初中篮球队训练内容

　　我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下：

　　一、一个中心

　　以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

　　二、两套准备

　　知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。

　　三、三线进攻

　　进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

　　通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：

　　一、思想作风训练

　　道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

　　二、身体素质训练

　　1、一般身体训练

　　一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈

　　我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作

　　一、一个中心

　　以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

　　二、两套准备

　　知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。

　　三、三线进攻

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　　进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的

　　总结得失 重在参与

　　——记工美高级技校参加市劳动局篮球联赛

　　4月份，工美高级技校篮球队参加了由北京市人力资源和社会保障局举办的“建设学习型团队，争做高素质人才”系列活动中的篮球联赛。初次参赛就取得了第六名的好成绩，并获得了唯一的“道德风尚奖”。然而，许多方面还是需要总结的。

　　4月19日下午，在校办公楼一楼会议室，由校篮球队教练闫李强老师主持召开了“校篮球队座谈会”，主管学生工作的魏荣芬校长及学生科冯瑜科长均出席了会议。座谈会上，从教练闫李强老师到每一位队员，都在不断总结经验、教训，认真分析着每场比赛的优势、劣势，从自身找原因，不推脱、不抱怨。小伙子们从XX年严冬篮球队成立以来，日日清晨和傍晚在寒风冷冽的操场上训练着，经过比赛的洗礼，他们蜕变成了“初生的英雄们”。他们坚信只要不懈努力，今后这个团队肯定会拿更好的名次，一定会给学校带来更多的荣誉！

　　听取篮球队总结后，魏校长提出：篮球队从成立之初到现在，取得的成绩是值得肯定和自豪的。作为校队成员，言谈举止都代表学校，希望同学们能够更加严格要求自己，做好模范带头作用。希望

　　一、活动时间: 9月28日[本周六] 下午3点

　　二、活动地点:篮球场

　　三、纳新对象:XX级全体同学[要求女生全到]

　　四、纳新过程:

　　男篮:

　　1>计算机1234班+计软本。通信123班+物联本。分成两组~

　　2>由12级篮球队成员分别指挥两队进行全场对抗比赛,务必保证每个人都能得到充分的 表现机会。

　　3>由11级10级篮球队成员临场观看,综合队员的表现进行选拔。

　　4>记录选拔队员的联系方式,负责人韩越。

　　女篮:

　　1>由体育部成员按班级整理好队伍依次进行纳新。顺序为计算机1234班,计软本,通信123,物联本。

　　2>进行拍球运球等简单的篮球动作,留下合格的队员继续选拔。 

　　3>由教练现场教三步上篮,选拔身体协调性良好的队员进行纳新。

　　4>通过以上选拔者或对篮球感兴趣的同学可加入女篮。记录联系方式，负责人孙静。

　　五、纳新前准备:   1】做好通知下达的工作。由韩越，孙静负责。

　　2】提前通知信息部同学，做好拍照宣传的工作，由韩越负责。

　　3】提前占好两个篮球场地。由韩越，许龙，

　　李城焌，马旋凯负责。

　　4】拿院旗。毕英杰，朱志浩负

　　活动前言：我们山东师范大学信工学院篮球赛是学院最重要的比赛之一，篮球赛可以提高我院学生的身体素质，增强各专业之间的友谊和文化交流，提高我院学生的篮球竞技水平，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，丰富同学们的课余文化生活。院篮球队也相应成立。新学期伊始，新老球员交替，需要11级新生的给力支持，继续给力，为学院做贡献。

　　这是一段大学中激情燃烧的日子，这也将是我们享受篮球的日子！come on ！！！

　　一、主办单位

　　信息科学与工程学院团总支

　　二、策划承办单位

　　信息科学与工程学院体育部

　　三、比赛时间和比赛地点

　　（一）比赛时间：9月22日（周四） 下午四点。

　　（二）比赛地点：场地在长清校区室外篮球场。

　　四、比赛分组及参赛人员

　　（一）比赛分组：男子组、女子组

　　（二）参赛人员：xx级信息科学与工程学院全体新生。

　　五、比赛流程

　　（一）男子组：①体育部成员安排参赛人员热身运动；

　　②身体素质及基本功选拔：首先进行摸高（原地起跳及助跑起跳摸高），其次进行投篮比赛，最后进行障碍运球比赛；

　　③经过上述选拔将参赛队员按身高及位置分为两组，正式开始打比赛，比赛分为上下两节上下半场各15分钟，裁判及计分人员全部由体育部成员

　　一、思想作风训练 首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。

　　二、身体素质训练 本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

　　三、个人技术战术训练 我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练

　　要想在社会上有所成就，有所贡献，除了具有才能以外，一个人必须要加强自己的口才训练，把自己的想法说出来，建议与意见让别人知道，这样，他才能取得成功。 下面小编整理了口才训练内容，供你阅读参考。

　　基础理论知识

　　在明确口才训练的意义之后，着重讲述口头表达的基础知识— 思维、表达的基本方式方法、口头表达基本技巧。不善于思维，就不会有好口才。没有学好记叙、描写、说明、议论等表达的基本方法，也不可能有高层次的口才。不掌握口头表达的基本技巧，口头表达就不会有好的效果，也一样谈不上好口才。

　　好口才必须建筑在说好普通话的基础上。不仅如此，在市场经济大潮中，由于人们在生活中习惯于用方言交际、交流，所以在相当长时间内，我们还要能够听懂主要的方言。

　　好的语言表达应该做到“四性”— 提高语言表达的准确性，提高语言组织的严密性，提高语言表达的生动性，提高语言表达的有效性，这些也是必须学习的。

　　在以上基础上，才可以进人旨在训练个人口头表达素质的口才训练。首先是朗读、复述、讲述、评述。接着是演讲，包括命题讲演和即兴讲演。然后进人双向交际交流，学习交谈的基本知识和技巧。

　　应用口才

　　主要学习寒喧、

　　课余篮球训练作为学校课外体育活动的重要组成部分，对青少年体质发展、学校体育的发展以及社会的和谐发展发挥着及其重要的作用。那么你知道学生篮球训练安全责任书怎么写的吗?下面是小编为你整理的学生篮球训练安全责任书，希望对你有用!

学生篮球训练安全责任书篇1

　　各位家长您们好!欢迎您的孩子参加大姚篮球训练营，周末班和全年班的篮球训练。本中心为了让各位家长放心，学员在训练营期间里能够真正得到全面培养。为确保孩子们的安全本中心从各项程序把关，严格要求，严格管理，责任如下：

　　1、队员必须按时训练，不迟到，不早退。

　　2、全年班训练期满十五天后，周末班训练期满三天后，因队员或家长原因不予退费。

　　3、在篮球营训练时间以外，队员自行训练发生事故的后果自负。

　　4、训练结束后及时回家，不得在校内滞留、嬉戏玩耍，因此造成事故的，后果自负。队员在往返篮球营的途中发生的安全事故，本中心不承担任何责任。

　　5、凡是患有心脏病或内、外科其它疾病，以及各种传染病禁止参加篮球训练营，凡隐藏病情未告知者，一切后果自负，本中心不承担任何责任。

　　6、在篮球营训练期间，因不听教练员安排，队员或队员与队员之间发生的安全事故，本中心不承担任何责任。

　　7、在篮球营训练期间，队员发生

　　篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。以下是小编收集的篮球运动会加油稿，欢迎查看！

　　1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

　　3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

　　7有多少次挥汗如雨，伤 痛曾添满记忆，只因为始终