五人四足游戏规则

　　游戏一：五人六足(两间宿舍同时进行)

　　游戏道具：30根玻璃绳(或其他非弹性绳)、缓冲垫2个、1口哨

　　所需人员：1人计时、1人记录、一人安全

　　游戏规则：

　　1) 比赛成绩为男女生分开计算;

　　2) 大家肩并肩交替站成一排，相邻两人的脚用玻璃绳(或其他非弹性绳)绑在一起;

　　3) 奔跑距离为25米，往返跑一次;

　　4) 比赛采取计时方法;

　　胜负判断：根据团队完成比赛的用时，男女生各取前三名。

　　一队需花时2—3分钟，准备1分钟。一组五队，共需花时20分钟。

　　1、比赛开始时不能抢跑，否则犯规

　　2、比赛过程中若绳子脱落则要马上绑起，否则犯规

　　3、比赛时必须完整通过指定地点，否则犯规，犯规不计入成绩

　　人员安排：1人登记，2人计时，1名裁判，1人负责安全

　　所需道具：20根绑带、2套桌椅、2个口哨、2个秒表

　　四人五足跑，四个人五条腿怎么跑呢?

　　1. 规则：

　　每4人为一组，每组至少一个女生，共分两组。比赛时，每班的两组队员横向站在起跑线上，将每组队员相邻两人的左脚或右脚系在一起。当裁判下达开始口令后，第一组队员沿跑道向前跑，直到终点，第一组到达时第二组出发，最先到达起跑线的班级获胜。

　　比赛开始前各班常务人员须协助与确认绑好;

　　比赛过程中，如果绳子松开或者断裂，视为游戏失败，总成绩中按照1分计入。

　　2. 所需物品

　　布绳24节，每节长度一米。秒表4个。

　　3. 所需场务人员：

　　4名裁判，4名场务

　　4. 奖品

　　第一名：每人;

　　第二名：每人;

　　第三名：每人。

　　游戏目的：

　　发挥人们的思考力，让人们的智力在游戏中得到充分发挥。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材料：准备一个瓶子，一块纱布，一根细绳或一根皮筋。

　　游戏步骤：

　　纱布能防水吗?这个问题很简单，但是，并不是每个人都能正确回答上来。看上去，纱布织得那么疏漏，网眼又多又大，要想用它来“防水”，恐怕办不到。让参与者来试试。先找来一个瓶子，在里面灌上一瓶水，然后用纱布蒙在瓶口，用细绳或皮筋把纱布紧紧扎在瓶口。这时，大家把瓶子倒过来试试看，瓶里的水会不会流出来。结果，水并不往外冒——纱布能“防水”，它把水堵在瓶子里，一滴也没流出来。

　　这是什么原因呢?纱布防水的原因有两点，一是因为空气压力的作用;二是因为水的表面张力的作用。

　　空气的压力很大，完全可以托住压在瓶口处水的重力，所以水不会往下漏。另外，水的表面像一层有弹性的皮肤，这层“皮肤”上的分子紧紧地被水面下的那层分子所吸引，把水裹了起来，不让水随便乱跑。我们用的布伞、雨衣能防水，也是因为水滴表面张力很大，不容易进到伞或雨衣的里层去。

　　【游戏心理分析】

　　这个游戏通

　　在我们办公室里。顶头上司是有一定社会背景的特殊人物，他可以在局长的真皮座椅上叼着香烟扮局长的派头。他对电脑只是个刚扫过盲的“小学生”，却在我们这些电脑科班出身的大学生面前指手划脚，令人忍无可忍。 

　　有一次我们几个小姐妹趁他不在的时候，开始议论他了，我说“这号人还配领导我们这些电脑精英，要是我是局长的话，早叫他下课了！”可第二天的例会上，头头就给我颜色看，他目光扫了我一眼说：“有的同志不知天高地厚的，才工作几天就把尾巴翘起来了，有什么了不起呀，也不过就是一个程序员嘛，现在想进机关的计算机专业大学生多如牛毛。”这威胁的潜台词令人不寒而栗，须知我们局长还敬畏他几分呢。 

　　这年头呀，溜须拍马的多于埋头苦干的，不知哪个在他面前打了我的小报告，我成了“众怒”的代言人而遭到头头的警告。从此我再也不敢在办公室里议论头头了。上班只管干我手头的事，天塌下来也不闻不问，头头批评我，我也忍着。过不多久，头头表扬了我，说我工作踏实，没有知识分子的“小资情调”。其实我是把满腔的冤气咽在肚里呀！ 

　　对上司说三道四，

　　一.项目类型：

　　户外拓展训练项目

　　二.项目时间：

　　30～45分钟，和参加人数的多少有关。

　　三.项目人数：

　　15到30人左右，没有严格限制。

　　四.项目道具：无须道具

　　五.培训目的：

　　1.有效增强团队信任感。 2.使参训学员增强团队精神并且有效协同工作。

　　3.通过学员们项目中进行的身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　六.项目步骤：

　　1.所有参训学员分两列纵队站立，两列学员要肩并肩站整齐，相互之间要尽量靠近。如果一列多出一个学员，让该学员出列做拓展培训师的助手。

　　2.随机选一名学员作为“冲浪者”，让学员们合力 “冲浪者”举过头顶，沿两列纵队，传送到队尾。这是真正体现“人多力量大”的户外拓展项目。当“冲浪者”到达队尾，后面几个学员要小心举着他的身体下落，必须应保证他的双脚着地。

　　七.项目总结分享：

　　•大家对这个拓展项目的最初感觉是什么? •项目结束后大家的感觉如何? •当你被大家举着传送至队尾时，内心有什么感受?

　　八.安全注意事项：

　　如果有必要可以多安排一些学员做监护工作，这取决于参加项目的

　　年会玩什么游戏才带劲呢，下面小编为大家精心搜集了关于年会游戏的大全和游戏规则，希望这篇文章对大家有所帮助!

　　1、快乐呼啦圈

　　规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)

　　2、心有灵犀猜成语

　　规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)

　　3、占领阵地

　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。(报子)

　　4、三人抱成团

　　规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

　　5、真假难辩

　　规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

　　6、吸啤酒游戏

　　游戏道具：啤酒数瓶

　　每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷

　　游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但

　　举办年会，游戏是少不了的。下面小编为大家精心搜集了关于年会互动游戏和游戏规则，供大家参考借鉴。

　　1、快乐呼啦圈

　　规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)

　　2、心有灵犀猜成语

　　规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)

　　3、占领阵地

　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。(报子)

　　4、三人抱成团

　　规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

　　5、真假难辩

　　规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

　　6、吸啤酒游戏

　　游戏道具：啤酒数瓶 每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷

　　游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明

　　钻电网是一个团队协作训练互动游戏，该游戏不同于我们以前玩过的穿越生死线，它更多的体现了团队合作的精神，游戏适合作为企业对员工的团队合作训练。

　　人数

　　不限

　　道具

　　若干根绳子，用绳子编制成一个网，网口大小不一，布置在两颗树之间。

　　游戏规则

　　1、将绳子编制的网假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网的情况下全部穿过去;

　　2、穿越期间已经穿过人的洞口不能再过人;

　　3、穿越时碰到“高压网”则表示任务失败，需要重新再来;

　　注意：接到任务后，大家可以开会讨论，根据每个人的身材和网口的实际情况来制定穿越计划，比如身材小的可以穿越上面的洞，身体肥胖的可以穿越口大的洞之类。

　　体会

　　这个活动，看似一个集体游戏，细思量觉得更是个磨练意志、感悟成长的过程。通过这个游戏，我进一步加深了对“坚持、隐忍、协作、希望”等词的理解。

　　坚持-----放弃容易，坚持难，坚持是取得胜利的动力源泉!

　　隐忍-----隐忍遇到的困难，隐忍别人的闲言碎语，隐忍失败，能隐忍的人，才能笑到最后!

　　协作------不但要和同伴协作，还要争取到对手的协作，善于协作的人才是最有智慧的人!

　　希望---

　　活动名称 生命之圈

　　活动目的 观察力的训练

　　器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈(每个呼拉圈有三到四种颜色更好)

　　规则

　　1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：

　　现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』

　　我现在用『1代表生』、『2代表死』(训练员开始示范1与2的表示方式)

　　☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：

　　『注意看，这是1』

　　☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式(例如转双数圈….等)，然后说明：『这是2』

　　2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2?』

　　3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对!这是1(或这是2)』;错误时，则告知：这是1(或这是2)

　　4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，

　　请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力

　　5.答案在每次训练员的提问方式：

　　当问句是：『注意看、这是1还是2?』代表1

　　当问句是：『这是1还是2?』代表2

　　分享重点

　　1.

　　【并肩起立】

　　1、拓展游戏时间：30分钟

　　2、小组人数：不限

　　3、场地：空地

　　4、拓展小游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

　　5、破冰游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

　　6、游戏规划：

　　1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

　　2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

　　7、游戏结束，主持人引导进行讨论：

　　1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通?

　　2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务?

　　拓展的意义

　　拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

　　以体验，经验分享为教学形式的拓