文明可以自我约束

　　各位领导，老师，同学，大家好！我是来自06工程造价1班的xxx，今天我演讲的主题是学风、文明和自我约束。

　　学风是学生思想道德素质的反映，加强学风建设，首先要从根本上抓起，即从学生的思想工作上抓起。

　　针对许多大学生的传统思想，认为考上大学后一切可以不管了，一切问题都解决了的错误思想。我们要把学风建设放在首位，通过形式多样、内容丰富的活动，引导学生明确学习目的，端正学习态度，提高学习效果，增强成才意识，有目的有步骤的来对学生进行思想教育。上周我们的学长盛小健来我院做座谈会，了解到他所在的园林班就拥有 “健康、文明、上进”的班风。在最近我院展开的“做学风建设的先锋、 做校园文明的模范、做平安校园的卫士”主题活动，我们建筑工程系还利用班会进行学风建设的师生大讨论，让同学们都深刻认识到了良好学风的重要性，能够更自觉主动得学好专业知识。

　　文明是学生精神文化素质的反映，营造健康文明校园，从第二课堂做起。

　　“开展丰富多彩的第二课堂活动，营造健康向上的校园文化氛围”是我系学生工作一大重点。

　　培养大学生关心他人、勇担责任、适应发展、敢于创新的优良品质是当前首要任务。我们学院在这方面开展了“知识竞赛”、“专题研讨会”、“文明宿舍标兵”、“优秀先进班级

　　入团的条件

　　1.入团的年龄条件

　　(1)年龄在十四周岁以上，二十八周岁以下的中国青年。

　　(2)团员年满二十八周岁，没有担任团内职务，应该办理离团手续。

　　3团员加入共产党后仍然保留团籍，年满二十八周岁，没有在团内担任职务，就不能保留团籍。一般而言，初中二年级以上的中学生都符合入团的年龄条件。

　　2.入团的政治条件

　　(1)承认团的章程，承认团章的含义主要是：

　　a.承认团章在团的工作和团内生活中的根本地位。

　　b.承认团的性质，即共青团是中国共产党领导的先进青年的群众组织和后备军。

　　c.承认中国共产党是团的，忠实地执行党的路线、方针和政策。

　　d.承认共青团的指导思想和行动指南是马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论。

　　e.承认团的组织原则，自觉按照民主集中制的基本原则参加团内生活和活动。

　　f.承认团章规定的团员权利与义务，并能正确地行使权利，忠实地履行义务。

　　(2)愿意参加团的一个组织并在其中积极工作。团员一旦编入某个支部会，应保持相对的稳定，一般不能随意变动。如果因为特殊原因需要变动的(如转学、升学、就业等)应该凭团员证，及时参加所在地方团组织的一个团支部的活动，或参加外出团员组织的临时团支部生活。

　　(3)执行团的决议。团员

　　仲裁的基石是当事人之间的合意，双方当事人必须以仲裁协议的方式确定同意仲裁，这是仲裁的原则和出发点。我国仲裁法第四条规定：“当事人采用仲裁方式解决纠纷，应当双方自愿，达成仲裁协议。没有仲裁协议，一方申请仲裁的，仲裁委员会不予受理。”仲裁法的规定要求仲裁协议必须是书面的，并且原则上将书面协议分为两大类：合同中的仲裁条款和以其他书面方式达成的仲裁协议。所以在存在担保合同情况下，如果主合同中有仲裁条款，担保合同中没有仲裁条款，从仲裁协议书面形式要求的严格解释来看，虽然担保合同为债务主合同的从合同，但是由于合同主体的不同，如果担保人没有在主合同上签署确认，在担保合同中也没有明确接受适用主合同中的仲裁条款，则主合同中的仲裁条款不能约束担保人。

　　但实践中的另一个问题是，20xx年12月13日公布实施的最高人民法院《关于适用〈中华人民共和国担保法〉若干问题的解释》的第一百二十九条第一款规定：“主合同和担保合同发生纠纷提起诉讼的，应当根据主合同确定合同管辖。”第二款规定：“主合同与担保合同的选择的管辖法院不一致的，应当根据主合同确定管辖。”这是在管辖权问题上贯彻主从合同的原则，即担保合同的管辖随主合同的协议管辖。在具体案件中，法院也严格适用该司法解释裁定

　　民族团结是社会主义民族关系的基本特征和核心内容之一，也是中国共产党和国家所追求的目标。社会主义社会各民族之间的团结，是以中国共产党的领导和党的团结为核心的，是以社会主义制度和祖国统一为基础的。作为中国民族政策体系的重要组成部分，它包括以下几方面的含义：

　　1、反对民族压迫和民族歧视。在中国的历史发展上，长期存在着民族压迫和民族歧视制度。新中国成立后，通过对民族地区进行民主改造和社会主义改造，从根本上废除了这一反动制度，开辟了民族平等团结的新纪元。此外，中国共产党和政府还运用行政和法律等手段禁止一切形式的民族压迫和歧视行为。

　　2、维护促进民族团结。民族团结包括不同民族之间的团结，也包含着民族内部的团结。

　　3、各族人民齐心协力，共同促进祖国的发展繁荣。民族团结是社会主义社会发展进步的必要前提。在漫长的历史发展进程中，中华民族共同开拓了祖国的大好山河，创造了灿烂的中华文化，形成了谁也离不开谁的密切关系。在社会主义现代化的今天，56个民族要进一步巩固和发展这一关系，团结一致，形成强大的合力，共同推进中国的现代化进程。

　　4、反对民族分裂，维护祖国统一。民族团结是社会安定、国家昌盛和民族进步繁荣的必要条件。中国的民族团结与国家统一有着内在的联系

　　揉按穴位就能消除紧张情绪，是不是真的呢?下面小编整理了几个穴位，轻轻揉按能有效缓解紧张情绪，快来看看吧。

　　按什么穴位可以消除紧张

　　工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些穴位：

　　一、按揉心包经

　　心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

　　可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。

　　如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。

　　二、捋捋膻中穴

　　膻中穴(两乳之间)有宁心神，开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。

　　三、轻叩百汇和风池

　　风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

　　四、指压合谷穴

　　一只手的拇指第一个关节横纹正对

　　名片盒、n次贴、荧光笔。

　　办公桌用罐子（放纸夹、橡皮筋、皮尺等）。

　　百科辞典。

　　有关管理技巧方面最新的书。

　　皮制桌历。

　　皮制剪贴薄。

　　健身俱乐部分员证。

　　相框，里面摆张对方小孩的照片

　　手套、皮包、香水

　　睡衣（尺寸要合适）

　　口红（对方常用的颜色）

　　茶具、咖啡具、酒具

　　放在抽屉的驱虫花草袋或香袋

　　旅行时放内衣或丝袜的盒子

　　办公桌抽屉的整理用品（如小搁架）

　　网球或高尔夫球运动衫

　　彩色的袜子

　　丝质领带（如果对方喜欢蝴蝶结，也可以送）

　　男性香水

　　大块的洗澡用香皂

　　吃什么可以有效缓解紧张情绪呢?下面小编整理了几个关于吃什么可以消除紧张情绪的食谱，供你参考。

　　1、吃白菜、洋葱头，能缓解紧张情绪

　　人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量。如果食物中缺碘也会造成心理紧张，可以补充一些含碘的食品，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品。

　　此外，常吃白菜能减少紧张情绪，提高学习效率;每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳;而核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。

　　2、压力、紧张其实随时随地在改变人的身体，破坏情绪，久而久之也损害了你的健康。如果能跟随生物钟来为身体补充适当的食物，那么消除身心压力和紧张情绪其实是一件非常简单的事!

　　7点：上班塞车30分钟。

　　食谱：咖啡牛奶和饼干

　　饼干所含的碳水化合物能提供能量，牛奶所含的蛋白质有助于你恢复心理平衡。饼干的香味能令你身心放松。上班族都应在随身的包中携带这两种食品，以消除塞车时产生的烦躁情绪。

　　10点：电脑突然死机，你刚处理的文件没来得及保存丢失了!

　　食谱：牛奶，但不含糖

　　身心紧张使血液中复合胺水平下降，而这种物质对保持心情安宁尤

　　借条是指借个人或公家的现金或物品时写给对方的条子，就是借条。钱物归还后，打条人收回条子，即作废或撕毁。它是一种凭证性文书。通常用于日常生活以及商业管理方面。那么你知道没有借条可以打官司吗?下面小编整理了相关案例，供你参考。

　　没有借条可以打官司吗案例

　　张某是刘某的中学同学，两人关系十分要好。一天，刘某打电话给张某，说欲置换一间面积更大的店面，尚缺资金6万元。张某二话没说，就将6万元亲自交到刘某手上。碍于老同学的面子，他没有让刘某出具借条。3年时间过去了，刘某也没提还钱的事。后来，刘某死于车祸，其妻唐晓英得到近30万元赔偿金。张某向唐晓英催要6万元欠款，谁料她竟矢口否认此事。张某想去法院打官司，能行吗?

　　答：我国民事诉讼实行“谁主张，谁举证”的原则，即当事人对自己的主张，有义务提供证据证明，证据有书证、物证、视听资料等。书证是指用文字、符号、图表等形式表达一定的思想或行为，其内容能证明案件真实情况的物品，它是最有力的证据，被公认为“证据之王”。在借贷关系中，借款人亲自出具的借据，就是有力的书证。

　　本案中，张某在借钱给刘某时，碍于面子没让刘某出具借条，导致空口无凭，没有直接证据，因此，在没

　　口才=口+才。 持之以恒的毅力和不达目标不罢休的行动力,是我等平凡人所缺乏的,以下是小编为大家收集关于读什么书可以锻炼口才，供你参考阅读。

　　口才 不好咋锻炼

　　多说话，大胆的说话。一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。

　　多看口才技巧、演讲家之类的书籍。这里就要求我们每夭坚持看，而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好练习，时间一久肯定口若悬河。

　　在网上找一些演讲比赛来看.然后自己身临其境，想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。

　　自己在家多练习。口才的培养是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己满意为止。

　　多读书多写作，养成写日记的习惯。一个口才好的人，肚子里一定要有货。没有货和文笔，量你有再好的口才也说不出好东西。

　　多参加社会或者集体性的演讲。比如主持人，社团讲演等活动。这样做不但是胆子得到提升，也是知识和朋友的积累。

　　锻炼口才要看哪些书籍

　　1.心灵鸡汤类书籍

　　这一类的书籍往往有着很丰富、启迪人参的温暖语句，适合想要短时间提升自己修

　　大家下午好!今天我演讲的题目是《良好的习惯可以成就未来》

　　我国古代伟大的教育家孔子曾说过：“少成若天性，习惯成自然”这就是告诉我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。无论是学习还是生活,无论是为人还是处事，都要受到习惯的影响，被习惯左右。在学习上要养成好习惯，这样学习起来才会有效率;生活上要养成好习惯，这样的孩子才会让人放心、让人信赖;养成良好的习惯比在考试中获得高分重要千倍、万倍。

　　几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西?”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么?”“把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不要拿;东西自己放齐;吃饭前要洗手;做错事要表示歉意;午饭后要休息;要仔细观察大自然。”这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了养成良好习惯对人一生具有决定性的意义。

　　俗话说，多高的墙多深的基，根基不牢，地动山摇。建筑如此，做人更是如此。同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”