使声音

　　我们所发出的声响都是依*两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话(用气声)的时候，声带并没有震动，仅仅依*气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣!反之，要追求声音洪亮，一味依*声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。

　　教你几个小技巧：

　　1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;

　　2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松

　　3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;

　　4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

　　5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

　　以上技巧其实

　　有个女孩大学毕业时，应聘几家外资企业都惨遭碰壁。原因是她讲话、说笑总是用很大的嗓门。一家外资公司人力资源主任认为，声音很重要，它是文化素养的一种综合体现，有时候它比容貌更重要，因为公司的很多工作都是通过电话联络的，你和客户见面的机会倒并不很多。所以，她希望她的员工不但要有优雅的仪态，还要有优美的声音。 　　于是，许多人认为，应聘时说话要细声细语，慢条斯理，甚至嗲声嗲气才受欢迎。其实，并非尽然。在国外，有公司选拔职员有一项奇特的选拔方法，叫“说话声音考试”，招聘者让受试者朗读一篇文章，或站在人群拥挤的车站前进行演说，或是只叫你随便打个电话。公司就是通过受试声音、表达、语气等方面来决定取舍。这种选拔标准恰恰相反，它的优胜标准应是声音大、洪亮、充满自信。声音洪亮，具有工作能力，证明对任何事情信心百倍，敢于不卑不亢表达自己意思，说明有独立工作能力和思考方法。 　　举两个例子，是想说明，在应聘招聘过程中，往往没有绝对统一的标准，蓝领和白领的应聘技巧不同，蓝领和蓝领之间也有不同的标准。譬如：同是蓝领的声音，在高级写字楼中的清洁工，说话当然是轻声轻气，慢条斯理好；如果是电话间的总机接线员，当然是宛转轻柔和顺为主；但是，如果是招速递员（特别是过去电报送递

　　对于即将升入大二的我们来说，社会实践是一次不可多得的集体活动。平时在学校，除了上课，大家聚在一起的时间很少，缺乏生活上的专业上的必要交流，通过这次实践首先加强了我们这个班集体的凝聚力，使同学有更深互相了解的机会。 

　　无论是三四十年代的老前辈还是第五代电影艺术家们的作品，都以贴近生活、贴近百姓赢得观众的认同和赞同，这是中国电影的一个优良传统，而且目前也急需我们继承。艺术来源于生活，贴近生活首先要体验生活。中国的农业人口比例大，农村生活实质上就是中国大部分普通人的生活，关注普通人的生活，关注普通人的情感，本身就是提高我们艺术修养和对社会生活观察能力最好的途径。我想学校和系里组织这次社会实践的主要目的也在于此，以为我们将来的艺术创作积累素材，也为我们将来立足社会、发展自身积累一笔重要的资本。 

　　这次实践活动安排在北京郊区的农村本身也具有实在意义，我校学生大多生活在城市，习惯于都市生活的我们都需要一次考验自己意志和生活能力的机会，这段不算短的农村生活的确考验了我们，更重要的是也磨练了我们，使我们更坚强，更成熟了。即使将来再遇到什么生活中的磨难，相信从黑山寨回来的我们也茏孕诺拿娑运?nbsp;

　　下面是我的几点具体的

　　青春是一个朝气蓬勃的年代，青春是个赋有诗意的年代，青春是你无悔的镜屏，拥有青春就等于拥有资本，拥有青春就等于拥有财富。

　　因为年轻，可以幻想，不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。可以憧憬，可以在心中勾画美好的未来，可以有远大的理想与抱负，人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。 可以为此作许许多多美丽的梦，还可以有充足的时间去奋斗、去努力、去实现自己的理想。

　　冬天来了，春天还会远吗？要树立远大的理想。理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活；年轻就敢想、敢说、敢做，敢爱敢恨，所以说，你们现在拥有人生中最美好的一段年华。

　　因为年轻，在你们面前就有很长一段路要走，这条路并不平坦，困难坎坷是我们的生活的教科书。你会跌倒，但要爬起来；人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。  你会在人生的路途中遇到许多岔路口，在岔路口，只要你能很快找准了方向，沿着正确的道路走向光辉的未来；如果你找不清方向而迷茫、不知所措，你也可能会选错了路而一路错下去，到你想回头时已为时已晚。那时的你就没有那么乐观了吧！不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。

　　要注重知识的多元化学习

　　尊敬的各位领导、各位来宾、各位朋友：

　　大家好!

　　我是蕲春县灵虬山石英砂厂的一位普通职工，今天我演讲的题目是《读书使人生更智慧，智慧使人生更美丽》。借此机会，我要给大家介绍刘海泉同志发愤读书、获取新知，创造业绩、回馈社会的动人事迹。

　　古人云：“发愤识遍天下字，立志读尽人间书;养心莫如寡欲，至乐无如读书。”大凡优秀的人，他们虽然来自不同的岗位，拥有不同的人生经历，但是爱读书、读好书是他们生活的共同追求。刘海泉同志就是其中的一位，他几十年如一日，在紧张、忙碌的工作之余，不沾染麻将、扑克等不良习惯，独爱读书。坚持从书的海洋中去体会生活的快乐和满足。

　　有人说，民营企业的生活真是淡而无味：工作单调，周而复始。每天面对着一成不变的生活程序，管理人员也好，职工也好，每天来回行走在办公室与厂房两点一线间，过多就是关注厂里的产值、效益、利税和自己的得失。效益下滑时，耳畔那轰鸣、刺耳的机器声使人倍感烦躁。为此刘海泉同志常常下到车间看望工人，与他们倾心交谈。他总是不忘告诫身边的管理人员和职工：如果你空闲时多读书、读好书，你就会找到无形的精神支柱，你就不会觉得工厂的生活单调、寂寞、你就不会感到烦躁。

　　刘厂长曾经多次在全厂职工大会上介绍自己的读书心得：“读

　　尊敬的老师各位同学大家下午好!我演讲的题目是《聆听心灵的声音》

　　在这个声色犬马的世界之中，每个人都可能或多或少染上些许疲惫和劳顿，乃至困惑。透过心灵之眼，寻觅一丝明净和清凉，寻得一份静谧不失为一种调节和智慧!忙碌之余，静下来，聆听自己内心的声音。---------

　　你想要什么?你喜欢做什么，你有目标吗?人就象一只不停旋转的陀螺，不停地转动，破旧和灰尘的侵袭使人变得麻木。思维还清晰吗?有一句话说的好，“格局决定结局，思路决定出路”。

　　今天，你拥有什么吗，今天你得到什么吗?你满足吗?你成功吗?你发挥出自己的能量了吗?对自己的生活和事业，你是否无怨无悔了?

　　我们还有很多事情没有做，我们还不够优秀，也不够成功，时间很短暂，如何在实现一下自己的目标，如何实现自己的梦想，如何在把自己的人生勾画的更精彩一些?

　　就现在开始吧!---------把握每一次机会，感激一切相遇，记住思路决定出路!从现在开始。

　　各位老师，各位同学：

　　你们好!我是 ，非常高兴站在这里同大家探讨，今天我为大家演讲的题目是《读书使人进步，求知使人成长》

　　亲爱的同学们，你还记得，我们第一次背上书包高高兴兴的走进学校时的情景?你还记得，我们打开第一本课本、学写第一个字的喜悦与新奇吗?因为那踏进校门的一小步，我们的人生跨进了一大步。人生的探索之旅由此启航，我们以智慧为帆，勤奋作浆，开始驶向那无比浩瀚的知识海洋!

　　我们的学校，是知识的宝库，是文化的走廊，是师生的乐府，更是人才的摇篮。在这里，没有遏抑、没有权威、没有功利，有的是可爱的同学们，有的是良师益友，除此之外，还有鲜活的课程与思想，创造的冲动与执着，不倦的探寻与思考……

　　同学们，在如此的宝库中、走廊上、乐府里，我们沐浴着造成的阳光，你是否想过，今天该干些什么呢?晚上睡觉前，你又是否问过，今天收获了什么呢?狄更斯说过，“我所收获的，是我种下的。”每个人都有机会成为有才能的人，就看你去不去争取这个机会。常用的钥匙最光亮，才能来自勤奋学习，牛顿、爱因斯坦、爱迪生、郑板桥、白居易、李时珍等人的成功之路证明了这一点。你是否也渴望像他们一样，以勤奋去获取知识，提高你的才能，

　　口腔灵活，说话才利索，如何让自己的说话好听呢?今天小编给大家分享一些如何锻炼能让声音好听的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何锻炼能让声音好听

　　一、胸腹联合呼吸法

　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

　　胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。

　　练习方法：

　　1、慢吸慢呼

　　总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

　　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练xxiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

　　2、快吸慢呼

　　快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

　　巴　 拔　　把　 爸　　　　　　低　　答　　底　　大

　　夸大上声练习：好　　美　　满　　想　　仰　　

　　今天是2002年8月29日,为期十五天的黑山寨社会实践活动已近尾声。望着农家大院后葱郁的青山，听着由远及近的驴车声，还有朝夕相处半月的同学们，觉得十分亲切美好。 

　　我们住在北京市昌平区黑山寨望宝川村，村庄依山而建，空气清新，风景优美，绵延于此的系燕山山脉。黑山寨名称缘由很有意思：过去这里有一个小山关，大家约定俗成地称其为“黑山”，后来在黑山下聚居的人越来越多，于是便成了真正意义上的山寨。而文革期间，由于“黑”一字让某些人觉得“不好听”，于是黑山寨被迫更名为“红山寨”。但这多年来亲切的名称又岂是可以轻易被修改的？文革后，大家又亲切而自豪地称其为“黑山寨”。黑山寨有着自己的历史，镇上年纪稍大的人都记得抗战期间，这里是重要的作战地，田中角荣就曾居住于此。而文革期间，黑山寨的武斗在北京很有影响，在武斗中死了许多将军及将军的后代。这段苦难的历史真的是不堪回想。现今的黑山寨已于1997年建镇。黑山寨镇包括八个自然村，占地43平方公里，五六千口人，人口以汉族为主，有少数的满族，沿有特殊的民俗。镇上除黑山寨中学和供电站两家单位是国营性质单位外，其余都是集体性质或私营性质单位，而粮店也由原先的国营性质转变为今日的个体经济性质。黑山寨的手工业、

　　在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，给大家分享一些演讲紧张声音发抖的解决办法，希望对大家有所帮助。

　　脱稿演讲紧张声音颤抖

　　1

　　悦纳自己 树立自信

　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　2

　　不要对自己要求过高

　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　3

　　不要太在意自己的身体反应

　　紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　4

　　勇敢地去面对

　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。