清远古龙峡两天一夜攻略

　　清远古龙峡位于 广东省清远市清远县，是风景区，拥有国际级别的 漂流水道。下面是小编为大家整理的清远古龙峡导游词，欢迎参考!

清远古龙峡导游词1

　　清远古龙峡国际漂流基地位于清远市清新县内，距离广州市区仅68公里，广清高速直达景区。清远是中国漂流之乡，而古龙峡作为清远漂流的巅峰之作，被业界评论为“广东漂流看清远，清远漂流看古龙”。

　　清远漂流之古龙峡漂流，是广东最刺激的漂流，没有之一。高差达千米的古龙大峡谷赋予了漂流与众不同的特色，集瀑布、深潭、奇石、丛林、珍稀植物于一体，悬崖对峙、奇峰耸立、滩多水急，银瀑飞溅，人随艇飞，移步换景，自然景色之美令人为止震撼。

　　浪尖上的过山车:古龙峡漂流，漂流赛道的平均坡降为9.5%，超越了世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷7.5%的平均坡降。最心跳的体验当属古龙峡“神龙回首”河段，180度的大转角，类似雅鲁藏布江大气雄浑的U型大转弯，两岸壁仞千尺，形成一夫当关，万夫莫开之势。高速滑行的皮艇像浪尖上的过山车，飞旋在波峰波谷间，在惊魂未定之际又嘎然而止，橡皮艇稳稳跃入一个的清澈水潭里，平静下来，尖叫声似乎还在耳边。一处处激流回旋，一道道极限落差就在一路尖叫

　　拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段进行高严格的一种训练方式。下面是小编为你整理的两天一夜拓展训练心得体会，希望能帮助到您。

两天一夜拓展训练心得体会1

　　前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，

　　我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。

　　在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。

　　在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。

　　极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢？开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时

　　《一千零一夜》是一本充满智慧和美好的书，这部名着内容丰富，故事情节曲折离奇，表现了人间善、恶、丑、美的特点。读了之后谈谈我的心得。本文是一千零一夜的读书心得，欢迎阅读。

一千零一夜读书心得体会范文1

　　《一千零一夜》这几册书是爸爸在我很小的时候买给我的礼物。从此，我小的时候最美好的梦就是从《一千零一夜》中度过的。我不仅感谢爸爸，我还感谢这本书。其中，我记忆犹新的故事就是《死神和富有的国王》。

　　这篇故事主要讲了一个国王因为疯狂的搜刮老百姓的钱财，只顾自己在金碧辉煌的宫殿里享受天伦之乐而遭死神亲自来夺命的下场。我认为像国王的自私自利，只供自己贪图享乐的人是可耻的!

　　在这个故事中有一句话让我懂得了做人之根本：“财富是让你救济贫民，修桥铺路，建设国家和慈善机构，可国王你只顾自私自利，只供个人贪图享乐，不怪你自己，反而责怪我们，现在只有让别人去享受了。”这是故事中财富向国王说的话。是的，贪图富贵，贪图钱财，这哪是一个一国之君所有的行为?我们应该去利用它，利用财富去救助灾困人民，可是，朋友们，你们是否又做到呢?我曾反复读过好几遍，我知道作者还在告诉我，告诉大家：完美的走完宝贵的一生，坦然地面对自己的死亡。

一千零一夜读书心得体

　　xx年xx月xx日，我们公司员工进行了两天的拓展培训，以前对于“拓展培训”这个活动听起别人谈过，但自己从未接触过，我是带着好奇心和陌生的心态接触了这次培训活动。

　　这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

　　此次训练有信任背摔、穿越电网、盲人方阵、合力天梯、七巧板、挑战150毕业墙七项。其中给我印象最深的是信任背摔和穿越电网以及毕业墙三项。

　　第一个项目：信任背摔

　　“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。

　　三天两夜的拓展训练下来，感觉有好多体会要说，但又不知道从何说起，或许感动太多，或许是感触太深。

　　只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,敢于尝试，大胆的尝试。由此得到启发，拓展我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值，这次拓展之行，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。是心灵的洗礼，思想认识的拓展。

　　在拓展培训中，沟通训练、七巧板、扑克牌、齐眉棒等项目，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计都有目的性的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，同事们的感悟和总结，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。 沟通训练使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否有效，有着不同经历、思想认识不同的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的信息反馈。有效的沟通才是有意义的

　　12月21日，晋中市政府常务会议上做出决定，从明年开始实行“2.5天周末”弹性作息制度。出台“2.5天周末”弹性作息的具体办法，晋中是全省第一家。

　　晋中市领导说，推行这一弹性作息办法，是贯彻落实国务院、省政府有关精神，鼓励错峰出游，激发旅游消费需求，培育旅游新业态，做大做强文化旅游产业的一项长远举措。

　　晋中市出台的《关于推行全市周末弹性作息的实施办法》规定，从XX年开始，每年全市从4月1日至10月31日期间实行周五下午弹性作息;

　　实行 “2.5天周末”的单位工作人员每月可享有两次周五下午调休安排;办法适用于全市党政机关、团体、事业单位，社会组织、企业可比照执行。

　　为保证正常工作，晋中市出台的办法明确规定，实行“2.5天周末”的单位每周五下午不少于一半工作人员在岗，政府窗口服务单位暂不执行“2.5天周末”制度。

　　周五下午休假的时间如何补回来?晋中市出台的办法明确规定，周五下午休假时间采取每周增加2小时工作时间，或调剂带薪休假、平时加班、法定节假日值班轮休时间来解决，确保国家法定工作时间执行到位。

　　晋中在落实&l

　　宁波是我国国家历史文化名城，是我国著名的旅游城市，随着旅游业的发展，到宁波旅游的游客越来越多。下面是小编为大家整理的宁波天一阁导游词，欢迎参考!

宁波天一阁导游词1

　　天一阁博物馆位于宁波市内的月湖西岸，这里坐落着我国现存最古老的私人藏书楼——天一阁。它是明朝嘉靖年间(1561-1566年)卸任官员范钦所建的藏书处，楼中摆放着古籍与书案，处处弥漫着厚重的书香气息。

　　博物馆其实是座江南园林，园区内的东园和南园错落有致地分布着假山、池塘、亭台等景致，走在古朴的砖木长廊内，感受清幽的环境。园内建有明州碑林，数百通石碑记载了古代官方的教育史。还有书画馆，时常会展出天一阁所藏历代书画精品和名人雅士的书画佳作。

　　园区内另有天一阁建成之前的藏书处“东明草堂”、展示宁波民居建筑特色的“秦氏支祠”、以及范氏故居等建筑。而在麻将陈列馆中则可看到形形色色的麻将牌，让你了解到麻将文化的起源与发展。

宁波天一阁导游词2

　　天一阁位于浙江宁波市区，是中国现存最早的私家藏书楼，也是亚洲现有最古老的图书馆和世界最早的三大家族图书馆之一。 天一阁占地面积2.6万平方米，建于明朝中期，由当时退隐的兵部右

　　活动主题：每日的提高从“每天一句英语”开始。

　　活动目的：通过“每天一句英语”这样一个活动可以让同学们通过这样的一个活动互相学习，进而更多的了解彼此在英语学习方面的各自独到的见解和看法。也通过这样的一个活动让每一个同学有一个展示自己的舞台和空间，从而取长补短，互相提高。从个人方面的提高升华到整个班集体的进步与提升。

　　活动内容：1.在每天上课的前十分钟由本班的一个同学在黑板上写上依据自己个人认为具有积极向上的一句英语谚语或是名言。

　　2.之后由这个同学想全班的每一个同学讲解自己对这句话的独到的见解，从而让每一个同学记住这句具有积极向上意义的英语句子。

　　3.在同学讲解期间，讲解的同学可以通过自己的方式来说明，譬如：可以采用提问及同学各抒己见的形式来加深同学对这每天一句的英语的印象等等诸如此类的方式。

　　4.而对在坐的每一个同学的要求是必须记录并记住该天那一句英语，从而日积月累，达到用别人的知识来充实自己的目的，进而达到自己的提高以及整个班集体的提高。

　　活动时间安排：xx年4月1日开始执行。

　　星期一

　　星期二

　　星期三

　　星期四

　　星期五

　　13:50—14:00

　　7:50

　　清远是广东省区位最优越的城市，境内旅游资源非常丰富，吸引了很多游客去旅游，导游要结合清远的旅游景点，给游客做好详细的介绍。下面是小编为大家整理的清远漂流导游词，欢迎参考!

清远漂流导游词：黄腾峡漂流

　　被誉为“小九寨”的黄腾峡漂流，水质一流、风景一流、空气一流，被旅游界人士评定为中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流，并得到各旅游同行及广大游客的一致好评，被冠以“漂流之乡——漂流之王”的美称。黄腾峡峡谷漂流全程4.8公里，河道总落差168米，最高落差12米，最长落差近百米，大小落差有130多处，是其他漂流景区无法比拟的。其中全程勇猛漂4.8公里，天然猛士漂2.8公里，观景勇士漂2公里，三种漂法各具特色，适合不同需求的人群。

　　特别提示

　　1. 多带套衣服。漂流不可避免会“湿身”，由于水温与气温的急剧变化，上岸后如没有干衣服，很容易着凉或感冒。参加漂流时建议穿可以绑住脚的凉鞋或不怕水湿的旅游鞋。阴天水上冷，晴天水上晒，注意防寒防晒。太名贵的服装鞋帽最好不用于漂流，以免漂流过程中损坏。2. 漂流前应将贵重物品保存。黄腾峡漂流是较刺激的水上运动项目，

　　各位游客朋友大家好!欢迎大家来到中国历史文化名城镇远!我是大家本次镇远之行的导游，我姓*，大家叫我小*或*导都可以，初次见面啊我送各位游客三个缘(圆、原)字，第一个“缘”是缘分的“缘”，今天能够跟各位朋友相聚在这个小小的旅游车上真的是一种难得的缘分，所以呢我希望我们都能珍惜这份缘分，一起共度“镇远美好时光”。第二个“圆”是圆满的“圆”，希望咱们这个团队能够圆满的结束本次的旅途，大家带着圆圆满满的收获，以更好的精神迎接未来的生活和工作。第三个“原”呢是原谅的“原”，希望今天我有做的不到位的地方，各位游客能够多多包容，多多谅解。讲了那么多，大家发现没有，我们的车在这崎岖的贵州山路上开得很平稳吧?这就不得不提到我旁边的这位司机陈师傅了，他是地地道道的贵州人，他的祖辈就是做司机的，所以，开车啊也算是他家的“祖传绝活”啦，咱们今天有他载着，绝对的安全，放心。最后呢，还有一个重要的事情，也就是我们在旅行的过程中要注意安全，紧跟团队，保管好自己的重要财物。

　　说起