培养英语语感最有效的方法

　　紧张是一种正常的情绪，人人都会紧张。要克服说话恐惧症并不难，只需要充足的心理准备和实际的训练，你也可以成为演讲家。那么，如何克服恐惧心理，让自己变的更勇敢呢?以下五种方法可以让你在生活中变的更勇敢。

　　1.反复面对害怕的东西。

　　美国斯坦福大学神经科学家戈尔丁认为，消除恐惧感最有效的方法就是反复面对自己害怕的东西。这是一种行为疗法，能逐步降低恐惧感。比如，害怕在大庭广众面前讲话，可先在同事、朋友面前说话，慢慢鼓起勇气面对更多人。

　　2.敢于接受批评。

　　美国休斯敦大学研究员布朗说，人最大的敌人是自己，勇于让自己接受批评和经受失败的考验，能提升勇气，克服恐惧感。

　　3.想象战胜恐惧的场面。

　　美国海军心理顾问马克·泰勒发现，运动员在比赛前充满对失败的恐惧，如果想象赛后获胜的场面，给自己积极心理暗示，就能应对竞技压力，更可能在比赛中获胜。

　　4.设法减轻压力。

　　压力和恐惧是“双胞胎”。压力通常源于想象中的身体或情绪威胁，如无法在规定的期限内完成任务，或担心自己会失败。压力让人们产生消极情绪，如焦虑、抑郁，消极情绪反过来又会助长恐惧感。运动和冥想能缓解压力，让人鼓起勇气。

　　5.采取勇敢的行为实践。

　　心

　　在学习中最重要的就是方法的总结、技巧的运用，那么初二学生最有效的学习方法是什么?小编将给我们做一个全面的介绍：

　　1.归纳总结。

　　在教学中发现很多同学不愿对所学过的知识进行归纳总结，这样随着所学知识的不断增加，头脑里积累了越来越多琐碎的知识点没有整理，就像同学的书包，有的同学书包很整齐，想用什么可以迅速准确的找到，有些同学的书包非常乱，什么都往里塞，等到用的时候就找不着了。归纳总结可以帮助我们把所学的知识有条理有顺序的串联起来，可以让我们很清晰的知道我们学了哪些知识，这样在解题的时候我们可以迅速的调用相关知识，既可以提高解题速度，也可以不让无关的知识干扰我们的思路，做到“稳准狠”。归纳总结可以先从一堂课做起，把这堂课老师讲的内容简洁明了的做个总结，再扩大到一周，一月直至整个初中三年。

　　2.注重一题多解。

　　在初一初二我们相对来讲时间比较充裕，所以在做题时应尽量多想几种解法，不要仅仅满足于把这道题做出来，而应想想这道题还有没有其它的解法，这样坚持一段时间不仅可以开阔我们的思路，而且能够有效地帮助我们应对压轴题或者是附加题。在训练了一段时间后，应开始尝试着“多题一解”，即能不能把所做过的题目

　　对英语教学和英语的应用起着重要作用，它来自于语言实践又指导语言实践，正如运动员要打好球必须熟悉球性，游泳运动员要有良好的水性j高音乐的人要有良好的乐感一样。要学好英语应该具备良好的话感，这样我们就可以从别人的话音、语调、说话时的表情和动作，准确把握别人要表达的超出文字本身的含义。那么在教学中如何培养学生的语感呢?下面谈谈我对培养英语语感的认识和方法

　　一、对英语语感的认识i吾感是人们对语言的一种丰富而敏锐的感知，是对语言直接自由的感觉。

　　我们在学习英语对话或阅读一篇英语文章时，不是读一个词想一个词，读一个词语想一个词语，也不是对文章中的每一个词或每一个句子都平均使用力量而逐个苦苦推敲，通常情况是比较快速地逐句读下去，甚至不加思索地一气呵成读下去，虽然速度快噜但有些词语、有些提法、有些语言描写引起了我们的注意，促使我们发现值得认真思考的问题。这里，我们能一气读下去甚至发现问题，就是语感起了作用工i吾感不强的人往往在说话或昕别人说话时，或在阅读时嘈表现出语言接受或理解方面产生障碍或因难、无法深入理解。而语感较强的人，阅读一篇文章或昕别人说话时，可以迅速地了解内容，捕捉信息，领会要领，迅速发现关键所在。由此可见重视语感培养是何等的重要，它不仅

　　一碗白水面，你会吃吗?如果是一碗色香味俱全的牛肉面呢……

　　【白水面】

　　如果你面前放着一碗面，一碗没有盐和任何调料的白水面，你会吃吗?不会!但也有人说，我在很饿的时候可能会吃。这只是一种需求，因为很饿，所以白水面也会吃。但如果不饿，肯定不会多看一眼。

　　培训也如此，培训师必须要了解企业需要什么样的培训，掌握学员需要什么，也就是“饿”。只有在“饥饿”的情况下，学员才会主动想到“补”，这种主动性不是外界强加给学员的，而是他们自己本身的需求，不管是工作的需要，还是事业发展的需要，或是思想意识的需要……正是这种需要，使得他们会主动寻求培训来获得提升。

　　培训公司作为一个“面食店”，要懂得研究市场上哪些人需要“面条”，他们需要的是什么样的“面条”，这就是要掌握市场需求，即现在市场上哪些职位、哪些领域的人最需要培训，需要哪些内容的培训，希望有什么样风格和背景的人来给他们做培训，他们期望培训的最高收益和最低预期是什么，如何才能达到他们的预期。而不是想当然

　　折价策略

　　是在产品促销中采取的最常见、也是最有效的促销策略。所谓折价，就是指厂商通过降低产品的售价，以优待消费者的方式进行销售。这种促销策略一般是适用于刚刚上市，急需打开市场销路或者博取消费者眼球和注意力的产品。

　　折价策略的方式主要有直接折价、附加赠送和套餐式折扣三种。

　　采取折价策略的优点非常明显，就是生效快、在短期内可以快速拉动销售，增加消费者的购买量，对消费者最具有冲击力和诱惑力，经销商很感兴趣，本企业的业务员也非常乐意。同时，采取折价策略可以快速反应，令竞争对手措手不及，可以使自己处于比较主动的竞争地位。

　　但采取折价策略的缺点也是非常明显的。主要表现在：不能解决根本的营销困境，只可能带来短期的销售提升，不能解决市场提升的深层次问题;同时，产品价格的下降将导致企业利润的下降，而且，产品一旦下降，想要恢复到以前没有折价的水平，可能性非常小。折价策略也会打击消费者对品牌的忠诚度;引发竞争对手的反击，容易导致价格竞争，造成两败俱伤的结局，不利于企业和行业的长远发展。

　　联合促销策略

　　联合促销策略是指两个或者两个以上的品牌或者公司合作开展促销活动，推广产品和服务，以扩大活动的影响力，提升各自的品牌和服务，同时采取利益分享，费用分摊的

　　有效沟通的要走进对方的频道:沟通中要有同理心，在沟通前进行必要的准备，了解对方，要站在对方的立场去考虑问题，然后进行沟通。下面是小编为大家收集关于团队有效沟通的方法，欢迎借鉴参考。

　　1/5、根据个性调整工作岗位，做自己适合的工作

　　从一定意义上讲，人才是上司培养出来的，人人是人才。

　　一块地不适合种麦子，可以试试种豆子;豆子种不好的话，可以种种瓜果;瓜果也长不好的话，可以种种花生，应该就能成功。因为一块地，总有一粒种子适合它，也终会有属于它的一片收成。

　　这就是说，下属到底能不能成为人才，上司的管理起决定作用。如果上司能够结合团队的实际情况，结合下属的个性，帮助下属在一个适合的岗位上实现自我价值，这样的团队管理技巧就能够人尽其才，各尽所能。

　　2/5、鼓励下属的自主思考力和团队协作精神

　　下属是有依赖性的，他们会把责任一层一层往上推，这种“孩子哭抱给娘”的不负责任的做法，势必导致团队执行力的下降。那么，上司就应该鼓励下属的自主思考力和团队协作精神。一方面鼓励大家带着答案提问题，自己的问题自己解决，自己的事情自己办，自己的路自己走。

　　3/5、鼓励下属的自主思考力和团队协作精神

　　下属是有依赖性的，他们会把责任一层

　　有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭。那么职场减压的有效方法是什么?职场减压的方法有哪些?下面一起跟小编来了解下吧。

　　职场减压的有效方法

　　美国心理学会的专家给出以下独出心裁的小贴士： 假使外界噪音让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪音”，例如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪音。 睡觉前少量吃一点小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。

　　金枪鱼、火鸡精肉、热牛奶、香蕉和中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。 假若上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担忧第二天醒来会忘记。

　　暴力减压

　　“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家瞠目结舌之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。

　　北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各

　　为孩子朗读，这是美国教育专家吉姆特利里斯一直致力于宣扬的，他认为这是当今最有效的教育秘诀。下面是小编为大家收集关于为孩子朗读是最有效的教育秘诀，欢迎借鉴参考。

　　你花在阅读上的时间越多，就越聪明

　　但是，大多数家长对这一秘诀都抱怀疑态度。原因是太简单，且不费什么力气。既然如此，则会办法能好到哪里去呢?特利里斯劝告家长，不管多么忙碌也要抽空给孩子朗读，因为那是除搂抱以外父母能给子女的最好东西。他甚至提出了一个大胆的论点：阅读已成为今日生活钟最重要的社会元素。你花在阅读上的时间越多，就越聪明;你越聪明，将来就赚钱越多;你赚钱越多，孩子在学校的表现就会越好。所以如果你能帮助孩子养成阅读的习惯，你不但是造福于他，也会惠及他的下一代。

　　特利里斯努力推广朗读，并不是因为他自己喜欢朗读，而是因为他曾从朗读中得益不浅。

　　他为两个孩子朗读的书本数量，几乎有孩子吃饭的次数那么多。他说：“我小时候，爸爸常常读给我听。所以，我希望我的孩子也领略到我童年时有过的美好感觉。”

　　特利里斯成长于经济大萧条的40年代，那时他家里的生活虽然和拮据，但他的爸爸却一直订阅着几份杂志和两份日报，并几乎一天不隔地为他朗读一些文章，这些为特利里斯日后的成

　　突然来的紧张感就像电击一样让人难受，挥之不去的感觉影响着你接下来的活动。下面是小编分享的有效消除紧张的方法，一起来看看吧。

　　当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。

　　有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙(心理学家称之为“A型性格”)。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排

　　很多人因为一些不好的睡眠习惯导致了脖子落枕的情况，在平时的生活中如果发现有落枕的情况的话，一定要多加的注意了，那么对于落枕应该怎么办，下面小编整理的脖子落枕最快恢复办法，供你参考。

落枕的原因

　　落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

　　①睡眠时头颈姿势不当;

　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

　　③颈部外伤;

　　④颈部受风着凉;

　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

　　前四种只要去除病因就可缓解。

快速治疗落枕的方法

　　一、按摩疗法——落枕穴

　　【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

　　【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　【功