大学生情绪管理心得体会500

　　篇一：控制情绪

　　情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动(生气，悲伤，快乐……)时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。

　　这是两个故事，一个真实，一个虚构。

　　有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。

　　有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。

　　比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么?在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么?在气愤时想骂人，想想骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样?……

　　只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功!

　　篇二：情绪与情感管理

　　表面上看，微软是一家技术领先的公司，它以不断进步的技术和解决方案，在不断地创造和满足着客户的需求，制定并左右着市场竞争的未来规则。事实上，推动微软持续进步和发展的，则是蕴藏在微软公司内部的一种追求成功和创新的人气、情感和情绪。

　　现代心理学家威廉詹姆斯博士说：一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。下面是关于个人情绪管理心得体会，希望对大家有帮助。

个人情绪管理心得体会篇一

　　佛学与管理学，本来是风马牛不相及的两门学问，不少独具慧眼的学者，却研究如何把这两门学问的共同之处，在互补长短之下发扬光大。佛学中的「禅」，是有关修行的学问;「情绪管理」，则是近年西方管理学的崭新见解。最新的学术研究趋势，是把两者融合，令各自的理论更见完善。

　　情绪管理 ( Emotion Management )，最先由因《情绪智商》( Emotional Intelligence ) 一书而成名的丹尼高曼 ( Daniel Goleman ) 提出。他认为透过控制情绪，管理人可以成为卓越的领导人。原来丹尼高曼在大学读书时，就开始对佛学有兴趣，他认为佛学对情绪管理的理论，将会有很大的贡献。

　　最近丹尼高曼又写了一本新书，叫做 《破坏性情绪管理》( The Destructive Emotions )，内容是有关佛学与西方科学的智慧交流。为甚么很多本来非常理

　　大学生军训心得体会 500字一：

　　轻轻的，高中生活过去了，不留一丝痕迹，只留下惆怅的我憧憬着神秘的大学生活。

　　云中谁寄锦书来?精美的入学通知书姗姗来迟，带着我盼望已久的通知书和我对大学的憧憬静静地跨入了这个美丽的校园，大学生活正紧锣密鼓地进行着，而军训正是这美妙生活的序幕，15号军训悄悄地拉开了帷幕。

　　军训让人痛苦，立正、稍息、跨立整得我们这些温室中的花朵苦不堪言，尤其是站军姿，它真的让人欢喜让人忧，腿绷得老直，教官仍在一边叫嚣：“有的同学又在偷懒，拿出点毅力!”没办法，大家只好抛下十二分的不愿，挺直双腿任他雨打风吹皆不弯，大腿好痛，手臂手酸!

　　军训让人坚强，李阳曾说过：“pain past is pleasure(咬牙冲过去的痛苦就是快乐)”，是的，困难其实并不可怕，敢咬牙克服困难的才是真的英雄，只有面对任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快乐之人。绿色军营令多少华夏青年充满神往，令多少壮志之士抛汗撒泪，七天转瞬就过去了，这期间有笑有泪，有酸有甜，有脆弱更有坚强，超载了军训的痛苦，似乎每张稚气的脸都染上了坚强的光辉，每个初入大学的学子变得更成熟，更能经风历雨了。

　　军训让人严正，一向懒

　　认真学习贯彻精神，是全党和全国人民当前和今后一个时期的首要政治任务。那对于，大学生党员有什么感悟呢?下面是小编搜集整理的大学生心得体会,希望对你有大帮助。

大学生心得体会篇一

　　对我而言，并不陌生，在11月8号之前，我满怀着期待开始关注的召开。11月8日，胜利召开，我与学校的其他同学一起，在校团委的组织下，集中高手看了开幕式的盛况，在接下来的几天里，我通过网络、手机、广播等多种形式了解的进程，关注、学习有关的会议精神。

　　?开幕式上，胡的报告到现在仍然记忆犹新：科学发展观是党必须长期坚持的指导思想;坚持与时俱进发展中国特色社会主义;不走封闭僵化的老路和改旗易帜的邪路;加快完善市场经济体制转变经济发展方式;大力推进生态文明建设;大力推进国防现代化;全面建设小康社会等等。

　　?通过这些报告讲话我们能学习的很多，我们要学习贯彻精神，要学以致用，坚持用精神指导实践，在实践中不断深入精神的理解才能落到实处。我们作为在校大学生也应该密切关注时事。同时，我们要通过学习党的理论、指导思想，坚定自己的信念，从思想上入党，做党的忠实拥护者。在日常的学习、生活中努力学习，做事认真负责，在将来为国家的发展进步做出贡献。同时学会创新，将自己的才能充分施展出来，为国家

　　接热线的时候，人往那一坐，电话一响，哪还顾得上思考，边听边记录、完了还得给市民提供自己知道的信息。刚开始的时候，总是会忘记询问些基本的东西，甚至会遗漏新闻六要素：不是忘了问打电话人的姓名，就是忘记留他们的联系方式……幸亏熟能生巧这一定律。

　　第一次看到报纸上自己的名字时，开心得以为：假以时日，我就会世人皆知!可是慢慢得就有点麻木了。甚至会想，这又不是我写的，我只不过是给老师查查错字，完全不跟新闻打交道。耐着性子等了几天，终于，老师放开手让我干了!又开心的跟个什么似的。我第一次单独行动，是：去长途汽车站拍几张照片，以及询问春运票价上浮的程度。我拿着相机，兴冲冲的出门，对着站牌照，对着路人也照;等到了车站，也是对着候车室的乘客站、对着滚动条照，依然没个中心。走哪照哪。等到猛然发现快6点，才惊觉：怎么我照的，一张都不适合放新闻旁边呢?这时才慌了神，赶紧给刘老师打电话，避重就轻得说照了些照片。正好这时又堵车，等到回报社也将近7点。结果是误了点不提，事也没办好。

　　有了第一次的失策，我出门前都会问老师：稿子内容侧重在什么?老师也会指导我照片基本构图——它有自己的思想。

　　实习过程中，我感觉到了：自

　　一个半月的暑期打工生活就结束了。感触很深，不管是在生活上，还是在精神上都得到了全身心的磨练。虽然这个暑假又苦又累，但是我认为未免是坏事，这乃我大学生活之后的宝贵财富，更是我一生中重要的一课！

　　首先回忆一下这些天在厂里的各种生活，工作情况吧！这时一天上８小时班，３小时的加班．一周一天休息（周日休息）。我们每天6：30起床一直到晚上的8：15下班，中午40分钟的吃饭时间，下午50分钟的时间。一天整整上１１个小时的班。怎样形容这样的生活呢？简直就是把时间高度压缩成上班时间，白天除了上班时间就吃饭时间！用我的观点来描述“老板就是从我们员工身上最大限度地榨取劳动剩余价值，真是现代社会以的奴隶生活．”

　　三点式的生活与学校生活大相径庭，上班――吃饭――睡觉，跟本没有什么闲暇时间．一天下来只能用一个字来形容”累”，在床上一趟下就是天亮！！

　　提到了吃饭就说一说工厂里的伙食，这里员工估计８０００人左右，吃的是大锅饭，８０００人的大锅饭会吃成什么样可以想象一下．这里的伙食特别差，菜都是水煮出来的，要么咸要么没有盐，真够吓人的．一提到工厂里的早餐――禾粉足以让我一天吃不下饭．所以这里很多员工对厨师有很大的意见，经常发生吵口打架的事．他们天天吃大鱼大肉的而我

　　山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀，荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。　

　　———题记　　　　

　　进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。由于上学期陕西省宝鸡市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。虽然军训推迟了，可同学们渴望军训的激情仍然高涨，等待这次军训的到来。

　　两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们就是一道靓丽的风景。整齐的队列，笔挺的身子，使我们用意志描绘的风景；震天的呐喊声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学习了平时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟当代军人的风采。

　　两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双脚，都让我们难以忘怀。　漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看

　　大学生实习心得体会一：

　　实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与时间相结合。另一方面，实践卡可以为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不同，接触的人与事不同，从中学到的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。而且中国的紧急飞速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。

　　短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。

　　第一要真诚：你可以伪装自己的面孔，但绝不可以忽略真诚的力量。记得第一天来这里时，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么样，应该去怎么做，要去感谢什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声好。

　　第二是激情与耐心：激情与耐心

　　当我睁开双眼每一天，都会记得大家的笑脸，明白心中勇敢又多了一点……”唱着柔美的歌曲，迎着徐徐的微风，我们风向标实践队坐着大巴车启程了。我们这一队由三十几个人组成的队伍带着好奇、兴奋和喜悦的心情奔向一个叫乌石的美丽的小镇。

　　我们风向标实践队在来乌石之前就已经在学校准备了一个星期的试讲。主要负责人已经准备了几个月才组成这个庞大的队伍。现在已经万事俱备，只欠东风。坐了两个多小时的车，我们终于到达乌石镇。我们住在乌石的中学宿舍，打理好内务，我们就去熟悉这附近的环境和乌石小学。

　　乌石镇是个沿海的地方，镇上的建筑简单老旧，街上道路两旁种着笔直挺立的椰子树。小街上简简单单有几家小店，有卖衣服的、吃饭的、水果摊、电讯的等。虽然小店简陋，但什么店都有，样样齐全。镇上的人民大部分是中年人和老人小孩，年轻的很少。他们的穿着简单朴素，大部分人的皮肤偏黑，这有关他们这里属于沿海气候的因素吧。人们在街上穿梭着忙碌着。时不时传来阵阵轰轰的摩托车声，摩托的声音让我想起了我的家，我家小镇也是以摩托为主要交通工具的，然而这个小镇让我有一种熟悉的感觉。我们这支队伍的到来为小镇增添了不少喜庆，乌石的人们不时的向我们投来好奇的眼光，我们顿时成了别人眼中的一道靓丽的风景。穿过街

　　xx在山东考察时对大学生村官语重心长地说：“大学毕业生要把理论和实践结合起来，特别是要通过实践了解国情、了解社会、了解农村，为建设社会主义新农村贡献力量，在建设社会主义新农村的实践中成长成才！”

　　胡总书记的讲话我们深受鼓舞，在农村任职发展可大有作为。在过去的一年中，我们参加环境综合整治、小麦补贴、农村档案整理、板栗园保护、农业结构调整等工作，通过实践让我们了解了国情、社会和农村，加深了对农村的认识，增长了才干和经验，同时为社会主义新农村建设增添了新的力量，体现了我们的价值。

　　在以后的学习工作中我们一定牢记总书记的教诲，绝不辜负总书记的嘱托，把理论与实践相结合，更好的了解农村，用我们的青春和才干谱写社会主义新农村建设的新辉煌。