不断突破超越自己

　　之前做过一次拓展训练，所以对拓展训练有一些小小的了解，公司为了训练我们的心理素质，又组织了一次半天的拓展训练，希望我们可以挑战自我，突破自我，超越自我。

　　半天的培训就两个项目，一个是高空抓杠，另外一个是信任背摔，下面就说说我培训过后的感悟和体会

　　第一个拓展项目：高空抓扛

　　来到基地之后就看到在空地上竖立了一根8米高的铁杆，我们要爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个圆盘子上，直径大概有20厘米，然后我们要在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠，这样才算挑战成功。

　　虽然身上带了安全保护措施，但是站到圆盘上的时候还是忍不住害怕，都不敢朝下面看，心里产生了或多或少的恐惧，特别是跃起抓杠的时候， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，有的同伴站上去之后腿都在打抖，好久都不敢去抓那个杠，好在在同事的鼓励声中，最终战胜自己内心胆怯，热烈的故障高呼。

　　体会与分享：

　　1.表面看起来很难不可能实现的事情，其实并没有想象中那么困难，我们都是看到了表面，没有用心去尝试。在工作和生活中，遇到困难和挫折并不可怕，可怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须要挑战自己内心的恐惧感，相信自己，

　　游戏：圆球游戏

　　分组：15-20人一组

　　器材：每组三个圆球，分别标有1，2，3

　　步骤：

　　1. 人员分组，每组三个球

　　2. 游戏要求将球按照1、2、3的顺序从发起人手里发出，最后按顺序回到发起人手里。在传递过程中，每个人都必须触及球，所花时间少的获胜;

　　3. 球掉在底上额外加10秒;

　　4. 游戏开始时，每组同学一般回不约而同围成三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，一般为20秒左右

　　5. “有没有更好的方法让时间更短些?这个游戏最好成绩为8秒”老师可以向小组提出挑战。(参考思路：把大家的手围成圆筒状，让三个球分别从上面滑下，用时极短!这是一个绝妙的想法，当然还有更快的，但老师要不断启发学生去思考新的方法)

　　分享：

　　有的队员看到自己的成绩连自己都不敢相信，“能不能再快些?”一个又一个想法会迸发出来。通过这个游戏可以让学生感到：每一件看似不可能成功的事情摆到眼前时，这种“不可能”的心理定势会使每个人想到放弃。做了才能成功，但成功的最终原因不是你做了，而是你怎么做的——发挥团队智慧。

　　怎样才能进步，怎样才能一次次的突破自己、超越自己呢?这是我一直在思索的问题。

　　前天我们公司集体去了许昌白沙湖旁边的道奇拓展训练基地，也就意味着我们为期两天的拓展训练即将展开。我们充满了好奇，好奇是什么样的训练?可以让我们发现自己的潜力所在;是怎样的环境?让我们去克服;是怎样的方式让我们去了解自己等等。

　　首先我们接受的队形、队列，以及基本的向左转、向右转的练习。我们仍在期待着真正挑战的到来。

　　下午我们迎来了第一个挑战“生死电网”，我们在进行一番激烈的讨论之后，开始了我们“威震天”队的冲关，但是由于我们的浮躁和不合理的安排，致使我们牺牲了十位战士。

　　紧接着“共建家园”、“艰难任务”、“高空断桥”，我从中学到了很多很多，例如在“共建家园”中，当眼罩戴在眼睛上什么都看不到的时候，我处在了迷茫和任人宰割的那种状态，这是处在逆境之中的很不好的一种状态。我们往往在逆境中不能跳出环境所带来的枷锁，不能去思考事情，更别提如何去解决问题了。所以我们在任何环境下要学会冷静思考。在“艰难任务&rdqu

　　敬爱的党组织：

　　作为一名预备党员，我一直在思考，怎样做才能成为一名合格的党员呢?我认为要做到以下几点：

　　首先，我们要自觉树立甘于奉献、敢于牺牲的意识。坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。培养正确的思想意识和思想态度是成为一名合格的共 产 党员员的首要条件，同时也是成为最幸福人的必经之路。只有这样，在党和人民需要我们的时候我们才能做出无愧于心的选择。

　　其次，我们要主动替他人着想，为他人分忧。这就需要我们充分发挥自己的主观能动性，积极广泛联系群众，深入群众，把握群众的思想动态和需求，能帮就帮，若一己之力有限，可发动其他党员同心协力，共同分担群众的困难。真正做到情为民所系，利为民所谋。不说空话，不做空头文章，一旦许诺，便应全力以赴去兑现。作为大学生的我们更要脚踏实地，勤勤恳恳搞专业，认认真真练本领，真心实待他人，不虚伪，不做作，以积极乐观的心态迎接每一天。

　　再次，我们要学会严于律己，宽以待人。我们心智还不够成熟，可能会做一些冲动的事情;我们面对重重诱惑，可能会做一些偏离生活正轨的事情;我们面对日益激烈的竞争，可能会对前途感到渺茫无望;我们面对社会上的黑暗面，可能对生活失去信心动

　　尊敬的各位领导，各位同事：

　　大家好！

　　今天我们全校师生欢聚一堂，共同庆贺我们伟大的党93周年华诞，一起为我们的党祝福！

　　自1921年至今，中国共产党始终保持着旺盛的斗志和坚韧的毅力，带领着中国人民冲破艰难险阻，自强自立于世界民族之林，这是一个具有顽强生命力的政党，93年的风雨洗礼，留下的是不变的信仰和不懈的追求，而作为组成这个集体的每一名党员，也用实际行动，践行着自己对党和人民的庄严承诺，是他们不断诠释着“为人民服务”的深刻内涵，让党旗永远飘扬在人民群众的心中。

　　在中国共产党的领导下，中国象一只浴火重生的凤凰，挣脱了三座大山的重重枷锁，展勤劳和智慧之翼，乘改革与开放之风，在和谐的阳光下尽情展现着自己生命的光辉，作为一名普通的党员，我们感到骄傲和自豪，作为一名普通的党员我们同样感到重任在肩，如何在平凡的工作岗位上作出不平凡的业绩，如何让自己的言行无愧于中国共产党员的称号，是我们每一名党员应该也是必须要思考的问题。

　　战火的硝烟已经离我们远去，在和平年代里，我们正在面对一系列新的挑战，我们的党之所以能够在艰苦的环境中带领全国人民不断前进，是因为他是一个属于人民的政党，人民的利益高于一切是我党的一贯宗旨，战争年代我们可以为人民的利益抛头

　　同学们、老师们：

　　早上好!我今天讲话的题目是《超越自己》。

　　今天能有幸借助这个平台和大家交流探讨我很高兴。让我介绍管理班级的经验，我想了又想，非要总结的话，其实很简单就六个字：学习借鉴、创新。我就是在学习，借鉴中找到适合我班的方法再整合，创新。

　　快乐中学习，拼搏中进取，付出后收获。大家自己当主人，自己管理班级。他们快乐我也快乐。在我班内传唱着同学们自己编的儿歌：　上学不迟到 卫生要做好 举止要文明 做人最重要!从儿歌中我听到大家的心声，知道大家的努力，这更激起我工作的动力，我们是不可分割的整体。我们要一起超越。

　　我要超越自己，我的孩子们也要超越自己。这就是动力。光有动力是不够的，还要有规矩。因为没有规矩，无以成方圆。所以我首先从遵守规章制度抓起。我坚持认真上好早会、班会，组织学生认真学习《小学生守则》和《日常行为规范》，我的孩子们就亲自办板报，利用黑板报这一班级宣传阵地，表扬班级上的好人好事，树正气，将一些不良倾向消失在萌芽之中。为鼓励先进，我决定采用周班长制。每周推选出表现最好的作为周班长打旗管理班内大小事务。这样以来，在班内形成较强的比先进之风，多数孩子即超越自己又超越他人。

　　但我发现还有一部分没行动起来，及时整改，呼吁只完

　　跳高运动员

　　一根细细的杆子横放在半空中，

　　它细，然而却像你生命中的坎，

　　不可怕，不要怕，

　　只要你有决心，

　　只要你有信心，

　　这又算得了什么？

　　没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

　　一次次的战胜，

　　一次次的超越自己，

　　加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

　　去燃烧你的青春！

　　致跳远运动员

　　离弦箭似的助跑，

　　蚂蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，

　　落地的瞬间，

　　你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，

　　荣誉永远属于你。

　　致跳远运动员

　　蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

　　引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

　　不管怎样，荣誉永远属于你。

　　尊敬的各位领导、老师：

　　大家好!

　　我是高一五班的李单，我今天演讲的主题是“超越自己，让梦飞翔”。

　　我们每个人心中都会勾画出一幅自己美好未来的蓝图，这幅画面中充满着我们对未来的想象，也充满着对未来的渴望。而我的未来是怎样的呢?是充满坎坷，还是灿烂辉煌。未来是扑朔迷离的。

　　像无数的同学一样，小时候我就在遐想，我的未来是怎样的?我的理想是什么呢?我未来的工作是什么?我未来的生活又是怎样的呢?伴随着逝水流年，我渐渐长大了。曾经的理想现在的梦想，都在现实的辗转中变得飘渺，当理想遇到现实才发现理想之花是不会那么容易绽放的，理想是与现实是紧密相连的，是建立在现实的基础上的。理想就好比一朵娇艳的花，而现实就好比一堆土壤，如果没有在现实生活中给花儿施肥，那叫这娇嫩的花如何绽放?所以我们每个人的理想都必须建立在现实的基础上。

　　曾经我想过当一名律师，用自己丰厚的法律知识来惩恶扬善，声张正义，还世界一个公正。为了实现梦想我努力过，但是因为现实生活中的种种原因，最终还是放弃了，并且选择了一个自己不是很熟悉的专业：计算机与应用，这对于我来说完全是一个陌生的领域，陌生的名词，陌生的未来。人们常说青春是令人羡慕的，因为青春是那样充满热情和希望，但是我也深深的知

　　篇一

　　敬爱的党组织：

　　作为一名新教师，我非常荣幸成为教育团体的一员。来到这个学校已经近一年时间了，回首这一年，有喜有悲，有笑有泪。值得庆幸的是，在学校领导的信任与鼓励下，在同事的帮助与支持下，我提高了思想认识，学到了很多知识，也成熟了许多。作为一名积极要求上进的青年教师，我能严格遵守学校的各项规章制度，服从学校的各项安排，认真负责地把各项工作做好，立足本职工作，兢兢业业，扎扎实实;能够团结好每位同志，努力提高自己的人品修养;能够虚心向领导和同事们学习业务知识，不断充实提高自己，为更好地做好工作打实基础;能够认真配合各部门，一丝不苟地完成了各项任务，得到了领导和同事们的肯定;能够服从工作需要和领导安排，只要工作需要，本人都能坚持工作，任劳任怨;能够在完成本职工作任务的同时，认真做好领导交办的其他各项工作。

　　首先，作为年轻教师，在思想上，我自觉加强理论学习，努力提高政治思想素质和个人修养，并时刻以党员标准严格要求自己;注意学习党的路线、方针、政策，学习党的基本知识，学习马列主义*思想、*理论、“三个代表”重要思想，深入学习实践科学发展观;把“全心全意为人民服务”当作了自己的理想，并且在自己的工作中实践。

　　其次，在工作中，加强专业知识

　　敬爱的党组织：

　　岁月若一指流沙，转瞬间，流沙逝于指尖。无意中，我的入党之路于不知不觉中走过了三个春夏秋冬。细细回想，慢慢品味，一路辛酸，一路欢歌。

　　三年的生活从惊喜而又惶恐的大一开始，经历了一路充满欢声笑语的大二，再到发出“书到用时方恨少”这万般感慨的大三。历经三年风雨的洗礼，自己在学习、生活以及思想上都发生了一些潜移默化的变化。

　　大一，为了跟上时代的步伐，于懵懂中我满怀激情地递交了自己的第一份入党申请书。当自己成为入党积极分子的那一刻，自己竟感到莫名的欣喜，而在欣喜之余又夹杂着几分惶恐。那时的我认为党是那么的陌生，离我很远。只能在书本中、理论中去感知她的存在，感受她的平凡与伟大。当然，成为一名入党积极分子，不仅意味着自己需要那种“人生无时不在搏”的精神，更在于敢为人先，勇担重任。因此，在学习中，我一直严格要求自己，突破自己，超越自己，成就更好的自己。一分耕耘，一分收获。学习中取得一些硕果也验证了天道酬勤的箴言。

　　虽然在大一，我取得了一些小成就，但是在大二的生活中，自己猛然发现了许多未曾改进的缺点——过于注重学习理论知识，未能更好地将理论知识运用在实践中。在认