企业培训热身游戏

　　团队训练是一项比较锻炼凝聚力的训练项目，也是对团队体力的巨大考验。因此，在团队拓展训练前，通常都需要进行一些热身运动，将身体的机能唤醒。下面，就一起来看看拓展训练热身游戏都有哪些？

　　01、铁索桥

　　所有人面对面站成两排，然后将双手与对面的人交叉相握。从最右边的两个人开始，依次从交叉的手桥上爬过。当两个人达到最左端后，立刻恢复双手交叉相握姿势，等待下一组两个人通过。如此类推，直到所有人通过人桥一次为止。

　　02、人体多米诺

　　所有成员正对着前一个成员的后背围成一个大圆，前后距离维持在一拳左右。而后听口令一起坐下，坐到后一个人的双腿上，且手臂不能支撑，一起坚持10秒。

　　03、同心竿游戏

　　所有人面对面站成两行，将右手手臂抬起，水平举出，并将右手食指向前水平伸出。而后由领队将一根长约2米的竹竿放在所有人食指形成的长桥上，并保证所有成员的食指都碰触到竹竿。听领队口令，一起向下移动竹竿，移动过程中所有人的手指都不能离开竹竿，直到竹竿下降到与领队腰部齐平为止。

　　04、两人三足游戏

　　所有人肩并肩站成一排，用粗绳将相邻两个人相邻的两条腿绑起来。在听到领队口号后，一起向一个方向跑出，看是否能顺利到达终点。

　　05、细绳取盆游戏

　　在地面上画一个直径

　　生死与共

　　规则

　　1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

　　2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次

　　3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

　　4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

　　5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手

　　6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖

　　穿越火线

　　规则

　　1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子

　　2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”)，不碰而且姿势最有创意者即为第一

　　3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

　　4、助手撤掉绳子

　　5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

　　6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在)

　　7、第一个选手“穿过”后取下红布，第

　　在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。以下是小编带来拓展训练前热身游戏的相关内容，希望对你有帮助。

　　1、串名字游戏

　　游戏方法：

　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

　　2、面对面的介绍

　　游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

　　注意事项：

　　（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

　　（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

　　3、我是谁？

　　活动目标：

　　1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

　　2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

　　活动程序：

　　（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

　　（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

　　(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样

　　敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，

　　你要那些呢?"破冰"是指破除人与人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就象打破冬厚冰层。这个"破冰"游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

　　以下是此游戏几个玩法方面：

　　低风险的破冰游戏例子包括：

　　◇ 让人们自我介绍;

　　◇ 两人一组组成一对，拍档介绍同组另一拍档的名字、工作等情况;

　　◇ 让人们介绍各自的培训经历;

　　◇ 所有者从商数相加指出相互学习的重性。 更富挑战性、耗时的破冰游戏包括：

　　◇ 显示团队合作的价值 参加者根据所列清单扮演开荒者。他将与同班的学员在这场比赛中，为鼓励互相认识，对那个最先完成任务的人给予奖励。注意!不是所有的破冰游戏都会起作用，甚至会出反弹，给你随后的培训造成阴影。为避免此种结果，考虑以下方面： 整长度以适合不同个案：2至5天的培训可使用复杂的破冰;几分钟的快速练习则适合一天以内的课程。 你的听众，并不是所有成年人都愿意一开始在教室做一些他们觉得有琐碎的小事。一般而言，地位越高的人不愿冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏 。人们的穿着打扮可能给你一个暗示，帮助你判断一开始究竟有多少学员愿意冒险尝试。你应根据他们的穿着打扮来选择游戏的开放性。 已经互相认识的人会发现这练

　　一、蜘蛛网

　　概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：1.培养团队合作精神。

　　2.增进沟通。

　　3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　　4.把队员团结在一起。

　　5.学会克服看似难以解决的问题。

　　时间：1小时以上

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具 (每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　　尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　　8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。

　　蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

　　准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era

　　通过本次的游戏培训认识到教学技能培训的重要性和必要性，使我的教学观念和业务素质得到进一步的提高，可谓收益颇丰的心得。下面是小编为大家收集整理的游戏培训心得，欢迎大家阅读。

游戏培训心得篇1

　　时间过得真快，不知不觉，已经到了马克思主义理论学习班的第三次上课，不过，今天并不是上理论课，而是我们的培训活动。

　　星期六的中午，下着毛毛细雨，我们集合后集体出发到南校区，参加第一次游戏培训。看着商学院同学手中的游戏辅导用具时，我就已经开始期待了。

　　培训主要分为四个阶段：热身，团队建设、斗高、手巾举水杯、传数字以及翻纸牌。我们先进行了大风吹的热身训练，通过了大风吹这个环节，同学们已经没有了先前的紧张。随后，我们进行了分组。并为队伍起名字、画队标。四个临时团队以不同的方式，不同的队名共同表明了：团队的重要性。我是第一小组的，印象最深刻的是我们队伍的图案，一朵由全部队员大拇指所画的花。

　　虽然已经有了两次的见面，但学员们之间的隔阂还是清楚可见。大风吹之后，我们分组进行了游戏。第一个游戏便是丢手帕，喊对方名字。起初大家都比较羞涩，只是叫自己学院同学的名字。可后来，为了队伍的荣誉，大家打开心胸，大方的认识了其他团员。

　　在此起彼伏的笑声中，我们迎来了第二个游

　　一、地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米

　　1、寻宝大行动

　　道具：“宝物”(一般为字条)

　　参加人员：集体

　　游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

　　2、人名、地点、动作

　　道具：纸条、箱子

　　参加人员：集体

　　游戏规则：游戏者各写三张纸条，%6，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止

　　1、心心相印,我来比你来猜

　　道具:游戏题目(具有可表演性的成语或词语)

　　参加人员:两人一组,可多组参加 人一组,可多组参加

　　游戏规则: 游戏开始，表演的一组，两人先要面对面(一人为表演动作者，另一人为根据对方的表演动作猜测词语者)，然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者看，并用肢体语言做给猜测者看,当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。

　　(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字) (常用的成语有：左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

　　2、数字游戏

　　道具：无

　　参加人员：全体(分成两组)

　　游戏规则：数字仅限0-10：排一排，只能第一个人看到数字，其他人全过程闭眼，而且第一个人看这N个数字只看一次，游戏开始就不能再看。每个人把手放背后，由前一个用手将信息告知给下一个人，传递到最后一个人，由他将猜到的数字写在纸上。可限三分钟时间看哪组猜得最多个数字，以及哪组猜对的最多个。前一个体现速度，后一个体现效率。整体则体现团队的合作! 游戏意义：游戏前各小组需提前探讨要用什么方式(暗示)传递数字信息给对方，这从中