提高个人政治素质 心得体会

　　如何提高个人素质、职业素养和道德修养?下面是小编给大家解答的内容，希望可以帮助到大家!

　　如何提高个人素质和职业素养

　　提升个人素质、身体素质。健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本，身体是革命的本钱。根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法：学会合理锻炼，循序渐进不能急于求成让身体超负荷;持之以恒，坚持长期训练，并且固定锻炼时间形成习惯;饮食要营养搭配，多补充维生素和矿物质生活要有规律,要保持愉快的心情。

　　心理素质。人生之路不可能是一帆风顺的，难免会遇到一些挫折和困难，大学生要想成为社会的有用之才，就要不断提高自身抗挫折的能力，保持健康向上的心理，提高心理素质，要正确面对挫折并主动适应和战胜它。这就要求一是要加强自身素质的修养，不断丰富和完善自己; 二是要学会控制和调节自己的情绪，不断优化自己的心理素质，增强适应能力;

　　要有坚强的意志品质，俗话说“有志者事竟成”，大学生要想成才，就必须优化自身的意志品质，做一个意志坚强的人。

　　加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。 政治素质 政治素质是人的综合素质的核心人的政治素质主要包括政治立场、政

　　这次会议个人感受最深的是会议强调中的，工作中的沟通与协调问题。这个在现实的工作中非常具有实效性，沟通不畅确实是我们现在工作中比较常出现的问题。而且有效的共同不仅可以提高效率，还能增加团队的凝聚力。建议加强个人负责制，明确透明化分工，这样大家都互相了解了工作职责，在沟通方面也可以比较全面和实际。

　　在业余时间可以组织一些交流活动和拓展训练，比如双人羽毛球和乒乓球啊，篮球赛这种需要通力合作才能取得胜利的比赛项目，不仅可以增进同事之间的了解，还能融洽干群关系，通过增进团队的互助合作来提升凝聚力。

　　个人感兴趣的还有会议中提到的 “提高素质”的话题，包括：着装、礼仪、精神面貌、言谈举止这块。这一点我的体会是最深的。记得刚来公司的时候小东每天都穿的棒球服，cook也是很少穿衬衣。但是现在，所有的高管着装都非常的正式、得体。从中关村在线加入cnet以来我们就在不断的从各个方面提高自身的素质、因为确确实实无论是在别人眼力还是我们自己感觉，都能看出来我们的平均素质要比别的媒体的人偏低。所以我们一直在大踏步地追赶，cook和卜岩也亲自给我们做过礼仪、穿着这方面的培训，我感觉也受益匪浅。我觉得在我们部门也可以展开这样的培训，因为新人比

　　拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。下面小编为大家搜集整理的个人素质拓展心得体会，希望大家喜欢!

篇一

　　20xx年10月23日、24日有幸参加了法政学院组织的素质拓展训练，受益匪浅，现将相关心得总结如下：

　　一、家的温暖—团队合作精神。

　　根据培训老师的安排，我们的拓展以家庭为单位展开，我有幸担任了我们家庭的家长，虽然是临时组建的家庭，但是我们家庭的口号和精神是“永争第一”。作为家长的我虽然尽心尽力在做，但是整个活动结束还是感觉自己是个不合格的家长，感觉没有让家庭成员的积极性、主动性发挥到极致，同时家庭成员的发言也不是很积极，尤其自己没有起到很好的带头作用。但是通过这些拓展活动让我深刻体会到家的温暖—团队合作的重要性，因为我们每一个人都是团队中的一份子，只有积极的参与，时刻想着为别人服务，才能体会到团队的力量，才能更好的发挥自己的特长。

　　二、我和你—互相信任。

　　在拓展中，根据老师的安排，我们每个人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，让我真正的感觉到了无助，也体会到了眼睛对我们的重要性，同时我

　　敬爱的党组织：

　　目前，全国上下大力开展推进学习型政党建设。学习型政党的建设，更加强调把学习作为最鲜明的特征、整体性要求。更加注重倾听基层声音，凝聚党心民意、推动党的工作、促进社会和谐。在创建学习型政党过程中，应按照中宣部提出的“一个要求、四条原则、五个内容”出发点;加大力度创建学习型政党建设，更加使学习制度化、机制化。

　　一、坚持学习原则突出当前重点

　　古人云，玉不琢不成器，人不学不知义。在动员上下学习的同时;应坚持创新方法，完善途径，拓展阵地，健全制度;学习是一个长期过程，应突出领导干部应表率作用，调动广大党员的积极性、主动性、坚持改革创新，鼓励大胆探索;推动本单位在工作上下功夫，在党建上下功夫，在提高党员干部思想政治素养上下功夫。

　　二、完善学习机制提高学习质量

　　宋朝张孝祥曾说过，学者政之出，政者学之施;政不于学，则无道揆法守意思是，从学习中产生管理国家的学问，管理国家的学问是学习的实施;管理国家的人不学习，就无法度可以遵循奉守。对领导干部来说，抓学习不仅是个人行为，更是形势所迫、事业所需、责任所系，必须努力做到学以修身、学以致用。同时，应进一步探索完善各种学习形式，加强日常学习、脱产学习、不断增强学习的针

　　随着“提高罗定人素质”大讨论活动的开展，我局已迅速形成浓厚氛围，营造了以“除陋习，树新风”为突破口，以全面提高广大职工的素质为核心的强大声势。通过学习十六大精神、邓小平理论和“三个代表”重要思想及《公民道德建设实施纲要》，我深刻认识到：倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的道德规范，形成讲文明、讲卫生、讲科学的良好风尚，树立珍惜生活、关爱他人、讲究公德的文明新风，是贯彻落实“三个代表”重要思想的需要，是发展先进文化，建设社会主义精神文明的需要，也是加强公共道德建设的需要。

　　在我们的周围，乱扔垃圾、乱涂乱画、损毁公共财物及花草树木、乱闯红灯的陋习随处可见，与现代城市漂亮的建筑、如茵的草坪格格不入。有人以为，不会因为自己的一次不文明行为给社会造成太大的影响，是无损大局的。是的，一个人的不文明看起来并不可怕，但是人人要是都有这样的想法，其引发的后果可想而知，而此等看似的“小事”，却正是衡量人们文明素质、社会公德的一把标尺。任何一个城市和一个单位的整体形象，都包含了其市民或员工的言行。作为一名电力工作者，我们一定要有强烈的责任感和使命感，注重自己的形象，规范自己的言行，自觉克服不文明行为，做到时时注意文明用语、事事注意礼貌待

　　今年，我参加了班主任培训交流活动，此次培训历时两天，安排听了田丽霞、迟希新、张景浩三位专家的讲座。说实话，在没参加培训以前，你要问我班主任工作包括哪些方面，怎样做才能成为一名优秀班主任？可能会把我问懵，班主任工作嘛无非就是天天强调纪律、卫生、安全等，然后学校有啥事安排下来就组织学生认真完成就行；至于“优秀班主任”这个名字对我来说太遥远了，好像压根儿就和我不着边。但这次通过听石家庄市第42中学田老师的《班级管理中的辩证法》、北京教育学院迟校长的《新时期班主任素养与自我定位》以及北京小学大兴分校张校长的《扬起自信的风帆》讲座后，我才发现原来优秀班主任也是人，他们所做的一切工作我们也在做，只是他们站得更高一点，看得更远一点，比我们更善于总结和反思......忽然发现我们离“优秀班主任”这个称号也不是很遥远啊，只要用心我也能行。在回来时的客车上，我就一直在想怎样才能让自己尽快成长为一名优秀班主任呢？我有了以下一些肤浅的看法。

　　首先，保持积极良好的心态，笑对班主任工作。

　　曾有这样一个小故事，说的是“一位烤面包的师傅甲很爱这份职业，每天都开开心心地微笑着烤面包，他烤的面包松软可口，很诱人；而另一个面包师傅乙则每天抱怨这份职业如何不好，然后很不

　　教学不仅是一项工作,更是一门艺术,需要长时间的积累和摸索。你知道政治听课心得体会是什么吗?接下来就是小编为大家整理的关于政治听课心得体会，供大家阅读!

　　政治听课心得体会 篇【1】

　　从前作为一名学生,对教师的工作一直十分崇敬,但是对如何才能够不仅成为一名合格的教师,而且能够成为一名优秀的教师还是缺乏认识的。通过听讲和自己的认真体会,使我对教师的内容和特点的认识从模糊到清晰、从茫然到豁然,确实感到受益非浅。

　　这些课程呈现的亮点和优点:

　　一、能够突出主题。即对于教学目标把握定位准确,能正确认识和体现新课改的理念。表现为:

　　(1)体现以人为本,以学生发展为本,注重满足学生成长和发展的需求;

　　(2)教师能着力营造师生之间、生生之间的民主互动关系;

　　(3)教师积极引导学生自主学习、合作学习、探究学习;

　　(4)课堂注重实践环节,践行法律和道德。

　　二、全面贯彻"三贴近"原则,教学设计新,提供的信息新,引入的情节新,贴近时代、社会、生活和学生的实际。

　　教学设计是教学过程实施的依据,是教学的载体。这次参赛课展现了选手们独具匠心的设计。教学环节丰富多样,可操作性强。如:小组讨论、辩论、现场采访、调查报告、你说我说大家说、

　　20xx年4月17日，在院学生会的组织带领下，参加了万仙山素质拓展练习。通过本次拓展练习，我受益匪浅。这次培训，不仅是对我思想觉悟的一次拓展，更是对我潜能的一种激发。同时，我也为所有参与职员表现出的团结协作的精神深深感动，现将心得体会总结如下：

　　一、 目标一致，团结协作，做好沟通

　　在竞争日益激烈的今天，一个目标要想往完成，一个事业想要往成功，仅依靠一个人的聪明和气力是不行的，它需要这个团队的每个人的相互协作，需要凝聚这个团队每个成员的气力，个人的目标与总体的目标一致，才能充分发挥团队气力，齐心协力的将工作做到尽善尽美。假如我们在实际工作中，都能像开始时两队分别给自己起队名、队呼、对歌时表现出的积极出谋划策，都在为完成这个一致的目标尽其所能所呈现的氛围，那么我们一定能成为一个团结的，具有强竞争力的团队。

　　思考：当我们成为某个团队的一员时，我们是否想过总结的一言一行都关乎这个团队的荣辱？

　　二、“无规电车”之默契

　　这个项目使我感慨最深的就是默契和冷静的重要性。所谓默契，就是两个人心的交流，其条件是两个人语言交流和思考分析，做到默契，就能减少失误的次数，就能帮助团队更快的完成任务。另外，不要把队友的失误当成自己前进的阻力和压力，要把它当

　　敬爱的党组织：

　　xx年5月，经过党组织批准，我光荣地加入中国共产党，成为一名预备党员。近期以来，我在党组织的关心和帮助下不断进步和成长，充分认识到党组织这个大家庭的团结和温暖。在此期间，我也努力改正和弥补自己的不足。在学习、工作和生活上严格按照党员的标准来要求自己，认真履行党员的义务，通过大家的帮助以及自己的努力不断充实和完善自己。为了进一步接受党的教育，提高自己的思想，现将我近段时间的思想、学习、工作情况向党组织汇报：

　　在思想政治上，我主动加强学习，学习党史和党章，了解我们党的光辉奋斗史，从而更加珍惜现在的生活，坚定正确的政治方向，关注国内外时事，在思想上和党组织保持高度一致。通过学习，我认识到，我们党一直把全心全意为人民服务作为党的宗旨，把实现和维护最广大人民群众的根本利益作为一切工作和方针政策的根本出发点。通过学习，我提高了自己的政治思想水平，更加坚定了对党的信念，并且懂得了理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的清醒于稳固的理论基石。特别是通过党组织的培养教育，参加党内各项活动，使我坚定了对党的信念，加深了对党的认识，增强了自己的党性，从而进一步认识到做一个合格的共 产 党员，不仅是组织上入党，更重要的是思想上入党。

　　在平时

　　七月流火时节，我从潜江兴致勃勃到武汉二师，带着教学实践中的困惑，前往“湖北省农村中小学教师素质教育提高工程”培训班，参加了短暂、紧张、为期十天丰富的专业培训。

　　酷日炎炎，暑气逼人，武汉36度的高温，是令人窒息的燥热。然而各位教育专家的循循善诱、娓娓道来却春风化雨，荡涤了所有的炎热，也滋润着我焦渴的心灵，我干瘪的行囊，渐渐变得充盈丰满。

　　从宁静的乡镇到了繁华的城市，炎热的夏天看到了学校老师和工作人员的热情招待和服务，学校优雅的环境中，享受了大学生的生活。来自各个地方的名师、专家、教授的讲座，从他们的身上透捉一种知识的力量，教育艺术的魅力；每一课的教学内容都丰富多彩、与教师交谈，并用了互动卡和老师们商確。教学成果交流多，学员们在课后交流的一个焦点便是互相询问教学最新成果，课程资源开发等等，教师们如数家珍般一一详述。学员们在交流中一方面可以展示多年来的成果，赢得大家的认可；另一方面，可以在交流当中博采百家之长，吸取他人经验，不断完善和丰富自己的教学成果。

　　七月坐在科技报告厅里静静地聆听来自武汉优秀教师的讲座，带给我阵阵清凉，她以身垂范，我被她那感染力极强的语言魅力所惊叹，被她那抑扬顿挫的语调所折服，被她他那优雅大方的体态语所吸引，更被