我的健康生活理念广播稿

　　身体是革命的本钱，拥有健康的身体才能迎接人生的风雨，让我们倡导健康生活，共建幸福社会。下面小编整理了倡导健康生活演讲稿，供你阅读参考。

　　同学们，老师们，大家早上好!

　　我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

　　相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突

　　下面是小编为大家整理的广播稿，欢迎阅读!

　　广播稿一

　　合:亲爱的同学们，大家下午好，伴着熟悉的开播曲，我们的红领巾广播又开播了

　　男：我是**，

　　女：我是***，

　　男：很高兴和大家一起分享这快乐时光!

　　女：本周我们为大家准备了校园小灵通、如何做个孝敬的好少年、故事小精灵、小斑点及建议一点点等栏目，希望大家喜欢。

　　男：下面请收听校园好人好事

　　女：今天我们要和大家聊聊有关如何做个孝敬好少年的话题?

　　男：一说到孝敬大家并陌生。古语有言百善孝为先

　　女：孝敬是中华名族的传统美德，也是作为炎黄子孙具有的最基本素质。

　　男：为此学校还开展了孝敬教育，还要求学生做到六个一等等

　　女：这就要求我们队员们要做到知行合一

　　男：什么叫知行合一呢?就是光知道孝敬还不行，还要用实际行动去做才行。

　　女：该怎么做呢?下面我就给大家几条建议吧：

　　孝敬父母五要

　　1、要亲近父母、关心父母

　　2、要主动了解父母、理解父母

　　3、要尊重父母、学会料理个人生活

　　4、要生活节俭、不向父母提过分要求

　　5、要经常性提醒自己凡是要想到父母

　　孝敬父母五不要

　　1、不要影响父母正常工作与休息

　　2、不要惹父母生气

　　3、不要顶撞父母

　　4、不要独占独享

　　5、不要

　　身体是革命的本钱，拥有健康的身体才能迎接人生的风雨，让我们倡导健康生活，共建幸福社会。下面小编整理了倡导健康生活演讲稿，供你阅读参考。

　　倡导健康生活演讲稿篇1

　　同学们，老师们，大家早上好!

　　我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

　　相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突

　　同学们，老师们，大家早上好!

　　我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

　　相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之

　　13种健康生活习惯

　　现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ｅｑ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？

　　1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

　　2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。

　　3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。

　　4.每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

　　5.大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。

　　6.上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。

　　7.每天快步半小时：年轻3岁，这是一项不错的健身运动。

　　8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。

　　9.多吃蔬果谷类：年轻4岁。

　　健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和谐文明的标志，是提高国家竞争力的基础。下面是小编给大家带来的健康生活倡议范文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!

　　关于健康生活的倡议书(一)

　　重要

　　一、弘扬健康文化

　　1、树立健康意识，我的健康我做主。

　　2、学习和传播科学、健康的理念与知识。

　　3、重视和促进自身心理健康，关注和维护他人健康。

　　二、建设健康环境

　　1、从我做起，积极参与，保护环境。

　　2、参与环境整治，提高生活质量，减少身体疾病。

　　3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

　　三、共享健康生活

　　1、从我做起“三减”：减盐、减油、减糖。

　　2、力争实现“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼。

　　3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

　　彭渡村民委员会

　　20xx年3月20日

　　关于健康生活的倡议书(二)

　　健康是人民幸福和社会发展的基础，是对美好生活的共同追求。然而，随着社会发展和经济进步带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。吸烟、酗酒、缺乏体育

修身养性的赠言、健康生活赠言

　　知足者常乐

　　知足者，贫贱亦乐，不知足者，富贵亦忧。

　　明·宋绩《古今药石》知足便足，待足何时足?偷闲便闲，求闲何日闲?

　　清.风滇《悦心集》境遇，休怨我不如人，不如我者尚众；学问，休言我胜于人，胜于我者还多。

　　清·李惺《西沤外集·药言剩稿》

　　能知足者天不能贫，能忍辱者天不能祸，能元求者天不能贱。能外形骸者天不能病，能不贪生者天不能死。随遇而安者天不能因，能造就人才者天不能孤，能以身任天下后世者天不能绝。

　　清·金缨《格言联壁·持躬》知足常乐，能忍自安。

　　民国《古今格言·知足》知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。

　　中国谚语满足是哲学家的宝石，它碰到的一切都将变成金。    [英]傅勒经常重复同一行为而不厌烦的人是幸运的。[法]莫泊桑《水上》

　　退一步海阔天空

　　    恐惧者修身之本。事前而恐惧则畏，畏可以免祸；事后而恐惧则悔，悔可以改过。夫知者以畏消悔，愚者无所畏而不知梅。故知者保身，愚者杀身。

　　宋·林通《省心录》

　　让一寸，统一尺。

　　明·李钥《戒房老人漫笔》

　　人不能尽如我意，我亦不能尽合人意。惟见我意，则责人之心起。欲合人意，则媚

　　“文明礼貌究竟是什么？”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：

　　在得到别人帮助时说一声“谢谢”，在打扰别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。

　　公共场合自觉排队等候，公共场合轻声漫步，这就是文明礼貌。

　　在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。

　　对个人，文明礼貌反映着一个人的素质；

　　对集体，文明礼貌意味着集体的凝聚力；

　　对社会，文明礼貌更体现着社会的进步。

　　同学们：

　　我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，看见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加热爱关心这个集体，如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步。

　　不仅如此，文明礼貌更直接或间接推动社会向前发展。社会是人与人相互联系的社会，社会的财富靠的是人们的创造。生活在社会大家庭中，更需要人与人的沟通、协作。讲文明、讲礼貌正是建立良好人际关系必不可少的条件，文明礼貌将人与人

　　“文明礼貌究竟是什么?”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：

　　在得到别人帮助时说一声“谢谢”，在打扰别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。

　　公共场合自觉排队等候，公共场合轻声漫步，这就是文明礼貌。

　　在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。

　　对个人，文明礼貌反映着一个人的素质;

　　对集体，文明礼貌意味着集体的凝聚力;

　　对社会，文明礼貌更体现着社会的进步。

　　同学们：

　　我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，看见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加热爱关心这个集体，如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步。

　　不仅如此，文明礼貌更直接或间接推动社会向前发展。社会是人与人相互联系的社会，社会的财富靠的是人们的创造。生活在社会大家庭中，更需要人与人的沟通、协作。讲文明、讲礼貌正是建立良好人际关系必不可少的条件，文明礼貌将人与人拉的更近。

　　作

　　老师们，同学们：

　　绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和-谐发展的文明环境里。今年我校各方面的建设正在有序的进行着，我们的校园环境也正在发生着全面的变化，校园环境建设是我们必须直面的问题，校园绿化程度和环境卫生直接作用于我们的生活，决定着校园生活的几多色彩，当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的精神风貌，无手机铃声的“绿色课堂”等。我们一致认为：无论是站在国家民族的角度还是人类生存的角度，我们都应重视环境问题，创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务，人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们倡议：保护校园环境，共建绿色校园。

　　1、 立即行动起来，都来关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理。

　　2、爱护每一片绿地，做到不踏绿地，不攀折花木。 对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

　　3、争做文明人，养成讲卫生的好习惯，不随地吐痰，不随意乱扔瓜皮果壳、纸屑，特别