职业能力提升计划书1000字

　　为避免工作的盲目性，必须前有计划、后有总结。下面小编收集了有关工作能力提升计划书范文，供大家参考。

　　一、自身现状分析

　　（一）优势分析

　　1、做事有耐心，有恒心，能够有序的处理繁琐的事情。

　　2、积极上进、学习能力较强。

　　3、遇事沉着冷静、抗压能力较强。

　　（二）不足剖析

　　1、时间管理能力较差。

　　2、EXCEL办公软件熟练程度一般。

　　3、逻辑思维能力较差。

　　4、表达能力较差，文笔一般。

　　二、个人能力提升具体方案实施

　　（一）、合理安排利用时间，提高工作效率。

　　1、学会列清单，把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。

　　2、根据帕累托原则，应该对每天要做的事情分清轻重缓急，对每天要做的事情做如下的排序：

　　A 重要且紧急——必须立刻做。

　　B 紧急但不重要——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。

　　C 重要但不紧急——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

　　D 既不紧急也不重要——有闲工夫再说。

　　3、每天工作结束后对工作清单进行回顾与检查，通过

　　在美国，辩论几乎是一项全民运动，上至美国总统候选人之间的辩论，下至小学生参与的少儿辩论赛，几乎每所学校都有自己的辩论俱乐部。为什么美国这个看中辩论能力的提高呢?今天小编给大家分享如何提高辩论能力的小技巧，希望对大家有所帮助。

　　如何提高辩论能力

　　第一是亲切。

　　爱摆架子的人，人人看见都会敬而远之。能够随时随地放下身份地位，和其它人愉快相处，这样的人才让人由衷喜爱。不论是大官、大老板、大人物、大明星，乐于接近周围的人，随时保持快活的心情，愿意说些家常话，这种和自己家人一样的亲切态度，往往使人乐于接近，而且发自真心地受到吸引。

　　第二点是开朗。

　　每天开开心心的人，谁见了都会喜欢。脸上带着笑容，与他见面也会觉得自己变愉快，这种乐观的态度心情不自觉的就会感染到身旁的人，大家不由自主的就会想找他接近。

　　第三点是热心。

　　在团体中热心的人，总会得到别人的尊敬。很多人为了一些小事，怕麻烦，只会一味的推托，总是觉得为什么是我来做，总是怕吃亏，这样的人是不易受欢迎的。热心的人，很多大家正需要帮忙时，他会挺身而出来做;有时会不计较自己损失的利益来造福大众，这样的人，我们往往会对他的所作所为感到感谢，感到敬重他。

　　第四点是幽默。

　　会说笑逗大家开心的人

　　沟通能力强求不来，也没有什么太大的技巧，主要就是心态的问题，心态端正了，就可以很自然地跟别人谈天说地，久而久之接触的人多了这些经历也就自然而然地成为你的谈资了。下面小编整理了提升沟通能力方法，供你阅读参考。

　　选择合适的沟通方式

　　所谓沟通并不是面对面的交流，除了语言沟通，还可以用书信、短息等文字交流来沟通。不同的场合采用不同的沟通方式才能达到自己的效果。比如，对方正生你气的时候，你是没有机会和对方面对面交流的，搞不好会事倍功半，这个时候就要选择书信等文字交流来沟通。

　　把握一切沟通交流的机会

　　有时候当对方很忙，如果你不争取就会失去沟通的机会。你要及时的告诉对方，你和他的交流只占用很短的时间，比如请给我一分钟的时间。这样或许你就有了交流的机会，只要你能够语言够精彩，话题够吸引力，对方或许就会给你更多的时间来交流沟通。

　　小贴士：要利用一切可以利用的场合，你可以利用在等电梯的时间甚至是电梯轿厢里的机会和对方交流。

　　沟通语言言简意赅

　　面对面沟通时话题要明确，言简意赅，能够让对方明白你表达的意思和意图。沟通的时候，话讲了一大堆，如果让对方不知所云，或者你的话很歧义造成对方误解则是大忌。

　　小贴士：有时候某些话题不可直接

　　在现在的社会，演讲和口才已经变得越来越重要，要学好演讲口才，最需要的就是胆量和勇气，敢于开口，敢于讲，才能讲得好。以下是小编为大家收集关于提升演讲口才能力，供你参考阅读。

　　演讲与口才训练

　　一、对口才产生兴趣

　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快演讲与口才训练方法_演讲技巧集锦演讲与口才训练方法_演讲技巧集锦。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

　　二、坚持写日记

　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

　　三、多找机会上台

　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

　　如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习

　　一、指导思想

　　以科学发展观为指导，围绕推进素质教育，深化课程改革这一中心，根据“明德小学数学能力提升”课题研究方案，切实实行“分层教学、分类评价”，逐步提升学生学习的自信心，从而促进学生的数学乃至综合素质的全面提高，努力建设一支具有现代教育素质和创新意识的小学教师队伍，全面提高学校教育教学质量。

　　二、主要工作

　　1、加强数学分层测试卡的使用与实践，加强对学生评价方式的改革，在教学中不断实践、不断反思、不断总结，通过分层教学，分层评价，扬起学生自信的风帆，促进学生德智体全面发展。进一步明确本课题的实践意义和理论价值。

　　2、开展形式多样、行之有效的数学分层测试卡实践活动，研究数学分层测试卡的有效使用策略，并推出一些有推广价值的的教学案例，努力提升我校数学教师的课堂教学能力和水平，提升我校教育教学质量。

　　3、加强课题过程管理，制定实施计划，为实验的有序、有效开展奠定基础。有针对性地引导实验教师加强个案研究，自我反思，实践改进，从而提高教师的实验水平，保证实验顺利进行。强化资料积累意识，及时整理存档，促使实验教师理性的分析自己的实验工作。 

　　三、研究目标：

　　1、学生发展目标：通过组织、实施本课题的研究，切实实行分

　　一：把握一切上台讲话的机会

　　二：开个好头

　　1：用故事或幽默开头2：利用道具开头3：利用提问开头 　　

　　4：利用新闻开头5：利用名人、权威开头 　　

　　6：利用切身利益开头7：利用赞扬开头

　　三：注意发言的场合

　　四：注意你的语调语速

　　讲话每分钟不超过120字

　　避免口头禅

　　五：临场应变

　　六：充分的准备

　　1：明确演讲的目的

　　2：了解听众

　　3：列提纲

　　*列提纲的方法：

　　1：曼陀螺笔记法

　　2：富兰克林发

　　*道具演讲方法

　　1：推出道具

　　2：解说道具

　　3：过度到主题

　　4：进入主题

　　5：再回到道具

　　西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中早就有职业设计辅导这一课程。职业生涯规划也是许多大公司的领导及人事干部为员工所做的一项主要内容。在我国，职业生涯设计也开始成为现代人力资源管理学的核心内容之一。

　　在美国，中学在孩子们上八年级（高中）时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。

　　相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校大学生调查表明： 62 ％的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划， 33 ％大学生不明确，只有 5 ％大学生有明确的设计。

　　事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的关键一环，理应得到他们的重视。

　　为帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相关的社团活动，我会计划进行帮助会员进行职业导航和学业规划的设计活动。

　　在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长不长，说短也不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的，有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上，有目标，就有动力；下面来谈谈我的职业规划书。

　　自我盘点

　　一、个人兴趣爱好

　　业余爱好：文学类书籍，喜欢看电影、听音乐，打羽毛球、长跑；喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》；喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《义勇军进行曲》；心中的偶像：比尔盖茨、刘谦。

　　二、个人优缺点

　　1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；对事业热情很高，责任心强，做事很有原则，处事沉稳，考虑问题全面周到；面对问题养成了独立思考的良好习惯；对朋友忠实厚道，能跟人相处得很好；唯一不足的就是有点内向，交际能力不强，不善于表达，这也是致命的一点。

　　2、解决自我盘点中的缺点：

　　所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，它使我少一分张扬，多一点内敛，但最好相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一分自信、激扬，少一分沉默、怯场

　　公众演讲，就是在公众场合面对公众发表演说，通俗说就是当众讲话，当众陈述自己的看法和想法。今天小编给大家分享一些公众演讲能力提升的方法，希望对大家有所帮助。

　　公众演讲能力的提升方法一、学会总结

　　对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日子，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。

　　公众演讲能力的提升方法二、.模仿或复制

　　找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演说中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。即兴演讲题目当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。

　　公众演讲能力的提升方法三、主动和参与

　　为了更好的在公众演说方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演说能力也会随之进步。

　　公众演讲能力的提升方法四、乐于分享

　　经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然

　　下面是小编精心为大家整理收集的信息技术能力提升个人研修计划，供大家阅读参考。

　　篇一：信息技术能力提升个人研修计划

　　很有幸参加了本次的信息技术能力提升培训，为了能让本次培训有所收获，我制定了如下的自我研修计划。

　　一.自我分析

　　通过诊断测评,我觉得自己在信息技术方面的知识还非常欠缺，平时在具体的课堂教学中也是偶尔利用多媒体课件来开展教学，自己在信息技术方面的能力还急需提高，测评中我感到自己需要学习的知识还有很多，希望在此次培训中我能收获多多。

　　二.研修目标

　　1.通过学习，提高自己对信息技术在英语教学中应用的理解能力和操作能力，提升自己的信息技术应用能力水平。

　　2.能够熟练掌握基本的信息技术知识、 掌握教学中常用软件的操作流程和方法，熟练应用于日常教学之中。

　　三. 具体措施

　　1.严格按照本次研修的日程安排进行基本知识技能的学习。

　　2.除统一安排学习外，自己找时间加强理论学习和具体实践。

　　3.坚持在学中练，练中学，切实提高自己的信息技术应用能力。

　　4.保证学习时间， 坚持每天至少学习 1-2 小时，认真完成培训期间各项任务和作业。

　　5.多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，不懂的地方及时通过上网查询或向专家、同行请