演讲台风怎么练视频

　　好的演讲离不开好的台风，那么我们在演讲时都应该注意什么，今天小编给大家分享一些演讲台风技巧，希望对大家有所帮助。

　　演讲台风技巧一、上台

　　其实一场演讲，尤其对于演讲比赛来说从你开始走向演讲台的那一刻开始，你的演讲就开始了，从这一刻开始观众就已经开始注意你了，那么我们在上台过程中应该注意什么?

　　一：保持自信，保持微笑。一个成功的演讲者首先是一个自信的演讲者，微笑不仅可以给人以亲切的感觉而且能拉近与观众的距离，微笑也能消除自己的紧张感。

　　二：步伐矫健有力。矫健的步伐同样给人积极向上的感觉，让人感觉你是朝气蓬勃的，相反如果你拖拖拉拉，或者步伐迟缓则给人一种消极倦怠的感觉。

　　三：上台后先鞠躬。上台后面向所有观众鞠躬，是一名演讲者对大家的尊重，是一种礼貌。

　　演讲台风技巧二、演讲过程中

　　演讲过程中的台风主要是注意站姿、视线等如果演讲时手握麦克风还要注意握麦方法。

　　一：站姿。演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。演讲时要让身体放松，不能过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 一般的姿势是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。但最重要的一点是演讲时切忌左摇右晃，有的

　　不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面小编为你整理上台演讲礼仪台风，希望能帮到你。

　　上台演讲礼仪台风

　　演讲台风训练

　　1、 掌握标准的站姿、握麦方式

　　2、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。

　　亲爱的朋友：

　　您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。

　　■实操

　　一、登场练习

　　1、登场前讲师休息地点

　　(1)休息室;

　　(2)幕后;

　　(3)第一排;

　　(4)最后一排;

　　(5)室外活动。

　　2、登场方式

　　(1)跑步登场(练习慢跑登台);

　　(2)正步登场(练习正步走上舞台);

　　(3)直接提前坐台上(学术型报告)。

　　3、登场礼仪

　　(1)鼓掌;

　　(2)与主持人握手(用右手握手);

　　(3)鞠躬;

　　(4)接麦(用左手接麦);

　　(5)

　　篇一

　　尊敬的各位领导、家长、老师，亲爱的同学们：

　　大家好!欢迎各位家长能在百忙之中，来得我们的活动现场!我代同学们谢谢你们能陪他们度过这快乐的一天!

　　今天，在全世界儿童共同的节日，六一国际儿童节即将来临之际，我们欢聚一堂，伴着花的芳香，踏着歌的节拍，一同庆祝大家期盼已久的节日。在此，我代表所有家长朋友和全体教师祝在座的全体同学平安健康，学习进步，节日快乐。

　　同学们，我们幸福的生长在伟大的国度，在祖*亲的怀抱中茁壮成长，而且我国几代领导人都非常关心少年儿童。毛主席题词：“好好学习，天天向上”;邓小平爷爷为北京景山学校题词：“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”;江总书记题词“星星火炬，代代相传”。国家领导人的关心，充分体现了党对少年儿童的亲切关怀，是对少先队员们承前继后、继往开来的殷切期望。回忆过去，为了民族的解放，为了人民的自由，多少中华好少年，用他们柔嫩的双肩，分承民族的兴盛;驻足今天，你们的生活多么美好，你们在父母的怀抱里一天一天长大，享受着亲人们无微不至的关怀，你们在老师关爱的目光里一天天成长，感受着老师亲切的谆谆教诲;展望未来，明天的中国大有希望，因为有一代代少年儿童坚定信念，有一代代少年儿童充满阳刚，有一代代少年儿童

　　篇一

　　尊敬的各位领导、家长、老师，亲爱的同学们：

　　大家好!欢迎各位家长能在百忙之中，来得我们的活动现场!我代同学们谢谢你们能陪他们度过这快乐的一天!

　　今天，在全世界儿童共同的节日，六一国际儿童节即将来临之际，我们欢聚一堂，伴着花的芳香，踏着歌的节拍，一同庆祝大家期盼已久的节日。在此，我代表所有家长朋友和全体教师祝在座的全体同学平安健康，学习进步，节日快乐。

　　同学们，我们幸福的生长在伟大的国度，在祖*亲的怀抱中茁壮成长，而且我国几代领导人都非常关心少年儿童。毛主席题词：“好好学习，天天向上”;邓小平爷爷为北京景山学校题词：“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”;江总书记题词“星星火炬，代代相传”。国家领导人的关心，充分体现了党对少年儿童的亲切关怀，是对少先队员们承前继后、继往开来的殷切期望。回忆过去，为了民族的解放，为了人民的自由，多少中华好少年，用他们柔嫩的双肩，分承民族的兴盛;驻足今天，你们的生活多么美好，你们在父母的怀抱里一天一天长大，享受着亲人们无微不至的关怀，你们在老师关爱的目光里一天天成长，感受着老师亲切的谆谆教诲;展望未来，明天的中国大有希望，因为有一代代少年儿童坚定信念，有一代代少年儿童充满阳刚，有一代代少年儿童

　　要怎么使自己的口才变好?要怎么使自己的胆量变大?下面小编整理了练口才与胆量的方法，供你阅读参考。

练口才与胆量的方法01

　　一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：

　　1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

　　2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

　　3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

　　4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事

　　学车考试紧张怎么办?对于新手学员来说，考试出现心态问题，担心考试挂科等的问题是很正常的事情。关键是该如何去调整好心情以及心态问题，避免因为心态而导致挂科。

　　练车紧张怎么办

　　一、具体做法有：

　　1、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。

　　2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

　　3、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

　　4、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

　　二、其他调整方法

　　1、保持警觉，消除消极情绪

　　学员考前如果出现焦虑、担忧、急躁、厌倦等情绪，可能会影响驾驶技能的正常发挥。教练员应及时发觉，阻断学员的被动思维，提供其心理指导和帮助，使其能顺利通过考试。

　　2、熟悉考试过程，明确考试标准

　　有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

　　3、淡化考试，减少心理压力

　　教练在日常训练当中，应舒缓学员压

　　想必有很多人非常喜欢在一上台演讲时收到如雷鸣般的掌声，那样会发挥的更加好。却又非常害怕自己的紧张和怯场导致自己话都说不出。越是说不出话，越是没有掌声，那就导致越加紧张。渐渐的陷入一个死循环。但是有一种方法，能让你3步站定台姿，7秒控制全场，还没开口就能收获掌声与鼓励!这个方法称之为 “三步定位，七秒控场”.

　　三步定位

　　一

　　挥手示意

　　当被主持人要求上台时，首先要以轻快的步伐走上讲台，并微笑挥手示意。

　　注意事项：

　　1)如果是领导大咖级别的，可以稍稍放缓脚步。

　　2)轻快的步伐不代表要很快，就像小跑那样就OK。

　　3)微笑时目光不要闪躲，要盯着所有的观众。

　　4)挥手时要用离观众远的那只手，才叫打招呼。反之，则是拜拜、再见的意思。

　　二

　　递交仪式

　　上台后，先和主持人握手，并双手接过话筒，然后示意主持人离场。

　　1)上台后走近主持人，不可太远，不可太近，刚刚好握手。

　　2)双手接过话筒时，微微低头，将话筒网罩对着观众，以示尊重。

　　3)接过话筒后，手势示意主持人离场，同理，用远离观众的那只手。

　　三

　　面向观众

　　最后一步是，从侧身转到正面。

　　1)先迈离观众近的腿，从侧往正，再迈另一只腿，便很自然的转了过

　　练声是播音主持们的必修功课，而练声的方式有很多种，但每一种因人而异。下面小编整理了播音主持怎么练声，供你阅读参考。

　　(一)、腹肌的锻炼：

　　1.腹肌爆发力的锻练

　　(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。

　　(2)、团身起坐：

　　第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;

　　第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。 第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。

　　(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。

　　(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：

　　不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面由小编为你整理推荐上台演讲礼仪台风，快来。

　　1、 掌握标准的站姿、握麦方式

　　2、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。

　　亲爱的朋友：

　　您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。

　　■实操

　　一、登场练习

　　1、登场前讲师休息地点

　　(1)休息室;

　　(2)幕后;

　　(3)第一排;

　　(4)最后一排;

　　(5)室外活动。

　　2、登场方式

　　(1)跑步登场(练习慢跑登台);

　　(2)正步登场(练习正步走上舞台);

　　(3)直接提前坐台上(学术型报告)。

　　3、登场礼仪

　　(1)鼓掌;

　　(2)与主持人握手(用右手握手);

　　(3)鞠躬;

　　(4)接麦(用左手接麦);

　　(5)正立定3-5秒开始

　　一般，在我们还是新手的时候，想到学车会很容易紧张，一般都是对汽车不敏感、对教练的严厉心存畏惧、担心考试太难考不过。对学车感到紧张的学员，除了学好技术的同时，提升自身心理素质同样重要。

　　学车好紧张啊，我该怎么办呢

　　>>>>练车途中进行心理暗示，这样能够缓解紧张情绪

　　练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。

　　>>>>面对严厉的教练和他进行沟通

　　很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。

　　>>>>和其他学员良好的互动，有助你排