便秘的护理措施有哪些

　　治疗便秘的方法除了在日常一定养成良好的生活习惯和饮食习惯外，还一定要选择到适合自己的好方法。方法一般有两种，一种是食疗法，一种是要物疗法。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　便秘的预防措施

　　一般的概念是说吃一些香蕉，或者香蕉蘸一些蜂蜜，其实，有一些便秘患者的亲身经历，买的一大堆的香蕉，好像并没有什么太好的效果。后来，有一个些患者听从朋友的建议，尝试着喝了纯天然的西梅汁或者吃一些西梅干，效果还是不错的，一般一到两小时就可以看到效果，而且老少皆宜。试了一下，真的很神奇喔!

　　治疗便秘的方法食疗方面还可从日常饮食方面适量增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛。 当便秘反复发作时，治疗便秘的方法就应该是先找医生检查了，首先排除肠道器质性病变，如果一定要用要，要正确选用泻要治疗。 首先，应选用微生态制剂，这类制剂不仅可以清除体

　　便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多大病的间接原因，是身体提早衰老的一种表现，所以患有便秘者，要及时医治，做好护理措施。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　(1)培养定时排便的习惯。

　　(2)观察排便间隔时间、大便形状、便后有无出血、腹部有无硬块、有无腹痛等情况。

　　(3)合理安排膳食：保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。

　　(4)进行适当的运动。

　　(5)提供适当的排便环境：提供病人单独隐蔽的环境及充裕的排便时间。

　　(6)协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。最好采取坐姿或抬高床头;对手术病人，在手术前有计划地训练其在床上使用便器。

　　(7)进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。

　　(8)指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。

　　(9)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。

　　(10)必要时予以灌肠。

　　一些白领人士受到便秘的困扰，苦不堪言，影响身心，还可能诱发其他更严重的疾病。对不少人来说，不良习惯是导致便秘的主要原因。

　　有

　　便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或有便意而排出困难的一种病证，患有便秘的人，可以选择中医或西医治疗，做好自身的护理。以下是小编给大家整理的资料，欢迎大家阅读参考!

　　1、病因病机

　　便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。

　　(1)燥热内结;素体阳盛，或过食辛辣厚味，以致肠胃积热，化燥伤津;或由于热病后期，余热留恋，津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结，难以排出而成热秘。

　　(2)气机郁滞：忧愁思虑过度 ，情志不舒，或久坐少动，引起气机郁滞不畅，于是通降失常，传导失司，糟粕内停，不能下行而成便秘。

　　(3)气血两亏：饮食劳倦内伤或大病、久病、产后以及年老体弱，致气血两亏。气虚则大便传导无力;血虚则肠道失润。亦可因发汗、利尿太过，或肾之真阴亏损，均可致肠道干枯，排便困难而成便秘。

　　(4)阴寒凝结：素体阳虚，或年高体弱，命门火衰，温煦无权，阴寒内生，阳气不通，津液不行，大便为寒所滞，发为冷秘。

　　2、辨证论治

　　便秘临证，首先要分辨虚实。燥热、气滞不行为实，气血不足、阴亏、冷秘为虚。治疗时应针对其传导失常，津液不足或不行，采

　　教师对学生的适当惩罚是必要的，但不能乱来，惩罚需要规范化，把平日课堂上惩罚的点点滴滴记录下来，并把它作为一个科研课题来认真研究。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。

　　1. 剥夺型惩罚

　　这类惩罚的特点是用暂时剥夺学生某些权利以示警戒，但这种剥夺是暂时的。

　　(1)取消发言权

　　譬如某学生发言过多、侵占了他人的发言机会，教师可以暂时禁止他发言，让别人来说。但是这种禁止不宜任意延长到下一节课，除非他连续犯同类错误。

　　(2)不准进教室

　　学生无故迟到，可以罚他在门口等待几分钟。但是第一，一定要先询问迟到原因，如果他迟到确有特殊原因，并非过错，就可以不惩罚，但要向全班同学说明，以避偏向之嫌。第二，时间一般不要超过10分钟，并以不影响听课为底线。

　　(3)请出教室

　　学生上课不但自己不听讲，而且扰乱他人，或者故意与讲课教师顶嘴，致使课堂教学无法正常进行，可以请他离开教室。有些学校硬性规定教师不准轰学生出教室，这是行不通的。但确实在很多情况下不必这样做。如：教师轰学生走，只为发泄一时情绪。又如：有些学生是轰不动的，硬轰只会酿成事端。所以，对这个惩罚措施应进行专题研究，分成多种情况，准备各种应对方案。笼统地说允许不允许

　　信息意识在信息素养中处于先导地位，关系到对本职工作的接受和理解，要有效培养信息意识，首先须改变传统思想观念。下面是小编给大家搜集整理的提升信息素养的基本措施文章内容。

提升信息素养的基本措施

　　1　提高工作主动性，不断强化信息意识

　　信息意识在信息素养中处于先导地位，关系到对本职工作的接受和理解，要有效培养信息意识，首先须改变传统思想观念。高校行政管理人员被称为“领导的助手”，“对领导活动起辅助作用”，但如果一味强调，就会使工作陷入被动服务的处境。特别是在信息快速增长的时代。各级管理者需主动围绕学校发展重心，将强化自身信息意识作为主动参与、积极创新、做好参谋助手服务的前提。具体可加强两方面能力：一是能敏锐感受到社会大环境变化对工作带来的有利或不利影响;二是随时关注领导决策信息和工作相关信息。根据工作性质。积极主动地挖掘、搜集、过滤、筛选和利用有利于决策的各种资源;敏锐地从尚未注意的事物中找到问题的本质，达到发现早、挖掘深、效率高的境界。

　　此外，高校中接受过正规教育，文化素养和信息意识都较高的网民比较普遍。校园网建设和网络的迅速普及使得师生可以轻松登陆博客、论坛、社区，或跟帖、发帖。或发表意见

　　火灾也是一大安全隐患，大火是很无情的，平时要做好安全防火的方法错，多了解安全防火的知识，增强安全防火的意识，提高预防火灾的能力。下面就由小编为大家推荐安全防火措施有哪些的范文，欢迎阅读。

　　为进一步做好森林火灾预防工作，增强学生保护生态环境和森林资源意识，切实掌握预防森林火灾知识，提高预防森林火灾的能力，鹤北林业局防火办与教育局决定在各学校开展森林防火宣传教育活动。我校依据学校实际，特制定森林防火安全宣传活动方案。

　　一、活动目标

　　小学生年幼爱玩，是森林防火中不可忽视的群体。为此我校在防火办与教育局的指导下，在校园中开展了森林防火“七个一”教育活动，就是增强学生的森林防火意识和自防自救能力，同时把他们转变成护林防火宣传的义务载体，扩大森林防火宣传工作的辐射效果。

　　二、活动内容

　　(一)召开一次森防安全教育启动会。通过宣读方案，邀请防火办领导进行安全知识讲座，让全体师生形成森林防火人人有责的意识，将学校的森林防火安全教育活动深入人心。

　　(二)上一堂森林防火课。为了让学生受教育率达到100%，学校各班级上一节主题班队会，重点讲授森林防火的重要意义、《森林防火条例》和相关法律法规、野外火源

　　班主任采取措施激励学生学习，可以让优秀的学生更加完善，让自卑的学生走出自卑，自立自强，让盲目的学生保持清醒，使整个班集体进取向上，团结进步。下面是小编精心收集班主任激励措施有哪些的例文，供大家学习参考，希望对你有帮助。

　　管理心理学认为：通过激励管理班级，可以巧妙地给学生造成一种兴奋的心态和强烈的氛围，从而诱发其内部“能源”，最大限度地调动和发挥他们的积极性、主动性和创造性，激发他们的责任感、使命感、认同感，使他们产生一种自觉的发自内心的精神力量，从而达到自我教育，提高班级管理效果。激励着重从正面去肯定、激发人的动机和行为，是班级管理中常见的行之有效的教育方法。“教学的艺术，不在于传授的本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”(第斯多惠语)班主任如果能恰当适时的运用激励手段，对班级管理能够产生举重若轻，事半功倍的教育效果。

　　一、构建激励机制的实质和意义

　　班级管理的对象是活生生的人，班级管理的效能体现为人的发展。因而，班级管理的过程实质上是为了实现人的发展而引导人的行为活动的过程。在人的行为活动过程中，是否给予激励，其行为活动的表现及效果大为不同。因而，现代的班级管理需

　　为了贯彻“积极预防，从严管理，服务生产，保障安全”的方针，有效预防涉爆案件及涉爆安全事故发生，那么，我们该对民用爆破物品怎么管理呢?有什么安全措施?今天小编为大家带来了一些相关知识，下面我们一起来看看吧!

　　民用爆破物品安全管理措施：

　　一、安全管理

　　1、健全管理机构

　　将民爆物品安全管理作为矿井安全生产的重要环节抓紧抓好，成立民爆物品安全管理领导组，由安全矿长专门分管此项工作，民爆物品负责人日常主要工作就是抓好民爆物品管理，在业务上接受上级机关的指导，及时完成上级机关交办的工作。对上级检查查出的问题和隐患，必须在限期内处理，确保我公司民爆物品管理工作扎实、有效。

　　2、完善规章制度

　　根据“民爆物品管理条例”及上级机关规范性文件，结合我公司实际，要认真完善和制定各项规章制度，从购买、储存、领用审批程序，到运送、使用、清退都必须制定一整套完善的制度和操作规范并严格执行，堵塞漏洞。所有安全管理人员及涉爆人员必须明确安全责任制，开展群防群治，强化群众对民爆物品安全管理的监督作用，构建民爆物品安全管理的长效机制。

　　3、教育培训和宣传

　　公司在加强涉爆人员教育培训的同时，利用班前会、安全例会、日

　　自xx年x月x日我矿停止一切井下采掘及整改活动，只进行通风和排水工作。由于长期停产放假 ，致使矿井巷道失修严重，需要翻修巷道。那么为了施工的安全我们需要做好哪些方面的安全措施呢?注意事项有哪些?今天小编为大家带来了一些相关知识，下面我们一起来看看吧!

　　巷道翻修安全技术措施：

　　一、概况：

　　自20xx年*月*日我矿停止一切井下采掘及整改活动，只进行通风和排水工作。由于长期停产放假 ，致使矿井巷道失修严重，需要翻修三采风井筒-80—-235m**米、-15—-145联络巷20米、+70m回风巷**米、+25—±0m回风上山**米。为了施工的安全，特编制此《巷道翻修安全技术措施》，并要求各参加施工人员必须严格执行。

　　二、安全技术措施：

　　1、翻修施工时，必须保证矿井主扇风机正常运转，不间断的向井下供新鲜风流。

　　2、翻修巷道施工时，必须坚持“先上后下、先外后内、先顶后帮、先支后拆”的原则。

　　3、独头巷道翻修时，严禁两头同时翻修或翻修地点以里有人作业。

　　4、严格按设计的巷道支护尺寸施工，支护材料为U钢，正常情况棚距0.8米，如遇顶板破碎压力较大地段，可适当缩小棚距

　　在矿井工作的时候，我们需要进行喷浆作业时，有哪些注意事项呢?又有什么安全措施需要做好准备呢?如果想要使得工程作业顺利进行我们又需要怎么做呢?那么，今天小编为大家带来了一些相关知识，下面我们一起来看看吧!

　　一、施工方案

　　1、施工方法

　　人工配备转子Ⅴ型混凝土喷浆机喷浆。

　　2、施工地点：5煤回风下山、5煤运输下山、5煤轨道下山、517车场、527轨道顺槽、527运输顺槽。

　　3、施工质量要求

　　保证喷面无干斑，无流淌。复喷24h后，要洒水养护，养护期为28天。

　　二、施工工艺

　　(一)喷射混凝土的参数确定

　　1.混凝土：水泥标号为425#，石子粒度为2～5mm的，砂子为中粒，其配合比为：水泥：石子：砂子=1：2：2，其抗压强度为C=20。

　　2.速凝剂：用量为水泥掺量的4%～6%。

　　3.混凝土的喷厚：喷浆厚度为100mm。

　　(二)喷射混凝土的技术要求

　　1、配料、拌料

　　(1)检查料的配比是否符合要求，含水率是否合格。

　　(2)按设计配比把水泥和骨料送入拌料机，上料要均匀。

　　(3)必须按作业规程规定的掺入量在喷射机上料口均匀加入速凝剂。

　　2、喷浆时技术要求

　　(1)喷射距离：喷浆机距迎头不超过40m，喷头与受喷面间距必须保持在0