怎么知道自己考试的成绩

　　我们常说，“台上一分钟，台下十年功”，我想用这句话来形容学生在考场上的表现更是适合不过了，十年的寒窗苦读的学子，都希望能在考场上一展雄风。今天小编为大家推荐防止考试紧张的方法。来看看怎么才能让自己考试不紧张。

　　要有充足的睡眠。考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好睡眠时间，保证有良好充足的睡眠，不要一味为了复习而让大脑负荷，疲惫。在大脑疲惫的时候往往是效率更底的，往往是事倍功半。

　　要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证，良好的饮食满足身体的营养需求，可以帮助考试在考试前把身体状态调节到最佳状态，所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。这个时候切忌暴饮暴食，应该按照原来的饮食习惯进食，而且应以清淡为主，避免出现肠胃不适以及在考试前出现上火。

　　要有适当的运动。生命在与运动，也许很多人认为，在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视，其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳，能增强体力和脑力。专家指

　　结婚，你知道怎么登记吗？wad();要结婚了，首先最重要的当然是注册登记喽。你是否知道到什么地方，准备什么资料，具体的程序？好，下面就向你介绍一下吧。 首先，申请结婚的当事人，必须持相关证明共同到男女一方户籍所在地的婚姻登记机关用黑墨水钢笔填写填写 要结婚了，首先最重要的当然是注册登记喽。你是否知道到什么地方，准备什么资料，具体的程序？好，下面就向你介绍一下吧。 　　首先，申请结婚的当事人，必须持相关证明共同到男女一方户籍所在地的婚姻登记机关用黑墨水钢笔填写填写《结婚登记申请表》，并交纳结婚证工本费、服务费。 其次，婚姻登记机关接到申请后，逐项审查当事人是否符合结婚条件。譬如，双方有没有达到法定婚龄啦，是否重婚啦等等。 最后，经过审查后，符合婚姻法规定的，准予登记。你们需同时到场，就可以领到一张大红的结婚证书了。 结婚登记，是婚姻有效的必要手序，结婚仪式是无法代替的。同时还得提醒你的是，登记前必须到正规医院进行一次婚前体检，接受医生的婚前指导。这是迈向优生的第一步，也是给自己一次全面系统的健康检查，有益无害。 结婚登记程序 登记地点: 1、婚姻当事人持有关证明材料共同到一方户口所在地的登记机关提出申请(武汉市各婚姻登记机关一览表)； 2、

贫困证明范文

　　证明

　　兹有我_______省______市/县_________________区/镇_______________街道/村___________________居/村民____________，其家庭人口共_____人，家庭主要收入如下：

　　_______________________________________________________________，家庭月人均收入_______元。

　　其子/女____________现在四川农业大学读大学，因家庭贫困，生活非常困难，实无力交纳学校学费。

　　特此证明

　　证明人(公章)：

　　年  月  日

申请国家助学贷款需要贫困证明

　　注：凡需申请国家助学贷款的学生，在暑假办好下列手续，9月开学时带到学校办理。

　　1.家庭经济状况证明(此证明)。由乡(镇)或街道办理处级及以上行政管理部门填写空白并加盖公章(如“*人民政府”或“*街道办事处”有效，而“*办公室”的公章无效)。

　　2.父母的身份证复印件。用a4纸复印，要求要清晰无误。

　　3.父母的户口复印件。用a4纸复印，与各自身份证上的姓名及身份证号完全一致，否则由管辖的派出所出具证明并加盖公章，要求清晰无

　　认为自己口才不好的人都是自己没在口才上下功夫，要使自己口才好要知道哪些提高自己口才的方法?下面小编整理了提高自己的口才的方法，供你阅读参考。

提高自己的口才的方法01

　　练口才必先练倾听

　　很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

　　一、用心倾听。天朝上品的营销团队，直接与广大客户进行沟通，为什么能有那么多伙伴支持天朝上品的发展?那正是因为天朝上品的营销团队善于跟别人交流时，注意力集中，认真聆听客户的话，听明白的同时，甚至要听懂蕴含的深意。

　　二、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。

　　三、多跟有思想的人去交流。平时要注意自我认知和内涵的修炼，常跟有思想，有创新力的人沟通交流，不要怕暴露自己的缺点，通过和有思想，有创新力的人交流，从他们的话中，你可以去领会如何通过语言更巧

　　美丽、尊敬的妈妈：

　　在昨天的数学第二次月考中，我没有取得优异的成绩，只考了90分而已，我错的全不是我不该错的，我全部都会，例如：填空题的比忘了简化；求比值的得数算错了；应用题没认真审题……连这次考试中较难的题我都会了，可是，却因为骄傲而马虎，没有取得理想成绩。这对我来说是不应该的。尽管这次考试没有100，我承认我很骄傲，期中考试取得全班第一名就飘飘然了，其实我忍不住会骄傲，但这次确实骄傲的过了头了。我写这份检讨书，并不是希望您原谅我，我是要激励自己，不能过于骄傲自满，尽管老师前一天说考得不是月考，我没有复习前面的内容，但这也是原因的其中之一，最大的原因还是因为我骄傲自满。我相信您不是一个盲目批评的母亲，您也曾经说过，不是每一次考试都能反映出真实水平，考试只是一个测验，关键还是在平时多巩固、多积累。所以，我决定：不再骄傲！下次一定取得好成绩！我也会仔细审题，把这一教训牢记在心！下次，绝对努力！请妈妈相信我！

　　宝贝女儿：宝不辣（女儿的昵称）

　　呵呵。我强忍着笑，对女儿说：你这篇检讨，虽然还在强调客观，试图为自己开脱，但还算是找准了问题的症结所在，找到了没考好的根本原因。的确一次考试说明不了什么，但考试是对

　　怎么样才能提升自己的口才?有哪些?下面小编整理了提升自己的口才的方法，供你阅读参考。

提升自己的口才的方法：提高口才的8个方法

　　如何提高自己的口才1、大胆发言

　　想要提高口才，首先你要敢说敢讲。没有人天生善于说话，都是要经过后天的锻炼，才能拥有好的口才。所以从现在开始，你要不断地锻炼自己开口说话，多说话，这样你就不怕锻炼不出好口才。

　　如何提高自己的口才2、多与他人交流

　　多与他人交流能使你从中获取到大量的信息与知识，丰富自己的知识层面。但小编必须提醒你，想要通过交流提高自己的口才，那你的朋友圈子必须要扩大，终日只与固定往来的几个友人进行交流，并不足以提高你的口才。

　　如何提高自己的口才3、学会倾听

　　在你锻炼口才，开口说话之前，你应该学会倾听，善于倾听。倾听口才好的人是怎样说话的，有哪些技巧，哪些方面是你可取的。多倾听别人的说话，有利于你思考怎样去提高自己的口才。

　　如何提高自己的口才4、丰富学识

　　好的口才并不是夸夸其谈，高谈阔论，而是你说话的内容要有涵养，有理有据的。这时候，你必须要多看书，多学习，吸收大量的文化内容去丰富你的学识，这样才是真正的出口成章，能与人侃侃而谈。

　　如何提高自己的口才5、练习语音语调

　　一个人的口才再好，若

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我在国旗下演讲的题目是《如何正确看待考试成绩》。

　　我们应该怎样看待考试分数呢?

　　首先，我们得清除考试认识上的误区：

　　考试误区一：认为考试说明了自己的成功或者失败。如果真是这样的话，那么，每次考试大多数都是失败者。因为每次考试，只会有少数人得到较为理想的名次和分数。

　　其实，平时的考试中无所谓失败与成功，考试的目的不在于评价，而在于检测。

　　考试误区二：认为考试展示了自己的知识和能力的多少。

　　考试的目的仅仅在于检测这张卷子所涉及到的内容，而且是“过去时”，出现的问题完全可以弥补。每一次考试都不可能完全涵盖你学过的知识，也就不可能考查你全部的知识和能力。

　　考试分数高，绝不代表各个方面都好;反过来，考试分数不高，绝不是各个方面都不好。

　　一个人会发展，会变化：郭沫若初中时的一张成绩单上写着：语文55分，品德只有35分，两门课都不及格。假若他因此变得灰心失意，那他肯定不会有一番大作为，但他用他的努力和正确的态度容纳了这一切，成为了一个大文豪。可以说，考试不是为难你，而是提示你，你能接受这些提示，你就会不断地解决自己的问题，不断的进步。可以说，考试的本身就是学习的一部分。

　　考试的真正

　　口才比文才重要，如何训练自己的口才。怎么让自己口才变好?有哪些?下面小编整理了让自己口才变好的方法，供你阅读参考。

让自己口才变好的方法：基础训练

　　1，一周五次以上，每天四十分钟：

　　A，二十分钟朗读(最大声，最清晰，最快速)

　　朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

　　B，二十分钟唠叨训练。

　　1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

　　2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

　　要求：

　　1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态

　　2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”

　　云南导游词不知道怎么下手怎么办？小编整理了一些关于云南的导游词范文，说不定能帮到你哦~

　　云南民族村导游词

　　云南民族村，位于云南省昆明市南部的滇池之滨，距市区8公里，占地面积1250亩，是云南省新兴旅游基地展示云南各民族文化风情的窗口。这里四季如春，气候宜人，鸟语花香，自然人文景观与民族风情和谐地融为一体。

　　云南民族村拟建25个少数民族村寨。同时还建有民族团结广场、民族歌舞厅、风味食品城、宿营娱乐区等一批集观赏、游乐、度假、水上娱乐、餐饮服务为一体的综合配套设施，能满足不同层次游客的需求和爱好。

　　傣族村

　　傣族村寨是进入民族村的第一个村寨，占地面积27亩，三面环水。寨内绿树、鲜花掩映着一幢幢"干栏"傣家竹楼，交错蜿蜒的红砂石小径通向庄严肃穆的缅寺，巍峨壮观的白塔，精巧玲珑的风雨桥、风雨亭、水井、钟亭等建筑充满着傣乡的浓郁风情。傣寨最富特色的是动态文化展示。一年一度的"泼水节"，活泼欢快的"象脚鼓舞"，婀娜多姿的"嘎光舞"，还有节庆期间的傣族婚礼表演、赛龙舟、丢包等民俗活动丰富多彩，异常热闹。

　　白族村

　　白族村位于云南民族村以西，占地62.5亩。村内"三

　　每次面对我们比较在意的事的时候，难免都会有一些紧张的情绪。这个是没有办法避免的，毕竟这种对于未知的恐惧是与生俱来的，是我们的本能。下面是小编分享的怎么让自己不紧张发慌，一起来看看吧。

　　1.减少陌生程度。

　　在做事情之前，可以先熟悉一下环境，这样可以移除陌生环境对你的影响，从而减少紧张感。很多人考驾照，到真正开车那一步的前一天，都会去驾校熟悉一下环境。这个方式的确能够很好的提高成功考取驾照的几率，也是很多情况下都能够用到的一个方法。

　　2.理性分析结果。

　　站在理性的角度先分析下这个事物到底会对自己产生什么样的影响。有的时候，往往都是自己把事情考虑的太过于严重了，冷静思考之后再去行动，会好很多，也不会有过多的压力。

　　很多事情都是这样，你看透了的话，想紧张都很难紧张的起来。只要你能够正视将会面对的结果，那么就不会对你产生干扰。

　　如果原始人看见狮子老虎也不紧张，悠闲的晒着太阳，想必也不会有现在的我们。所以紧张并不全是坏事，是应付外界刺激和困难的一种准备。

　　但是作为现代人来说，很多时候我们紧张并不都是因为遇到了危险，例如考试、做演讲、表白等等。在紧张的时候，我们肾上腺素会分泌过多，运动能力提高，但在与此同时