如何锻炼心脏

　　我们很多人可能会这样想，又不参加什么辩论赛，要辩论能力何用，其实不然，如今社会需求的是全能型人才，什么能力都要有，今天小编给大家分享一些怎样提高辩论能力的小技巧，希望对大家有所帮助。

　　如何锻炼辩论

　　一是“辩论”的时候声音要大，这样能让人家感到你的气势雄浑，胆小的人招架不住，立刻会败下阵来;也有那种比我声音更大的人，这时候就要加快语言速度，让他很难发觉我语言中的漏洞，就算发现了，他的思维又会被快速的语言带着飘向远方的远方，普通人很难再找到思绪“回家”的路;

　　另外一点，要善于发现对手的纰漏，并且立刻指出，一方面可以打扰他的思路，另一方面也增长了自己的士气，这一点对反应能力要求很高，大概专业的辩论选手都曾做过这方面的培训;还有就是，辩论的时候一定要冷静，只有冷静的大脑才能发现美丽的“天空”，我们可能都经历过这样一种情况，本来很平常的一件事，开始的时候大家也平常的发着一些感慨，但不经意间听到一句很不爱听的话，马上就还以对方更忌讳的东西，不知不觉就吵到脸红脖子粗，发生这种情况辩论已经不再是辩论，而是变成了攻击，所以我认为保持冷静的大脑才能很好地分析情势，让自己立于不败之地

　　一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。进而能够使得自己在事业上左右逢源、如虎添翼，最终取得成功。人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方，会引起误解或者闹笑话。那么我们应该如何去锻自己的口才呢?今天小编给大家分享一些训练实用口才的技巧吧。

　　狡辩诰问

　　狡辩诰问是辩论者故意构造一些复杂问语所进行的诡辩。这里复杂问语，指隐含着某种假定的问语。

　　转移论题

　　转移论题包括两种：一种是把别人正确的论点先歪曲成荒谬绝伦的东西以大一挞伐;另一种是故意改换论题。

　　机械类比

　　机械类比，指诡辩者故意把两个性质根本不同，或只是表面相同的对象类比的诡辩。

　　偷换概念

　　偷换概念，指诡辩者故意偷换概念所进行的诡辩。

　　预期理由

　　预期理由，是指诡辩者引用自身高尚待证明的命题，作为论据来证明论题真实性的诡辩。

　　以偏概全

　　以偏概全，是指诡辩者抓住这一点，不及其余，从而得出全面结论的诡辩。

　　循环论证

　　循环论证，是指诡辩者故意采用兜圈子的办法，从论据的真实性推出论题的真实性，又从论题真实性推出论据的真实性的诡辩。

　　凡此种种，都是诡辩者惯用的手法。

　　论辩中，辩论者一要及时识别诡辩，二要无情揭露诡

　　“口才”在《现代汉语词典》中解释为：名词，说话的才能。个人认为口才不单是说话的才能，而是个人综合能力的语言表现形式，要练就好的口才，要掌握哪些锻炼口才的方法呢?下面小编整理了锻炼律师口才的方法，供你阅读参考。

锻炼律师口才的方法01

　　一、严密的逻辑思维。

　　严密的逻辑思维能够让你在表达自己的观点的时候条理清晰，环环相扣，让想攻击的人无机可乘，同时也能让你敏锐地发现对方表达中的逻辑错误，从而进行攻击。说话没有逻辑，前后矛盾，不攻自破。

　　二、丰富的知识储备。

　　丰富的知识储备能让你在表达自己观点的时候做到有理有据，用时下流行的话来说就能给人一种“他说的好有道理，我竟无法反驳”的感觉，同时能够洞悉他人观点中不足，加以反驳。知识储备不足，对方的观点可能对你来说是陌生的，又如何进行反驳呢。

　　三、良好的表达能力

　　良好的表达能力，能很好地将以上两种能力表现出来，那就是“口才”啦。表达能力的欠缺的人，纵使满腹经纶，却无法表达出来。

　　其中，逻辑思维和表达能力，市面上有很多这些方面的书，题主可以自行找来看看。当然光看书是不够的，还可以模拟一些场景实际操练一下，观摩一些比较高水平的

　　在众人面前讲话，要克服畏惧害羞心理，要建立自信心，就只有真刀真枪地练，才能真正提高口语表达能力。下面小编整理了害羞的人锻炼口才的方法，供你阅读参考。

　　害羞的人锻炼口才的方法(一)要勇于走到人群中参与交谈

　　为了了解说话高手的成功秘诀，取得他们的最佳建议与提示，曾有美国的学者以问卷形式对他们进行了调查，结果发现了一个共同点，他们的成就可以归功于他们的沟通能力。美国职业演说家及销售训练员沃克发现，真诚的人希望能与对方做有益的双向交谈。

　　美国诺卡保险公司的总裁纽顿说：口语沟通是传达新观念或新策略的关键力量，也是个人拓展视野、结交新知的有力法宝。”与人的交谈能带给人们优质的人际关系，使其享有更多的朋友、频繁的活动和较高的社会地位，也更有机会从事喜爱的活动。

　　害羞的人锻炼口才的方法(二)阅读是说话的基础

　　一个人的知识丰富、信息量大、具有真知灼见，说出话来有内容、有见识，古今中外、天文地理，旁征博引、信手拈来，言之有物、言之有理。有学识的人，理论修养高，对事物的认识和分析深刻、透彻，对生活有独到的见解，使人听后受益匪浅。

　　有学识的人，善于阐明事理，论证严谨，逻辑性强，讲话很有说服力。

　　有学识的人，语言表达能力强，说起话来，语言

　　口腔灵活，说话才利索，如何让自己的说话好听呢?今天小编给大家分享一些如何锻炼能让声音好听的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何锻炼能让声音好听

　　一、胸腹联合呼吸法

　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

　　胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。

　　练习方法：

　　1、慢吸慢呼

　　总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

　　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练xxiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

　　2、快吸慢呼

　　快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

　　巴　 拔　　把　 爸　　　　　　低　　答　　底　　大

　　夸大上声练习：好　　美　　满　　想　　仰　　

　　上台讲话的气势，实际是一种自信的体现。今天小编给大家分享一些如何锻炼上台说话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何锻炼上台说话不紧张

　　方法一，讲义的穿插衔接，简而言之就是嘴上功夫。

　　我觉得语言方面，一部分靠准备另一部分靠经验：前者需要准备一些跟讲话内容相关的小段子、暖场小游戏等来提高演讲的连贯性、保持听众注意力持续集中，这是无论你有没有实战经验都可以去做的事;后者需要经验和阅历，在适当的时候说正确的话。

　　方法二，功课准备充分，讲三分备九分。

　　林肯说过“再有实力的人如果没有精心准备也无法说出有系统高水平的演讲”。比如，我做产品知识培训时，讲到处理器，可能在实际培训中我只会讲到魅族MX3跟MX4都使用的是“智能八核处理器”、二者参数是什么、有什么区别、使用体验如何怎么样吸引顾客。但在备课时我一定会深究处理器的品牌、架构、制程等特点，再所谓“智能八核”是什么意思，跟市面上大量“真八核”有什么区别、再然后各品牌处理器有什么特点…于是所有处理器的相关知识你也就都了解准备好了。

　　以此类推，要讲的东西是各个模块的总和，每个模块都准

　　在大学中处处都有人际，而人与人之间交际离不开口才，拥有好口才的人自然而然人缘也好点。以下是小编整理了关于大学生如何锻炼口才，希望你喜欢。

　　锻炼口才方法

　　1. 想拥有一流口才的大学生来说，张嘴说话之前还是先安安静静地坐在图书馆里博览群书吧。否则，就算你的口才跟我同学一样厉害，毕业以后说不准也得跟他一样想方设法挤出时间来看书了。与其到那个时候再顶着繁重的工作压力去看书，不如现在就去安静的图书馆或教学楼。

　　倪永孝临死的时候说：“出来混，迟早都要还的。”我想，大学期间欠给教学楼和图书馆的，在毕业以后也迟早要还的吧。

　　2. 要锻炼口才还得尽可能让自己多在正式场合发言。

　　之所以要强调是正式场合，是因为在麻将桌上是无法诞生语言大师的。课堂上要勇于发言，这对于自己的语言表达能力是非常有帮助的。　　大一的时候我们班上有个同学一站起来发言就面红耳赤，而且吐词不清，说话很没有条理。但是他在课堂上坚持让自己发言，到大三的时候他就已经能够很流利的表达自己的观点了。

　　课堂发言的时候要有意识地让自己的发言脉络清晰，力求让自己的即兴发言记录下来便是一篇思维严谨的小议论文。我原来在发言之前尽量在脑海里迅速地拟出一个提纲，发言的时候先表明

　　党性修养不是一时半会就能炼出来的，它依靠党员必须要坚持不懈地努力，不间断地培养自己的党性锻炼。下面是小编带来的如何加强党性修养锻炼，欢迎阅读!

　　党中央决定开展创先争优活动，作为党的一员和党的干部应有人人是活动主体的意识，从思想上将要我创先争优，变为我要创先争优，主动思考我在创先争优活动中要做些什么、怎么做、取得什么成效，为推动科学发展添砖加瓦。只有结合本职，创先争优才有意义，有特色出经验。在创先和争优的过程中，突出解决工作中的难题和问题，更大更好地推进发展，必然要求创新，即通过创造性的开展工作来实现先进和优质，创先争优，每一名党员干部必须具有团队意识。只有团队协作，活动奏出的才是”和声“，收获乘数效应。立足本职岗位，埋头实干，不甘落后，实现推动发展上水平、人民群众得方便实惠，才是创先争优活动所要真正坚持的。

　　党员意识是共产党员的立身之本，是对党员最基本、最起码的要求。在深入开展的创先争优活动中，强烈的党员意识是争当优秀共产党员的最基本前提和条件。

　　一、增强宗旨意识，在服务群众上创先争优

　　1、牢固树立宗旨意识

　　2、坚持把党和人民的利益放在第一位

　　3、建立健全党员联系服务群众的工作机

　　学生姓名：谭晓东

　　学号：20xx2501024

　　专 业：生物科学

　　年级、班级：10科四

　　课程名称：动物生理学实验  实验项目：心脏生理

　　实验类型：验证实验时间：20xx年5月7日 实验指导老师：实验评分：

　　1 实验目的

　　1.1分析蛙心起搏点，蛙心搏的观察与描记、期外收缩与代偿间歇

　　2 实验原理

　　两栖类动物的心脏为两心房、一心室，心脏的起搏点是静脉窦。静脉窦的节律最高，心房次之，心室最低。正常情况下心脏的活动节律服从静脉窦的节律，其活动顺序为：静脉窦、心房、心室。这种有节律的活动可以通过传感器或计算机采集系统记录下来，称为心搏曲线。

　　3 实验工具

　　常用手术器械、蛙板、蛙心夹、计算机采集系统、张力传感器、支架、双凹夹、秒表、滴管、培养皿(或小烧杯)、纱布、棉线、任氏液

　　4 实验步骤

　　4.1 暴露动物心脏

　　取蟾蜍(或蛙)一只，双毁髓(毁髓要彻底)后背位置于蛙板上(或蜡盘内)。一手持手术镊提起胸骨后方的皮肤，另一手持金冠剪剪开一个小口，然后将剪刀由开口处伸人皮下，向左、右两侧下顿角方向剪开皮肤。将皮肤掀向头端，再用手术镊提起胸骨后方的腹肌，在腹肌上剪一口，将金冠剪紧贴体壁向前伸人(勿伤及心脏和血管)，并沿皮肤

　　提高非语言表达能力的途径， 主要是对着镜子来进行练习， 通过不断练习来把握自己的表情变换， 体会不同的体态语言给听众带来的不同感觉。

　　1、手势

　　讲话时的四肢动作主要集中在双手上， 人的许多复杂的思想可以通过手势简单地表达出来， 听众可以通过讲话者的手势与讲话者进行心灵上的沟通。英国学者莫里斯在《手势新探》中提出， 当人们进行活生生的感情交流时， 手势的重要性甚至超过语言本身。例如， 列宁在工人中演讲时用力前指的手势， 毛泽东去重庆谈判之前在机场时挥礼帽的手势， 邱吉尔在动员英国人民起来反抗法西斯侵略时用的" v " 字母手势， 都表达了丰富的内涵。讲话者进行手势练习， 主要可以通过观看着名影片中的精彩片段， 揣摸剧中人物不同的手势表达。除了要熟悉不同手势的含义外， 还要注意手势的流畅性， 犹豫不决的手势就会给听众造成缺乏自信的印象。

　　2 、姿势

　　讲话者平时就要注意养成良好的习惯， 培养正确的姿势形态。孙中山先生在总结演讲经验时， 特别强调要练姿势。他说：" 身登演说台， 其所具风度姿态， 即须使全场有肃穆起敬之心; 开口演讲， 举动格式又须使听者有安静祥和之气， 最忌轻佻作态。" 所以孙中山先生经常对着镜子练姿