第一次面试紧张怎么办

　　现代社会，相亲是非常常见的一种社交方式了。第一次相亲是不是很紧张呢?如何有效的解决这种紧张感呢?下面是小编分享的第一次相亲紧张怎么办，一起来看看吧。

　　你也会评价对方

　　你会很容易把时间浪费在担忧“与你约会的人会不会喜欢你”这个问题上。但约会前的几小时可以更为有用，比如想想你会不会喜欢上你的约会对象。就像汤姆-汉克斯在电影《西雅图夜未眠》中饰演的角色对儿子说，“这就是单身人士做的事。他们约会对方，看看对方适不适合自己。” 初次约会时评价一下坐在你对面的那个人，看他是品行端庄的人还是邋遢不堪的人。

　　没有必要精心安排

　　第一次见面的重点是试试对对方有没有感觉。这意味着轻松愉悦的谈话是最重要的，而不是一个富有创意的安排，比如去好几个地方、去顶级餐厅和地下酒吧等等。只要选一家你感觉舒服的咖啡店或酒吧或餐厅就可以，或者由你的约会对象和你自己随意做决定。

　　要精简

　　如果你有临时安排，请控制一下时间，比如差不多看两集HBO喜剧《衰姐们》的时间—差不多是1个小时吧。

　　不可能没话可说

　　初次约会可以谈及你们所有的基本信息，也就是说可以讨论很多话题：家庭、家乡、爱好、生

　　述职与面试不同于“聊天扯淡”，紧张是在所难免的，如何解决述职或者面试时候的紧张呢?下面小编整理了述职、面试紧张怎么办，供你参考。

　　述职、面试紧张怎么办

　　不知道从什么时候开始，我们开始对“聊天扯淡”以外的讲话行为心生畏惧。

　　比如面试中的自我介绍、比如员工大会上的述职报告、又比如策划PPT的演讲说明等等。明明之前都有准备的，却在真正开始的那一刻头脑混乱、舌头打结，整个人根本不在状态。

　　很多时候，我们都把这种情况，归结为：紧张。然而，你有没有想过，除了紧张，你还欠缺点技术层面的东西。今天事儿君推荐的这篇文章，直接丢给你几个逻辑性套路，接好，用好，你就再也不用担心啦!

　　无论做什么事，第一次紧张是很正常的，但如果你真的很想做这件事，或者必须做这件事，你就不能止步于紧张。如果这样的止步多了，你的自信心可能也就一点一点地消失了，又导致你下一次也不敢迈步，形成恶性循环。

　　而如果你不断去克服这种紧张，你的自信心增强，你的能力提升，你继续不断地接受新的挑战，这样就会是一个良性的循环，一切都会越来越好。

　　今天，我给大家分享的主题是“金字塔思维——对付逻辑混乱的杀手

　　到今天为止，前后持续三个星期左右的GE面试正式结束了虽然对于一个小硕来说被录取的机会简直是微乎其微但是我觉得这次的面试经历对于我自己来说将是一笔宝贵的财富呵呵，我想我再也不会对任何面试感到紧张和害怕了投递简历是一个很偶然的机会，很久之后收到一封mail要求投递完整的英文简历（当时为了偷懒用中文填的表格）做了一份pdf格式的简历（据说看起来专业一些）mail过去很快收到回复说是安排一次电话面试，5月31日下午一点答辩的日子是在26号，答辩完之后简单的准备了一下，主要准备了一些专业相关的问题31号还发生了一个小插曲，那天早上舍友给我打电话突然发现我的手机总是无法接通那个时候都12点了，我赶紧打1860询问，好像是头天赶上线路调整，还好最后终于弄好了，第一次电话面试差点就在不知情的情况下夭折了，嘿嘿打电话来的是位女士，从她的名字推测是个外国人，呵呵，当然一口纯正的美语简单的自我介绍之后问了很多问题，很细的问题，仔细到培养基的配方才知道自己准备的真的很不充分，三十多分钟的电话面试简直就是煎熬~~~现在想想当时真是尴尬的可以，我这边总是短路，哈哈挂了电话的那一刻我真是觉得松了一口气，同时也觉得很懊恼其实虽然之前我对自己都没有报很多希望，但是那一刻的

　　8月17日，今天是我第一次以老师的身份站在讲台上，实际上我并不十分紧张，感觉还是很淡定的，在大学微格教师发现的问题，我尽量去避免了，比如晃动、词穷等，自身感觉表现的还行，只是还存在一些细节问题，比如在教室中走动的太频繁，这会让学生分心，这是我没意识到的。一节课下来我收获还是挺大的，但是还是有很多问题存在的。

　　本节我讲的是《化学使世界变得更加绚丽多彩》由于时间短，内容广，要把学生学习化学的兴趣激发出来，没能让学生充分地阅读课本。这是我疏忽的地方，也是我要改进的地方。下面讲讲自己的感想：

　　1、认真备课：先说说对教材的把握，这一步可以说是衡量一个老师能不能上好一堂课的关键，需要我们用专业的眼光去深入挖掘教材，把握教材中的规律，把握教材中的重难点，只有把教材中的东西吃透之后，变为自己的东西，才能真正的运用自如，不然很容易就会变成照本宣科，在讲课之前，我将教材看了几遍，熟悉了教材的重难点和讲课内容的安排，这也是以后教学过程中所必须注重的环节。同时也需对学生的学习情况进行一些分析，并设计一些有质量的问题，问题设计的要合理，这也是自己要改进的地方。

　　2、授课内容：因为我们这有专门的教学模式，每节课都会有一张导学提纲，所以内容上我都涵盖到了，重

　　面试时紧张发抖怎么办?现在的社会，找工作都需要经过面试这一关，相信很多人都遇到过这个问题，那么，面试时紧张发抖怎么办?下面小编为大家详细介绍一下。

　　1、面试时要调整心态

　　面试不仅是知识的比拼,更是心理的较量。很多人首先想到的是要摆正心态,减少功利心,用平常心去应付面试。但是对于关乎自己职业生涯的面试,面试时的心态特别重要,让自己树立信心,不要紧张,放放松。把一定要上调整为不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱减轻心理负担,放开答题。对于遇到“卡壳”而紧张的问题,如果抱着“能取胜则最好,不能胜也无妨”的态度,让自己恢复到正常的状态中。

　　2、面试时要了解职位

　　当自己心里有底,回答流畅后自然也就不紧张了,如果没有准备好出师不利,自然会产生恶性循环,回答不好紧张,紧张接着又回答不好。所以当你投这个职位的简历时,一定要清楚的明白该工作是做什么的?该怎样去做?你是否具备该工作的技能?当主考官向你提问的时候,你能轻松的作答。

　　3、面试时要增强自信心

　　面试是一种机会平等的面谈,不是公安机关审讯嫌疑犯。不要过多理会主试者的态度。一开

　　大学时期必不可少的就是学生工作了，谁都想在自己喜欢向往的部门工作和进步。然而这些部门社团，都会有大大小小的面试，结构化面试、无领导小组讨论、压力面试，重中之重就是要保持自信和微笑，下面就给大家介绍一些大学面试的小技巧吧，希望对大家有用。

　　一 、面试心态

　　面试前应该先把自己的心态调整好，紧张而自信。

　　紧张：紧张的去收集本学校外联部的信息，信息主要是，现任外联部的部长是谁?副部长是谁?他们的手机号码是多少?南大外联部一年主要要拉的赞助活动有几个?

　　自信：自信是要有舍我其谁的心态。没有人会喜欢一个扭扭捏捏的人.

　　这里的自信是主要是自身内心的自信，这个自信在面试时不宜过分的外露。不然领导会感觉你是一个麻烦，一个部门和谐的定时炸弹。

　　二、外联部部员应具备的基本素质

　　1、非凡的自信。因为外联部是要出去拉赞助的，需要跟商家谈判的所以必须要有体现出非凡的自信才有可能踏出成功的第一步。自信主要是体现在气质上，而不是语言上。

　　2、要有“小强精神”。没有小强精神是很难拉到赞助的。因为拉赞助时被商家拒绝是很正常的，只有靠你不断说不断的走，不断地尝试、不断地失败才能从说服商家赞助，才能从数百个商家中找到一个愿意合作的。

　　3

　　请做个简单的自我介绍吧，每次面试听到这句话，背好的自我介绍已经忘得差不多了，怎么办，磕磕巴巴的，好难过，肯定面试不成功。下面小编整理了面试自我介绍紧张怎么办，供你参考下，希望对你有所帮助。

　　第一，记住你是合格的。招聘单位通知你面试说明他们已经确认你拥有足够的应聘资格，因而很有可能成为应聘岗位的最佳人选。

　　第二，知道招聘单位从未见过“完美”候选人。如果你认为你的竞争力会让你的面试表现得完美无暇，那你就错了。没有一次面试十全十美，你也不必为此而费尽心思。只要表现良好，能让招聘人员对你今后的工作表现有个合理的预期那就足矣。

　　第三，知道你也有了解情况的权利。接受面试的目的之一就是要搜集足够信息，对是否需要这份工作，是否需要与未来的同事打交道作出判断。

　　第四，佯装参加商务会议的顾问。把面试官当成未来的商业合作伙伴，尽可能多地获取与招聘公司、应聘岗位以及满足工作需要等方面相关的信息。要把面试当成一次合作，面试的时候尽量了解与新工作员工一起工作是否有意义。不要让面试成为面试官对你的单方面询问。

　　第五，弄清你最怕什么，演练应对措施。有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问

　　在事业单位的考试中，面试考试是一个非常重要的部分。对于许多进入面试的考生来说心理压力非常大，非常紧张。下面小编为你整理事业单位面试紧张怎么办，希望能帮到你。

　　紧张是考生在考官面前精神过度集中的一种心理状态，参加面试的人都会有紧张感，慌慌张张、粗心大意、说东忘西、辞不达意的情况是常见的，因为我们非常重视这次机会。适当的紧张是有助于我们考试的，但是如果过度紧张这不是考官希望看到的。要想取得好成绩，就要表现出一个大方自信的自己，我们可以从以下几个方面出发：

　　一、要保持“平常心”。

　　在竞争面前，人人都会紧张，第二名、第三名紧张，第一名就更紧张了，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。大家都非常看重这次机会，这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来。

　　二、不要把成败看得太重。

　　“胜败乃兵家常事。”要提示自己，如果这次不成，还有下一次机会;这个次考试失败，还有下一次考试等着自己;即使求职不成，你也没有失去什么，却得到了面试经验。一年考试的机会还是很多的，国考、省考、事业单位。不要老想着面试结果，只要把注意力

　　面试的时候我们要摆正自己的心态，不要害怕失败，尽量去克服自己面试时的紧张心理。下面可爱的小编为您提供了一些参考，来缓解面试紧张的情绪，快来。

　　快面试了有点紧张怎么办

　　1.既然紧张无法回避，那么就要正视它

　　首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。

　　2.调整面试心态

　　参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

　　3.放慢说话速度

　　在与面试官交流的时候，面试者可能会因为紧张说话语速变得越来越快，这个时候如果故意放慢说话的速度，不仅能够减轻紧张的情绪，还能让面试官仔细倾听你的话语，给他留下一个深刻的印象。

　　4.忌追求完美

　　想在面试很短的时间内，把问题想

　　第一次见面时需要注意很多礼仪，因为好的礼仪会给人留下好的印象。接下来小编带你了解一下第一次见面的礼仪。

　　第一次见面的礼仪

　　1.问候时最好点名道姓。迈进会客室的门，你的第一句话可能是：“你好，见到你很高兴。”但这却不如说：“李经理，你好，见到你很高兴。”后者比前者要热情得多。

　　2.若对方没请你坐下，你最好站着。坐下后不应掏烟，如对方请你抽烟，你应说：“谢谢。”把烟灰和火柴头弄到地板上，是很不得体的。

　　3.不要急于出示你随身带的资料、书信或礼物。只有在你提及了这些东西，并已引起对方兴趣时，才是出示他们的最好时机。当对方询问你所携带资料中的有关问题时，你应给予详细的解释或说明。

　　4.主动开始谈话，珍惜会见时间。尽管对方已经了解到你的一些情况和来访目的，你仍有必要主动开口。你可再次对某些问题进行强调和说明。也是礼貌的需要，也反映一个人的精神面貌。

　　5.保持相应的热情。在谈话时，你若对某一问题没有倾注足够的热情，对方会马上失去谈这个问题的兴趣。

　　6.当愤怒难以抑制时，愤怒会使你失去理解他人和控制自己的客观尺度。它不仅无助于问题的解决，反而会把事情搞得更糟，应提早结