播音主持日常练声绕口令

　　播音发声训练，不论是吐字还是气息，都存在某种相反的规律。下面小编整理了如何练声播音主持，供你阅读参考。

　　1.打开口腔(松下巴) 30次

　　2.狗喘气 1分钟

　　改良版“嘿、哈” 30秒

　　弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒

　　(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)

　　3.唇操

　　①撮唇 10次 20秒

　　②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒

　　③转唇 30秒 八个八拍

　　④双唇打响 30次 30秒

　　ba-ba-ba-ba 60次 1分钟

　　4.舌操

　　①顶腮 30次 30秒

　　②刮舌 20次 20秒

　　③转舌 八个八拍 1分钟

　　④弹舌 30秒

　　da-da-da-da 60次 1分钟

　　5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)

　　6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)

　　7.自由练习.

　　增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 23次

　　吸满气，均匀吐出，发“

　　在发声训练中，可制定一份练声方案，那么播音主持怎样练声?下面小编整理了播音主持的练声方法，供你阅读参考。

　　(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

　　(2)轻度哼鸣：20秒。

　　(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

　　(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　(9)搓脸：10秒。

　　(10)转颈：10次，10秒。

　　(11)松下巴：10秒。

　　(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

　　(14)半打哈欠：5次，10秒。

　　(15)撮唇：10次，20秒。

　　(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　(17)转唇：8*8拍，30秒。

　　(18)双唇打响：30次，30秒。

　　(19)弹唇：1分钟。

　　(20)b本音：60次，1分钟。

　　练声是播音主持们的必修功课，而练声的方式有很多种，但每一种因人而异。下面小编整理了播音主持怎么练声，供你阅读参考。

　　(一)、腹肌的锻炼：

　　1.腹肌爆发力的锻练

　　(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。

　　(2)、团身起坐：

　　第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;

　　第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。 第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。

　　(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。

　　(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：

　　通过练声中的共鸣的调节控制，可以使声音具有高低、强弱、圆展等等不同的变化，有助于播音员达到感情和声音色彩的统一。下面小编整理了播音员如何练声，供你阅读参考。

　　第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

　　(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

　　其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

　　(二)“深吸慢呼数字练习”

　　我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

　　A.数数练习：

　　好的播音主持状态的养成应该从积极的口腔控制入手,同时调整科学的发声状态和气息控制状态,然后在稿件处理加工过程中,充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感,赋以稿件正确的感受形之于声,最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。

　　播音主持气息、口腔及绕口令练习

　　气泡音：闭口和张口共30秒。

　　轻度哼鸣：20秒。

　　膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。

　　慢吸慢呼：2次，20秒。

　　慢吸快呼：2次，10秒。

　　快吸慢呼：4次，2分钟。

　　“si”——音：20秒、30秒各2次.

　　“yi”——音：20秒、30秒各2次。

　　“yu” ——音：20秒、30秒各2次。

　　搓脸：10秒。

　　转颈：10次，10秒。

　　松下巴：10秒。

　　提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

　　半打哈欠：5次，10秒。

　　撮唇：10次，20秒。

　　合口左右撅唇：10次(左

　　播音主持初学者一定要从气息练习开始，再练习声音的饱满度和共鸣，也只有经过系统的练习，才不会产生声音疲劳及声带小节的问题。下面小编整理了主持人练声方法，供你阅读参考。

　　主持人练声方法一、倒吸气练声法：

　　1.气吸练习：要求身体站稳，慢慢吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。开始练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，熟练了之后可以加快速度。练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决歌唱中的气息问题。2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣。这种方法可以让声音很集中，高音时不费力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用!

　　主持人练声方法二、哇音练声法：

　　1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。由弱到强，从轻到亮练习，注意的是开始有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病!2.白声练习：在练习好上面的哇音后，因为到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的朋友都已经不是白声，则需要再好好的练习白声，如果你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿

　　绕口令是最能锻炼口才的，并且练习绕口令能增加你的讲话语速，增强口语能力，下面小编整理了口才训练绕口令，供你阅读参考。

　　1蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。

　　2.高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静

　　3.一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。

　　4.墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。

　　5.吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

　　6.石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。

　　7.和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。

　　8。你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。

　　9。稀奇稀奇真稀奇蟋蟀踩死老母鸡汽球碰坏大机器蚯蚓身长一丈七

　　10.扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。

　　1,　墙上一根钉，钉上挂条绳，绳下吊个瓶，瓶下放盏灯。掉下墙上钉，脱掉钉上绳。滑落绳下瓶

　　为了丰富校园文化生活，提升校园文化品位，提高当代大学生的普通话水平，展现当代大学生的青春风采，同时为即将带来的211本科教学评估作出应有的贡献。郑州大学演讲协会于4月9日在二期泊月长廊举行了一场绕口令大赛。

　　本次绕口令大赛是演讲协会在第三届社团文化节中继即兴演讲比赛之后的又一次大规模的活动。本次活动创意独特，形式新颖，群众基础好，针对性广泛，赢得了同学们的踊跃报名与积极参与。另外，本次活动设有丰厚的奖品与小礼品，参与便有礼品赠送。 整场活动下来，共有30多名选手报名参与，他们来自各个院系，既有文史的，又有理工的，还有医学的，社团联合会权益部部长杜家佳也抓住机会show了一番。

　　本次活动的绕口令题目是普通话俱乐部部长收集所得，依然是现场报名，赛中抽取题目，五分钟准备构思，五分钟演讲的方式。读绕口令分为四个步骤：一，用标准的普通话，中度的语速，清晰的发音读，以便在场人员知道绕口令的内容。二，用标准的普通话，较快的语速，清晰的发音读。三，用标准的普通话，最快的语速，清晰的发音读。（此环节为四步中最重要的环节，也是评委评分的最主要的参照。本次比赛评分的准则为：口齿清晰，发音准确，流利流畅，越快越好。）四，用家乡话读，更增加现场的趣味性，娱

　　为了丰富校园文化生活，提升校园文化品位，提高当代大学生的普通话水平，展现当代大学生的青春风采，同时为即将带来的211本科教学评估作出应有的贡献。郑州大学演讲协会于4月9日在二期泊月长廊举行了一场绕口令大赛。

　　本次绕口令大赛是演讲协会在第三届社团文化节中继即兴演讲比赛之后的又一次大规模的活动。本次活动创意独特，形式新颖，群众基础好，针对性广泛，赢得了同学们的踊跃报名与积极参与。另外，本次活动设有丰厚的奖品与小礼品，参与便有礼品赠送。 整场活动下来，共有30多名选手报名参与，他们来自各个院系，既有文史的，又有理工的，还有医学的，社团联合会权益部部长杜家佳也抓住机会show了一番。

　　本次活动的绕口令题目是普通话俱乐部部长收集所得，依然是现场报名，赛中抽取题目，五分钟准备构思，五分钟演讲的方式。读绕口令分为四个步骤：一，用标准的普通话，中度的语速，清晰的发音读，以便在场人员知道绕口令的内容。二，用标准的普通话，较快的语速，清晰的发音读。三，用标准的普通话，最快的语速，清晰的发音读。（此环节为四步中最重要的环节，也是评委评分的最主要的参照。本次比赛评分的准则为：口齿清晰，发音准确，流利流畅，越快越好。）四，用家乡话读，更增加现场的趣味性，娱

　　绕口令，是一种汉族传统的语言游戏，也是训练孩子语言的好方法。孩子对绕口令感兴趣，是因为觉得很好玩，认为在做游戏。而在念绕口令的过程中，孩子的唇、齿、舌都能得到锻炼，这不仅能有效地锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反应能力，使他们的思维更具敏捷性、灵活性和准确性。下面是小编为大家收集关于幼儿口才表演绕口令，希望能帮到你。

　　25首经典绕口令

　　花鸭与彩霞

　　水中映着彩霞，水面游着花鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。

　　四和十

　　四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿：谁说四十是“细席”，他的舌头没用力;谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。

　　颠倒歌

　　咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。

　　兜装豆

　　兜里装豆，豆装满兜，兜破漏豆。倒出豆，补破兜，补好兜，又装豆，装满兜，不漏豆。

　　狗与猴

　　树上卧只猴，树下蹲条狗。猴跳下来撞了狗，狗翻起来咬住猴，不知是猴咬狗，还是狗咬猴。

　　河里有只船

　　河里