摆脱尴尬的方法

　　没有人能预料尴尬出现的时间，对于那些将一生的1／3时间交给办公室的上班族不可避免的窘境总会像窗外的风儿一样随时飘进来。如果这样的难堪仅仅发生在自己身上，有一张厚脸皮就足够了，但是，如果被突如其来的问题弄得面红耳赤的是你的老板或者你的同事，需要你考虑和做的恐怕就没有那么简单了。 作为尴尬的旁观者，你唯一的任务就是帮助别人摆脱窘境。既要让当事人不会因为该种情况的出现心情沮丧，也要做到不让其他的旁观者因此轻视当事人。为此，你需要 从以下几方面入手： 最大程度地减少尴尬的影响范围 尴尬是只能在人与人交往中才发生的现象。如果只有一个人，根本不成其为尴尬，相反，尴尬时现场的参与者越多，尴尬的程度也就越深，所以，在帮助别人摆脱困境时必须考虑到事发当时的环境因素，尽最大的可能将周围的不利影响压缩到最小。 迅速转移现场注意力 尴尬的当事人通常都是当时现场的公众注意力的焦点，尴尬也因此变得更难堪。如何快速地帮助当事人降低曝光率就成了首当其冲的问题。最简单有效的方法是有意在现场挑起另一特别惹眼的事情。 尽早结束尴尬 尴尬的过程有时简直就是对当事人的精神折磨，它持续的时间越长对当事人的伤害也就越大。这种伤害不仅单指当时的心理不安，而且会随着时间的延长对当事人的公

　　回避目光法　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。

　　呼吸松弛法　在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。

　　自我陶醉法　在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。

　　自我调节法　为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

　　注意转移法　为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。　　

　　语言暗示法　语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要。”“我准备得很充分，很有信心。”“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗

　　尴尬之一 　　招聘现场，人山人海，好容易看到一合适职位，但是收简历的女士要收摊了。急！赶紧跑过去问。简历递过去，我看着她傻笑。 　　“哪个学校的？” 　　“哦，不好意思，我把学校写在里面了。” 　　“农业大学的。” 　　“噢，农业大学不要了！” 　　回答得干脆有力，绝不拖泥带水。我的笑容凝固，哦，简历已经在我手上了，好像不是开玩笑的。我反思，农大怎么了？为什么不考虑一下我？我自己觉得好像挺合适啊！ 　　我在第二次尴尬中找到了答案。 尴尬之二 　　“噢，计算机专业的是科班出身，哪个学校的？” 　　“农业大学的。” 　　“农业大学还有计算机系呢？” 　　我狂晕！但总算谜底出来了，还好有收获。 　　“……”（谈话中） 　　“先把简历放这儿吧，需要的话我们会通知你的。” 　　欣慰！总比上次尴尬好，至少还有希望！ 　　（哼！农大怎么了？我们学校也有好多专业，好多老师在全国乃至世界是一流的！我必须有信心才能找到我满意的工作，如果连我自己都看不起自己，怎么让别人相信我！如果每个人都好好审视一下自己，都会发现自己的优点，在找工作的过程中好好展现出来，希望就大多了。） 尴尬之三 　　挤了大半天，终于挤到前面，我汗如雨下啊！ 　　“不好意思！今天由于人太多

　　一名演讲者滔滔不绝，讲了许久，突然想起时间，抬手一看，表已经停了。

　　“诸位，真对不起，我的表停了，这儿没有钟，实在难以控制时间。”

　　“没关系”，一听众高声说，“你后面的墙上有一本日历啊。”

　　一位演讲家下巴缠着绷带走上讲台.演讲完毕，他特意解释道：

　　“在刮胡子的时候，由于我集中精力于讲稿，以致把自己的下巴刮了一道口子.”

　　有位听众议论说：“真糟糕！他真该集中精力刮胡子，而把讲稿削短点啊！”

　　有位博士在演讲，由于他口才不好，台下的男士们都打磕睡了，女士们则高谈阔论家事。

　　博士一看情形不好，恳请女士们说：“请你们小声点，不然的话，男士们要被吵醒了。”

　　侃先生在大礼堂内做了近4小时的专题演讲后，慢慢的见室内所有听众都走光了，剩下一位老伯，他走下讲台对老伯说：“这些人真没办法，还是老伯和我志同道合。”

　　老伯伯站起来说：“讲完了吗？我要收麦克风啦！”

　　马克·吐温演讲前的故事

　　马克·吐温有一次到一个小城市演讲，他决定在演讲之前先理理发。

　　“你喜欢我们这个城市吗？”理发师问他。

　　“啊！喜欢，这是一个很好的地方。”马克·吐温说。

　　“你来得很巧，”现发师继续说：“马克·吐温今天晚上要发表演讲，我想您一定是想去

　　纵观历史，“一人之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”的佚闻趣事、名人佳话不胜枚举;在汉语成语中，所谓“一言定邦”、“一言九鼎”、“语惊四座”、“一语道破天机”等，无不是赞叹口才的神奇功能。

　　洛伊自嘲化尴尬

　　古往今来，胜者多为能言善道之辈，败者则多不善言辞。“说话”，这是生活中必须使用的交流工具，一生中的每一件事的运作，都需要用语言来推动。在关键时刻，每一个字，每一句话，都可能影响你事业的进展，改变你在生活中的位置。

　　洛伊自嘲化尴尬美国著名影星洛伊上世纪20xx年代到80年代一直活跃在银幕上，但她在晚年的时候却日渐发胖。正因自己身体太胖，朋友多次邀请她一起去海滨浴场游泳，她都不好意思去，尽量找各种理由推辞掉。

　　在一次记者招待会上，一位娱乐记者偏偏就针对这个问题向洛伊提问：“洛伊女士，您是不是因为自己太胖，怕丢丑才不去海滨浴场游泳的?”

　　洛伊想了一下，爽快地回答道：“我是因为自己胖才不去海滨浴场，因为我怕我们的空军驾驶员在天上看见我，以为他们又发现了一

　　同样的我们的表达能力，我们的好口才都不是天生的，古今中外的好口才的人，无一都是后天勤奋练出来的，他们都认识到了一点，口才和其他技能一样，只要通过勤奋的训练，就能掌握得如鱼得水。下面小编整理了摆脱内向训练口才的方法，供你阅读参考。

　　1，每天起来阅读成功口才激励语：

　　A我是世界上最好的演说家

　　B我的口才一天比一天好

　　C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多

　　D我有无比的魅力和良好的气质

　　E我能自由应付各种各样不同类型的人

　　(每句读10遍)输入潜意识!

　　2。每天寻找3个不同的人谈话

　　3。每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止

　　最重要的是：坚持!坚持!再坚持!

　　练口才必先练倾听

　　很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。

　　在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。

　　很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点意见。

　　一、

　　游戏目的：

　　了解生活中的积极因素和消极因素。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：10分钟。

　　场地：室内、室外均可。

　　材料：每人一张纸、一支笔。

　　游戏步骤：

　　1、主持人向人们说明这样一个情况：人们在工作中总会受制于种种束缚，这些束缚给我们处理问题带来了障碍，现在我们深入探讨这些束缚如何形成。

　　2、请人们用2分钟时间思考正打算做或停止做的工作，弄清楚是什么因素阻碍自己达到目的。这些因素包括：

　　（1）实际无法通融的约束（如上司的命令）。

　　（2）略有余地的约束。

　　（3）可以变通的约束。

　　（4）想象中的约束（被自己夸大了的因素）。

　　3、主持人向人们强调，在这些阻碍因素中，有95%属于可以变通和想象中的因素。

　　4、请人们分析一下束缚自己的因素，并与他人进行交流。然后，设想一下，假如去实践甚至去冒险，结果会怎样。

　　【游戏心理分析】

　　一个人有了约束感，就会产生逆反心理。约束会让人们产生困顿和烦躁情绪，从而影响人们的心理状态。我们必须培养和树立信心，这样才有可能摆脱束缚，勇敢地去做自己想做的事，否则会畏首畏尾，永远走不出黑暗。不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，我们都不应该灰心丧气，要勇敢地正视它，以积极的态度寻找解决的办法。

　　智辩，指巧辩。《续资治通鉴·元顺帝至正二十四年》：“ 唐肃宗 流播之中，怵於邪谋，遂成 灵武 之篡，千载之下，虽智辨百出，不能为雪。”今天小编为你整理名人智辩的故事，希望能帮到你。

　　名人妙语解尴尬一

　　年届花甲，白发染霜。相形之下，余光中颇不自在。在致辞中，他风趣地说：“一个人年轻时得奖，应该跟老头子一同得，表示他已经成名;但年老时得奖，就应该同小伙子一同得，表示他尚未落伍。”话音刚落，满堂喝彩。

　　名人妙语解尴尬二

　　《天下无贼》作者、江苏省作协副主席赵本夫，应南京大学之邀作了一场讲座。现场有人提出：“你是沾了电影《天下无贼》的光才开始被人关注的，你觉得悲哀吗?”

　　对此尴尬的问题，赵本夫妙答出口：“这有什么好悲哀的呢?说我‘沾了电影的光’，我觉得本末倒置了吧。这就好比我种的一棵树上结了颗果子，我吃了这果子，应该觉得惭愧吗?”话音刚落，引来台下一片掌声。

　　名人妙语解尴尬三

　　在“好运北京”20xx国际乒联年终总决赛后，一位美国记者尖刻地问男乒名将马琳：“在美国，人们

　　医生朋友们在术前谈话时，经常说得口干舌燥，患者却仍然一头雾水。没办法，医学术语太高深，患者听不明白是很正常的，但用什么方式能让患者快速明了所做的手术和处理?下面小编整理了手术前的谈话技巧，供你阅读参考。

　　手术前的谈话技巧1.术前谈话

　　病人：大夫啊，你让我签这个字是不是说不管发生什么事，都由我承担责任?

　　医生：你误会了，作为病人，你有权利弄明白术中以及术后我们能预知道的一切可能性。作为大夫，告知你这些可能性是我们的义务。说到责任问题，这不是咱们现在需要担心和讨论的问题，如果真的有意外发生，自然有相关部门来鉴定责任在谁。目前大家的愿望是一致的，就是在安全的前提下把手术做得更漂亮。你可以不签，这说明我们的工作没有做到位，只能先暂停手术。

　　手术前的谈话技巧2.手术前签字

　　经常和患者、家属说的一句话：肿瘤手术，如果想做得非常干净，那就必须尽可能切除，那手术就得做大，做得越大，手术创伤越大，并发症越多，副反应越大;如果想并发症小，创伤小，那只有手术做得小，那肿瘤有可能……既想手术做得干净，并发症还少，创伤还要小，术后恢复快，哪有那么多的好事?呵呵，一般家属都能接受。

　　手术前的谈话技巧3.手术风险

　　和患者家属谈

　　从小受到不正确思想的影响或是有被骗、被玩弄的经历，认为人与人之间的关系除了欺骗就是利用，产生一种悲观的心态，从而把自己隔绝起来，拒绝与人交往，如何来纠正这种错误的观念呢?下面是小编给大家搜集整理的如何摆脱人际交往中的悲观心理文章内容。希望可以帮助到大家!

如何摆脱人际交往中的悲观心理

　　抛弃世态炎凉的心态

　　在人际关系，有种以利益为前提的交往，看多了这样的事情，人就会慢慢觉得，这世界只有变得有钱有势别人才会跟你交往;当然现代社会是有这样的现象，但这并不是世态的主流，不能因为一个人以怨报德，而怀疑所有人都是以怨报德者。

　　克服对人猜忌的心态

　　有句话说“人心隔肚皮”，这句话是不错，但反过来你真的有去了解这个人的心理，还是只有自己的胡乱猜测而否定这个人。

　　不要有人走茶凉的心态

　　很多人担心两个人的关系只要离得远了，这两人的关系就会慢慢的疏远，因此他们宁愿不去跟别人交往，也要避免这种事情的发生;就好比担心旱灾会发生，就不去种庄稼是一个道理。其实人与人之间的关系是不受时间和空间限制的，关键是在于你和他是否有亲密的友谊。

如何克服人际交往的心理障碍

　　1. 不要忌妒别人

　　忌妒是当看到与自己有关的人获得了比自己大的成绩，从而生