北魏孝文帝的改革措施

　　北魏孝文帝改革，俗称孝文汉化，是指在南北朝时期的北魏孝文帝在位时所推行政治改革。其主要内容是汉化运动，包括推行均田制和户调制，变革官制和律令，迁都洛阳，改易汉俗等。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　北魏孝文帝的改革措施

　　第一阶段：创建新制度(主要由冯太后主持)

　　政治方面采取俸禄制和三长制(设邻长、里长和党长)，经济方面实行均田制和租调制 。 地方上设立三长制。为配合均田制的推行，强化中央对地方的控制，朝廷采用了大臣李冲的建议，规定：五家立一邻长，五邻立一里长，五里设一党长。 推行新的租调制，规定：一对夫妇每年向政府缴纳一定数量的租调，使农民负担大大减轻，国家收入增加。

　　第二阶段：汉化

　　1.迁都洛阳(494年)

　　2.改变风俗习惯：易汉服、讲汉话、改汉姓、通汉婚、定门第、改籍贯

　　3.学习汉族典章制度：尊儒崇经，兴办学校。

　　恢复汉族礼乐制度。

　　采纳汉族封建统治制度。

　　1、政治及经济方面

　　班禄制北魏初年，官俸制度沿用「掠夺制」，官员俸禄乃从战争中掠夺他人财物，後来国家渐渐安定，官员间贫富差距渐大，贪污成风。故此孝文帝仿效汉人的班禄制，官员每季定时发薪。

　　三长制北魏初年，户籍制度沿用「宗主督护制」，平民百姓大多

　　为提高睡眠质量，可以改善睡眠环境 ，采取促进睡眠措施。以下是小编整理的促进睡眠的措施资料，仅供参考，欢迎阅读。

　　1、神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。

　　2、睡前用手指压着神阙穴(肚脐)，要有一定的力度，当然不是拚命压，然后用腹式呼吸(将意念集中在神阙穴处)，默数100次左右或有了睡意即可。

　　3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。

　　4、睡前半小时泡脚(但不要洗澡)

　　5、食疗方

　　取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。

　　金针菜冰糖治失眠法

　　将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。

　　花生叶治失眠法

　　每次用鲜花生叶30克(干品用15克)。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。

　　胡桃治失眠法

　　每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。

　　浮小麦红枣治失眠法

　　淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。取100克浮小麦，加15只 红枣，

　　自觉树立节约用水意识，合理开发水资源。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　保护水的措施

　　一、加强节约用水管理

　　依据《中华人民共和国水法》有关节约用水的规定，从四个方面抓好落实。

　　1、落实建设项目节水“三同时”制度。即新建、扩建、改建的建设项目，应当制订节水措施方案并配套建设节水设施;节水设施与主体工程同时设计、同时施工、同时投产;今后新、改、扩建项目，先向水务部门报送节水措施方案，经审查同意后，项目主管部门才批准建设，项目完工后，对节水设施验收合格后才能投入使用，否则供水企业不予供水。

　　2、大力推广节水工艺，节水设备和节水器具。新建、改建、扩建的工业项目，项目主管部门在批准建设和水行政主管部门批准取水许可时，以生产工艺达到省规定的取水定额要求为标准;对新建居民生活用水、机关事业及商业服务业等用水强制推广使用节水型用水器具，凡不符合要求的，不得投入使用。通过多种方式促进现有非节水型器具改造，对现有居民住宅供水计量设施全部实行户表外移改造，所需资金由地方财政，供水企业和用户承担，对新建居民住宅要严格按照“供水计量设施户外设置”的要求进行建设。

　　3、调整农业结构，建设节水型

　　长城是古代留下的建筑文化遗产，是我们中国人的骄傲，如果不好好保护，制定好保护措施，将会造成很大的损失。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　目前，涉及长城保护的立法主要有《中华人民共和国文物保护法》、《中华人民共和国文物保护法实施条例》;地方性法规有《北京市长城保护管理办法》。《文物保护法》及其它文物保护的相关法规，虽然有些地方不能涵盖长城的特殊性，但其对长城保护工作应具有法律约束力。国务院常务会议，审议并原则通过了《长城保护条例(草案)》，这对长城保护具有重要意义。长城的保护要依据《长城保护条例》，使长城保护有法可依。 《长城保护条例》总结了近年来长城保护工作的实践经验，在总体思路上把握了以下几点： 一、依照《文物保护法》的规定，针对长城的特点和长城保护中存在的突出问题，补充完善有关制度、措施，使之更具针对性和可操作性; 二、对长城实行整体保护、分段管理，明确长城所在地人民政府的责任; 三、发挥社会力量参与长城保护的积极性，明确长城利用单位的责任，设立长城保护员制度; 四、对长城的利用行为加以规范，明确将长城段落辟为参观旅游区的应当坚持的原则和具备的条件。 除此之外，还应从以下几个方面加强长城的保护：一、大

　　肝脏是人体最重要的器官之一，就像人体的一个巨大的“化工厂”，在代谢、胆汁生成、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质调节中均起到非常重要的作用。下面就由小编为大家推荐保护肝的措施的范文，欢迎阅读。

　　保护肝的措施篇1

　　目前，各种保肝降酶药物种类繁多，而真正有效的保肝降酶药物却为数不多，在治疗过程中千万不可滥用，必须真正找到引起转氨酶升高的原因，针对这个原因治疗，才能获得较好的效果。刘主任建议，患者在治疗和用药过程中要遵循以下三个原则：

　　第一，选择正确、有效的保肝降酶药物。治疗各种病因引起的转氨酶升高，有效的药物主要是中药及其有效成分提取物，一般选择含有五味子丙素、甘草酸、齐墩果酸、水飞蓟素等化学成分的药物。六味五灵片是由五味子、甘草、连翘等药物组成，具有益肝滋肾、解毒祛湿的功效，可用于治疗各种慢性肝炎转氨酶增高者，是新一代的保肝降酶治疗药，目前已广泛地应用于临床。只要患者正确使用以上降酶药物，转氨酶都可得到有效控制，而且降酶治疗效果持久稳定。

　　第二，疗程一定要保证。当降酶药物使转氨酶恢复正常后，应逐渐减少降酶药物的用量，切忌突然停药。使用降酶药物的疗程应在1年以上，即便是肝功复常也要维持在最低水平巩固治疗。例

　　动物与人类的生存是息息相关的，过度伤害动物，会造成生态失去平衡，所以人类不要去做无谓的杀生，克制自己，多去保护动物，与动物和平共处。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　一、主要措施

　　1、加强管理，严禁滥捕盗猎。不乱杀动物、不捕捉动物、不贩卖动物。

　　不虐待动物保护区野生动物的猎杀须严格控制。加强枪支弹药及狩猎工具的管理，严令禁止偷猎、诱捕珍稀濒危野生动物，对种群数量过多或有重要用途的野生动物，必须经过上级主管部门的批准，严格按照批准的数量捕猎。

　　2、不破坏他们的生长环境，营造栖息环境，解决食物短缺。在经过充分野外调查的基础上，分析保护区野生动物的分布、活动规律、繁育、食物链等以及鸟类的迁徙规律、繁育特点、食物特性。在食物短缺的季节，对种群数量少及珍稀濒危的野生动物提供食物。

　　3、野生动物的救护繁育。野生动物的救护实行个体的人工救护，对离群、受伤、感染疫病老弱的野生动物以迁地的方式进行人工救护、健康恢复、野生放生等措施，以维持和壮大野生动物尤其是珍稀濒危野生动物的种群。

　　4、加大高新技术推广与应用力度，提高野生动物保护成效。加强与大专院校、科研机构的横向联系，一是国家制定了有关的技术规范，努力改善野生

　　玩游戏，都会有各种各样的小惩罚，有的能活跃气氛，有的让人尴尬不已。你知道有哪些游戏惩罚的措施吗？下面是小编整理的游戏惩罚的措施，欢迎阅读!

　　1.学鸭子走路。

　　2.学模特走路。

　　3.用气球打他。

　　4.唱歌。

　　5.往脸上涂鸦(最好是毛笔)。

　　6.唱国歌。

　　7.诚实勇敢选一个。(不知道你玩过没有，选诚实，问什么都要答。勇敢，说什么事都必须做。)

　　8.喝一杯水。

　　9.体罚。(比如俯卧撑，蹲跳起。)

　　10.模仿绣。

　　11.跳舞。

　　12.急性表演。(最好是抽签)

　　13.学傻子。

　　14.闷头顶。(用衣服蒙住头，用气球打他。)

　　15.拦一部计程车，

　　上车以后，司机问说去哪里。

　　他们就开始唱『带我去月球』…–

　　16.在麦当劳玩大冒险，输的人要去买一杯可乐，等店员问你要中杯还是大杯，说:我要D罩杯= =

　　1.在麦当劳戴着安全帽然后被穿着报纸的人背着绕麦当劳一圈(当时店内人挺多的)

　　2.在酒吧，两位输家，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上一旁作“沉思状”五分钟。

　　3.对于男性，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上跳孔雀舞，必须规

　　水是动植物体内和人的身体中不可缺少的物质，可以说，没有水就没有生命的存在。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　保护水环境的措施

　　一是跨流域调水，以解决水资源空间分布不均的问题。二是兴修水库，解决水资源季节变化大的问题。

　　水是人类生存不可替代的物质，世界的水资源短缺和水污染问题日益严重，形势不容乐观。我们应建设节水型社会，以水资源可持续利用支撑经济社会的全面协调可持续发展，同时水污染控制与治理技术必须时时刻刻地与水资源的可持续发展相结合。保护水资源从你我做起，保护水资源就是保护你我自己。

　　水资源危机出现的原因

　　首先是对水资源的认识不足。大规模的水利建设单纯强调蓄水功能，缺乏生态观念，有些工程违背了生态规律。人与自然的关系决不是谁主宰谁的主仆关系，人类虐待了自然得到的是加倍的惩罚。水土流失、土地沙化，频繁的自然灾害向人类敲响警钟;其次是法制不健全、管理不完善。自20xx年8月29日第九届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过的《水法》颁布以后，又相继出台了一系列保护水资源的法规和政策。但目前有法不依、执法不严、违法不究、滥用职权、人治大于法制的现象仍严重存在。历史形成的条块分割的管理体制不适应环保跨部门、跨行业管理

　　触电指人体一旦遇到强电流通过或人体细胞中的导电元素全部参与导电时，其身体中的大化学分子就会彻底的解体而致使生命终结。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。

　　触电急救的要点是动作迅速，救护得法，应贯彻“迅速、就地、正确、坚持”的八字方针。发现有人触电，首先要尽快地使触电者脱离电源，然后根据触电者的具体症状进行对症施救。

　　一、使触电者脱离电源

　　1.首先查明触电者是否脱离电源，并应防止触电者二次触电或抢救者触电。

　　2.脱离电源方法：

　　⑴“拉”：拉开电源开关;

　　⑵“切”：用带有绝缘手柄的利器切断电源线;

　　⑶ “挑”：用干燥的物品(如木棒、竹竿等)挑开电源线;

　　⑷ “拽”：救护人可戴上手套或包缠干燥的衣帽等绝缘物品拖、拽触电者，使之脱离电源; ⑸ “垫”：用干燥的木板塞进触电者身下，使其与地绝缘来隔断入地电流，然后再设法把电源切断。

　　3.在使触电者脱离电源时应注意的事项

　　⑴ 救护人不得采用金属和其他潮湿的物品作为救护工具;

　　⑵ 未采取绝措施前，救护人不得直接触及触电

　　今年以来，XX县在市委、市政府的正确领导下，认真贯彻中央和省、市改革工作会议精神，加强领导，精心组织，规范操作，稳步推进，最大限度地减少改革带来的社会影响，各项改革工作取得了明显成效。现将具体情况汇报如下：

　　一、四项改革工作成效

　　（一）县直机构改革情况

　　根据省、市要求，通许县积极推进县直机构改革。一是将经济贸易委员会和发展计划委员会改组为发展和改革委员会；撤销了乡镇企业管理局，成立了工业经济发展局（与发展和改革委员会合署办公，挂民营经济服务局牌子）；撤销了商业公司、外贸总公司、物资总公司，组建了商务局；成立了城管局（与建设局合署办公）；将县经贸委领导的县安全生产监督管理局并入县政府办公室，保留牌子。以上单位职能也随之进行了调整。二是对撤销单位的资产及人员进行了清理审核。三是将计划生育委员会、药品监督管理局更名为人口和计划生育委员会、食品药品监督管理局。截止目前，我县县直行政机构32个，县直行政编制核定为435名，现实有在职人员410名；县直一级事业单位11个，核定事业编制223名，现实有在职人员195名。

　　（二）乡镇机构改革情况

　　我县共有十二个乡镇，根据省、市有关文件精神，县委、县政府采取公开、平等、竞争、择优的原则，采取考试与