如何长时间讲话不累

　　有些人跟别人说话，别人总是觉得跟他说话很累。今天小编给大家分享一些怎样讲话不累的小方法，希望对大家有所帮助。

　　怎么讲话不累

　　方法1.提问题的时候一口气把问题说完，简明扼要，别啰啰嗦嗦后面才加一堆条件。

　　方法2.不要死脑筋地以为一个问题只有单一解(从你的言谈可以看出你是这样认为的)。

　　方法3.注意察言观色，人家都说“自己觉得那种好，就用那种吧”了，明显已经不想理你了，你还纠缠不休。

　　方法4.有点主见，尽量在自己已经有了初始决策的前提下向别人参考性地咨询，而不要完全依照他人的观点总结答案。

　　方法5.多多学习，书本是人类是最好的知识。

　　方法6.多思考，多自己做判断，出了事，自己承担责任，时间久了才会有独立判断的能力!

　　方法7.问问题之前，把客观条件简单清晰的表达清楚，给别人的问题一定要明确。

　　下面给大家分享一些说话很累的案例：

　　案例一：

　　小红：我是买短裙还是长裙呢?

　　我：随便，都好看。

　　红：你说嘛你说嘛，我没主意。

　　我：短裙吧，凉快。

　　红：我腿粗，不好看。

　　我：那长裙。

　　红：长裙好热哦。

　　我：……喜欢什么买什么呗。

　　红：哎哟我不知道嘛，你说嘛你说嘛～～

　　焦虑不仅影响我们的情绪，也影响我们的健康。那么你知道长时间过度焦虑怎么办吗?以下就是关于长时间过度焦虑怎么办的介绍，希望对大家有所帮助。

　　1、尝试自我松弛

　　即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　2、学会自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、采取自我刺激

　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也 可增强你的适应能力。

　　4、为自己增强信心

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事

　　中华人民共和国婚姻法》第三十二条第三款第(四)项规定“因感情不和分居满二年的”，调解无效，应准予离婚，如何证明分居时间。在审理离婚案件时，这项规定成为法官判断原、被告夫妻感情是否破裂的一项重要依据。近年来，人民法院根据该项规定判决的离婚案件逐年增多，但是，由于不少人对 《婚姻法》第三十二条第三款第(四)项中“分居”一词的涵义理解不正确，将因感情不和分居混同于一般意义上的夫妻两地分居，违背了《婚姻法》的本意，影响了此类案件的公正裁判，造成了负面影响。因此，正确理解《婚姻法》中“分居”一词的涵义是公正审理此类离婚案件的前提。

　　《辞海》对“分居”一词的解释是：“夫妻双方不共同居祝一般有两种情况：一种因夫妻双方感情不睦，不愿意共同生活，不一定经过协议而永久或临时分居。另一种为夫妻一方由于工作或居住地限制而形成的暂时不能共同居祝”很明显，前一种情形是夫妻双方因感情不和，不愿意共同生活、居住，其分居的原因系主观因素;后一种情形的分居是受工作或居住地的限制而形成的，分居的原因系客观因素，而非主观因素，证明范文《如何证明分居时间》。这种情形的分居就是人们通常讲的夫妻两地分居。我国《婚姻法》第第三十二条第三款第(四)项在“分居”一词前用“感情不和”四字加

　　现代科学认为，每个人的潜力、潜质相差无几。一些科学家经过对人的大脑研究后证实，影响人的智商的脑细胞大体相当。那么，为什么有的人显得聪明，有的人却很愚钝;有的人有所作为，有的人却碌碌无为。人为何有差异呢?对此，大科学家爱因斯坦明确回答：“人的差异在于业余时间”。 我们总认为，人与人不同，这里面有环境、有机缘、有能力、也有性格的差异。怎么在于“业余时间”呢?业余时间对我们每个人意味着休息和充电。

　　现在我们实行“五天工作制”，有人据此作了一个分析：一个人的一生如果按72岁计算，其一生中是睡觉20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，闲暇时间22年。可以看出，其中闲暇时间最多。显然除了生活和工作必需的时间外，一个人的差异在于怎样开发和利用22年这一宝贵的时间资源。

　　XX年8月20日《新华周末》报道，中国人民大学教授王琪延博士带领他的课题组对全国城市居民的生活时间进行抽样调查发现，我国城市居民一周平均每日工作时间为5小时1分，个人生活必需时间10小时42分，家务劳动时间2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活动时间分别占总时间的21%、44%、10%、25%。每一天，城市人就是这样度过。10年来，人的闲暇时间增加了69分钟，闲暇时间

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

　　1、每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　2、学习时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　3、坚持体育锻炼

　　身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

　　4、学习要主动

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率

　　我们在平时演讲中，最难的是即兴发言，没有任何准备，要求现场就要能讲，而且讲得言之有理，所以，能否有效缩短与听众之间的心理距离，对于演讲的成功与否具有重要意义。

　　从表面上看，演讲的领导者站在台上，他与听众之间只有几米的距离，但实际上，他们之间的心理距离要远远超过空间距离。演讲作为交流的方式，它的特点在于现场性，它不仅靠思想观点的传输，而且靠感觉情感的交流。正确的观点只触动人的理性，却很难使人有感觉、有感情的共鸣。如果演讲者能使听者不但理解真理，而且和自己一起感觉和享受真理，那么，演讲者的妙语不仅能赢得听众热烈的鼓掌，就是很平淡的一颦、一笑、一举、一动都引起他们心领神会，甚至突然领悟的欢呼。而不善于创造这种白热化气氛的人，在讲台上，即使讲出了一些很惊人的妙语、很深刻的哲理，听众也往往只是稍微安静几分钟，甚至几秒钟，又恢复到心不在焉、甚至交头接耳的状态。这就是心理距离在起着作用。

　　实践表明，演讲者如果不能有效缩短他与听众之间的心理距离，打不破竖在他们之间的那堵透明的墙，就很难控制住台下的秩序，所进行的演讲也只能是失败的。

　　经验显示，以下两种方法是即兴演讲者缩短与听众心理距离的有效方法。一是创造出一种精神优势，扩大你和听众之间的心理距离，把

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好！今天我的国旗下讲话题目是《珍惜时间》。

　　君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回，君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。诗人的高歌，伟大的教诲，哲人的感叹······时间，曾有多少文人墨客赞美它，歌颂它，追逐它？

　　为了言极它的珍贵，有人把时间比作金钱。但是，金钱又岂能突出时间的价值！或许有人反驳：人一生劳碌，所有者无非金钱，以时间换取生存，有何不可？

　　然而，人生于世，又岂能只为“生存”而“生存”？还要活的鲜鲜明明，实实在在，有血有肉！金钱失去，可以用时间换取。时间逝去，挥金千万而可能其一瞬乎？

　　也有人把时间比作智慧，来说明时间是金钱买不来的。它还需要经过努力、拼搏、思索、创造······但，即便费了这番心思，又有谁能从魔掌中夺回时间呢？它太是飘渺！无影无形，而又漫天飘摇，世间万物只能看着它流逝，流逝，而又无可奈何。

　　“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”。只有善于使用时

　　老师们,同学们:早上好!

　　春天到了,南去的燕子又飞回来了;枯萎的杨柳又抽出了新芽;调谢的花儿又绽开了笑脸.可是,同学们,你能告诉我,我们的时间为什么一去不复返呢 是有人偷了他们吗:那是谁 又把时间藏在何处呢 是他们自己逃走了吗:现在又逃到哪里去了呢 

　　在我们学校二(1)班和一(1)班门前有这样两句名言:赢得时间者,赢得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多.这两句话都是告诉我们要珍惜时间.珍惜时间,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜时间就是节约时间,合理地利用时间.时间对我们每个人都很重要,时间不会为谁停留.当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时,时间又从你的睡梦中溜走了.你想挽留时间吗 那就得靠你把握时间,珍惜时间,并不是时间会多给你一份.一天有24个小时,这是无法改变的.合理地利用时间,就是珍惜时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉.

　　时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒.那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢 比如说:一个班的同学,每天在一起生活,学习,同样的环境,同样的课程,同样的老师,那为什

　　两千多年前的孔子站在波涛滚滚的黄河岸边，望着眼前奔流不止的滔滔江水，不禁发出感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子的这句话至今仍然启迪着我们，让我们知道了时间的珍贵性。

　　现在，作为学生的我们，更应该珍惜时间，时间对我们来说是如此宝贵，只有把握好时间我们才能更好的学习知识。

　　鲁迅曾经说过：“浪费时间就等于慢性自杀。”是啊！在你浪费时间的同时，你的生命就在不停的消耗。我们虽然不能组织生命的消逝，但是我们可以好好利用每一分每一秒，让自己的生命更加绚丽多彩。

　　从古至今，一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不肯让时间白白的浪费掉。

　　鲁迅还说过：“节省时间，也就是是一个人的有限的生命更加有效，也就等于延长了人的生命。

　　美国“发明大王”爱迪生，一生为世界做出写出的贡献。这所有的一切，都离不开他的时间观念，他懂的如何更好的利用时间，珍惜时间。

　　爱迪生从小就孜孜不倦地学习，在他79岁的时候，他对一位客人说：“我已经135岁了。”这到底是为什么呢？原来爱迪生每天都要工作18个消逝以上，这难道不是他延长自己的生命吗、我们应该和爱迪生一样，珍惜时间。

　　时间在悄无声息的流走。朱自清先生

　　两千多年前的孔子站在波涛滚滚的黄河岸边，望着眼前奔流不止的滔滔江水，不禁发出感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子的这句话至今仍然启迪着我们，让我们知道了时间的珍贵性。

　　现在，作为学生的我们，更应该珍惜时间，时间对我们来说是如此宝贵，只有把握好时间我们才能更好的学习知识。

　　鲁迅曾经说过：“浪费时间就等于慢性自杀。”是啊！在你浪费时间的同时，你的生命就在不停的消耗。我们虽然不能组织生命的消逝，但是我们可以好好利用每一分每一秒，让自己的生命更加绚丽多彩。

　　从古至今，一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动，多工作，多学习，不肯虚度年华，不肯让时间白白的浪费掉。

　　鲁迅还说过：“节省时间，也就是是一个人的有限的生命更加有效，也就等于延长了人的生命。

　　美国“发明大王”爱迪生，一生为世界做出写出的贡献。这所有的一切，都离不开他的时间观念，他懂的如何更好的利用时间，珍惜时间。

　　爱迪生从小就孜孜不倦地学习，在他79岁的时候，他对一位客人说：“我已经135岁了。”这到底是为什么呢？原来爱迪生每天都要工作18个消逝以上，这难道不是他延长自己的生命吗、我们应该和爱迪生一样，珍惜时间。

　　时间在悄无声息的流走。朱自清先生