第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

　　第二、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目

　　档案编号：_________　　户口编号：_________

　　甲方：_________

　　乙方：_________

　　甲方根据乙方的书面申请，在乙方已委托甲方人事档案管理的前提下，为解决乙方的实际困难，同意受理乙方的集体户口挂靠服务。双方协议如下：

　　1．甲方根据乙方委托，负责乙方本人的集体户口挂靠服务。不受理其配偶以及子女的集体户口挂靠。

　　2．甲方负责为乙方提供集体户口的日常服务，协助公安等部门做好日常事务的协调与联系。

　　3．乙方的计划生育、社会治安等日常管理由乙方自负。

　　4．乙方须主动向甲方提供办理相关手续的全部材料。协议期间，乙方如遇联系方法变更等，需及时通知甲方，由此产生的后果由乙方自负。

　　5．乙方须按时向甲方交纳挂靠服务费每年_________元，每年一次付清费用。

　　6．协议期间，乙方因故需办理户口迁出的，可书面向甲方提出终止协议（需附本协议），经甲方同意后办理户口迁出手续（所交费用不退）。有拖欠服务费的，必须缴清后方可迁出。

　　7．本协议期限从_________年_________月_________日起至_________年_________月_________日止。

　　8．协议期满须按时迁出，如确需延长委托挂靠

　　同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以碌碌无为，也可以成就大业。为了提高我们协会新会员团队协作能力，增加相互之间的感情，XX年10月27日下午3点左右，数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上展开了户外拓展训练。

　　此次拓展训练持续2个小时，从同学们的反应看，本次活动还是比较成功的，大部分同学都能参加投入到游戏中，活动也收到了预期的效果。

　　此次活动中，我们分组进行，每组由两个训练师负责。我们首先开始第一个活动“笑容可掬”，作为一个“开胃菜”，其主要目的就就是尽量让大家活跃起来，与此同时，这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解，联络了之间的感情。紧接着，各个组又相继进行了“十人九足”，这个项目真真正正考验的是各组之间的配合和默契感，以及各个会员之间的团队协作能力。所以这个项目自然能达到训练的高潮阶段。看着队员们滑稽的动作和不时爆发出的热烈的欢笑声，不难看出，此次活动已经达到了很好的效果。最后在评出游戏名次后，进行发奖，一二名的队伍每人记事本一个，当然了，其他队伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！

　　在整个拓展训练的过程中我

　　档案编号：_________　　户口编号：_________

　　甲方：_________

　　乙方：_________

　　甲方根据乙方的书面申请，在乙方已委托甲方人事档案管理的前提下，为解决乙方的实际困难，同意受理乙方的集体户口挂靠服务。双方协议如下：

　　1．甲方根据乙方委托，负责乙方本人的集体户口挂靠服务。不受理其配偶以及子女的集体户口挂靠。

　　2．甲方负责为乙方提供集体户口的日常服务，协助公安等部门做好日常事务的协调与联系。

　　3．乙方的计划生育、社会治安等日常管理由乙方自负。

　　4．乙方须主动向甲方提供办理相关手续的全部材料。协议期间，乙方如遇联系方法变更等，需及时通知甲方，由此产生的后果由乙方自负。

　　5．乙方须按时向甲方交纳挂靠服务费每年_________元，每年一次付清费用。

　　6．协议期间，乙方因故需办理户口迁出的，可书面向甲方提出终止协议（需附本协议），经甲方同意后办理户口迁出手续（所交费用不退）。有拖欠服务费的，必须缴清后方可迁出。

　　7．本协议期限从_________年_________月_________日起至_________年_________月_________日止。

　　8．协议期满须按时迁出，如确需延长委托挂靠

　　两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐时光总是过得特别快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。

　　昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规则也相对比较简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。

　　第一个是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开始我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是如果把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。

　　我猜想，教练给我们安排这个游