素质拓展破冰行动感悟

　　今天跟厦门人才学校的同学一起进行素质拓展训练，真的感触颇深。用几个词概括：团队合作、亲力亲为、不一样、向前一步走的勇气、无私付出、感恩、感动。

　　9月24号我们怀着激动与无限的期待来到厦门火烧屿，刚到海沧大桥，下车后我站在海沧大桥上被眼前的风景震撼着：威武的大桥、广阔的海面、巨大的轮船、山堆样多的集装箱、、、，所谓风光无限。到达火烧屿后开始了与厦门人才的团体活动，经过紧张的分组，我们三组开始选队名、logou、口号、队形、队歌，这是团队合作的开始，那就是头脑风暴。接下来玩的活动，让我们深刻感受到什么是合作、协作。我们必须一起喊“左右左右”才能保证步伐一致，不至于摔倒，大家都在认真的、完全投入的在声嘶力竭的喊着左右，及时嗓子已经哑了，如果没有大家齐心协力，全身心投入，我们肯定一步都很难迈出，完成任务，那就是团队合作的力量在承载着我们每一个人。

　　第二个活动鼓击球，在这个活动中，我懂得：凡事要亲力亲为，什么事情都要自己亲自去做，尝试了再总结，而且我感触最深的是厦门校区的人才的学生（理科生居多）他们的思维方式跟我们真的很不一样，他们做事情都有自己的清晰的合理逻辑，会善于观察、善于发现，善于总结，逻辑思维非常清晰，佩服于他们的智慧。所以觉得：果然

　　时间： 10～15分钟

　　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　　道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

　　概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　　目的： 帮助大家记住彼此的名字。

　　方法/步骤

　　1选一块宽阔平整的游戏场地

　　2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　20世纪80年代中期,“素质教育”在我国被创造性地提出,至今已有20余年,现已成为我国最主要的教育观念。下面是为大家准备的素质拓展训练心得感悟，希望大家喜欢!

素质拓展训练心得感悟范文1

　　素质拓展训练心得体会

　　在太阳的"光辉"笼罩下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布!在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

　　1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前

　　素质拓展训练是一种提高个人素质团体整体素质的培训，那么关于素质拓展训练心得体会，该怎么写呢?下面是小编精心整理的相关范文，供大家学习和参阅。

　　关于素质拓展训练心得

　　自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

　　“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。　×月×日　是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起

　　交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，

　　拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！

拓展训练破冰游戏大全

　　一、拓展破冰游戏名称：《起队名》

　　时间： 20～30分钟

　　人数：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具：A3纸，大头笔

　　概述： 这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。

　　目的：

　　l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。 3.把小组成员团结在一起。

　　4.引人发笑。

　　步骤： 1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

　　3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4.游戏过程中要称呼他们的队名。

　　5.队歌

　　讨论问题示例：

　　·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗? ·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么? 变通：

　　游戏过程中，互相调换一下组员。

　　二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》

　　时间： 10～15分钟

　　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的

　　10月30号是我们中大鹰狼队38班去番禺开展二天的拓展活动。一路上，我怀着激动和好奇的心情一路兴奋着乘着大巴来到了目的地。

　　带队的教练帅气又神气，我们也穿上迷你服，心情格外靓丽。我们一共分成了四个小组。我们的小组队名叫雄鹰队，口号：雄鹰雄鹰出击必胜。我们的国歌是团结就是力量。

　　比赛的第一个项目是：泰山绳 我由于身体状况的原因只能旁看，加油助威。这个节目是考验大家的大脑，看谁的方法用得最对，谁就会拿到处一。我们团队由于事先没有策划好，也没有深入研究方案，盲目的试着一次又一次，其他小组都迅速的完成去做第二个节目。我们才反省借鉴别人的方法，才勉强完成这个节目。虽然成绩不出色，但团队这种永不放弃互相激励的淡定精神让我受益匪浅。

　　第二个项目是：天使之手  这个项目不用动脑，是考验大家的胆识和合作精神。这个节目我们组做的非常好。在整个活动中是做得最好的。当看到我们小组的每个成员都迅速平安下来时。我那七上八下的心终于平静下来。为他们的胆量感到高兴。遗憾的是我没有亲身感受，心临其境。不知道亲身经历会是什么样的心情。

　　第三个项目：抢先登陆 当教练一声口号开始时，每个小姐像在打仗一样，忙着抢水桶和竹杆。当小组的教练提醒我们应该怎么扎小船的

　　运用范围

　　•初次见面时的相互熟识和沟通技巧'

　　• 调节气氛，缓和情绪

　　姓名是人际交往最初阶段对方最想获得的信息，也是 日常交往中使用频率最高的称谓。它是促进人际沟通的良好切入点。本游戏将深刻地说明这点。

　　游戏准备

　　活动形式:集体参与 预计时间：10分钟 所需材料:花，鼓 场地要求:不限

　　操作步骤

　　1. 将学员分成2人一组，让每组成员就以下问题进行交谈：

　　(1) 你经历过的对你人生影响最深的事情。

　　(2) 什么人在你的生命中扮演最重要的角色，为什么?

　　(3) 你喜欢什么，厌恶什么?

　　(4) 什么颜色最能描述你的性格?什么动物最像你?

　　2. 让每个人准备一下关于自己的自我介绍，以以下 方式开始：“我的名字叫x x。我有个绰号是x x，是x x 给我起的，这个绰号后面的故事是 我的名字有含义，我很喜欢这个名字，如果再给我选择，我会选x x 名字。”

　　3. 所有学员围成一圈，击鼓传花，鼓停时花落到哪个 人手里，那个人除了以上述方式进行自我介绍外，还要谈 第i项中的有关内容，比如对自己影响最深的人等，以此 加深其他学员对他的印象。

　　拓展游戏相关讨论

　　1. 你的名字有什

　　5月6日、7日参加了宜宾市第五届优秀幼儿园自制教玩具展评活动，在活动中学习和感悟不少，及时归纳梳理、结合自己学校的情况如何借鉴别人的长处、将所学所悟分享给学校老师促进大家共同进步，为此做一小记。

　　一、评委团的总结指导：

　　（一）三个亮点

　　1、理念新。体现在三个方面：第一，有大量地结构的材料。幼儿可以有多种玩法，体现了幼儿控制材料，而非传统的高结构成品玩具的单一玩法；第二，玩具设计的面更广，有针对不同年龄段（包括婴班、小班）儿童玩耍的材料，较以往主要针对大班年龄幼儿设计玩具就全面得多了；第三，与幼儿一日生活联系了起来。

　　我思我悟：在作品中，用无纺布缝制布偶、动物园等图底稿等，孩子们可以根据自己喜好选择色彩、大小不同的小片粘贴上去：扣扣子和挂件；穿绳；找到配对的另一半拉拉链合成一个（这个玩具还可以培养孩子的抽象逻辑思维）等。

　　2、创意新。主要表现在借鉴了网络游戏，将虚拟的游戏升级成可以在生活中玩耍的玩具。如：愤怒的小鸟、植物战僵尸、连连看、俄罗斯方块等。

　　3、做法新。在成品的作品外，还配有活动材料半成品供孩子替换探究。

　　有不同材料的滚动，有在桶里加入雪花片，把车子拉上去，利用另外两个面绕线、投珠珠等。

　　（二）三个问题

　　1、教师

　　很多人以为有一个游戏的名字叫破冰游戏，而其实很多游戏都可以达到破冰的要求以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。

　　拓展破冰游戏大全—— 吸引力[破冰游戏]

　　游戏类型：破冰游戏

　　适合人数：不限

　　游戏道具：无

　　游戏步骤：

　　1、培训师问：“吸引力”

　　学员回答：“吸什么?”

　　培训师答：“吸第三排的第一个女同学!”

　　2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。

　　3、培训师继续问：“吸引力”

　　学员回答：“吸什么?”

　　培训师答：“吸老师”

　　则所有人按上述步骤重新操作。

　　4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。

　　拓展破冰游戏大全—— 应答自如[破冰游戏]

　　参与人数：4人一组

　　时间：15分钟

　　场地：不限

　　道具：无

　　应用：

　　(1)创造性解决问题能力的训练

　　(2)应变能力的训练

　　(3)培训、会议前活跃气氛使用

　　在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。

　　游戏规则和程序

　　1.将每4个人组成