倡导大家吃早餐的句子

　　同学们，早上好！

　　我在看完校园关于早餐的调查报告后，得知同学们最喜欢的早餐是汉堡包和可乐，而像粥+馒头这种老式早餐却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。

　　大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

　　而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

　　综上所述，为了同学们的健康成长，我倡导请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之

　　尊敬的学校领导：

　　在此我要借着这样一份检讨深切表达对于自身在今天早晨操练期间吃早餐错误行为的愧疚与懊悔之情。对于这次错误，在撰写检讨书时候因为感悟到了一些成长经历我由衷感叹。

　　唉，思绪绵绵长，往事累心上。从小到大，我在家里、学校大多数情况就是一名调皮捣蛋的孩子，因为调皮捣蛋多有惹得父母伤心难过的，在小学时候也多有跟同学打架的事情发生的。或许是之前错误多是得到了当事受伤害人的宽容与爱待，以至于我这样一股骄蛮顽闹的性情没有得到良好约束，才到了高中期间依旧这样一番行事顽僻，导致了早操期间吃早餐的情况发生。

　　回顾错误：当天上午早上我就起床很晚了，由于当晚想到了一些在学校里的生活琐事，大概是跟某位女同学的恩怨情仇。一觉醒来那可真是天昏地暗，不知所措了都。可是当以看到闹钟时间，我顿时吓得有些流出了宿尿，闹钟时间显示时间为早上七点零二分，我深切得觉得这个末尾时间指数很有对我当时情景的描述。不熟悉情况的大家可能不清楚，这个时间恰恰就是早读迟到了“二”分钟。这可怎么好?生理问题先要解决，我先是匆忙上了一会儿厕所，接着匆匆洗脸以后就朝着教室的方向飞奔过去了。按照往常，我会在每天早晨六点多起床从而有宽裕时间去买夹糕来吃。可是因为早

　　为了保持车间的清洁卫生，营造良好的工作环境，通常会规定不准在车间吃东西。下面小编给大家带来不准在车间吃早餐通告怎样写，仅供参考!

不准在车间吃早餐通告范文篇一

　　为了营造良好的工作，环境保持车间的清洁卫生，以及不影响正常上班，即日起，任何人员均不得在车间吃早餐和零食，一经发现，公司必将按照10元/每次给予处罚，同时以上通知各部门务必监督落实到位。特此通知

　　!X有限公司行政管理部

　　年四月十三日

不准在车间吃早餐通告范文篇二

　　通知各部门、单位：

　　经领导研究决定,为了车间的清洁卫生和不影响上班时间,从即日起，一律不得在车间内吃早餐或零食，一经发现,则记过一次!望大家能遵守纪律自学维护好车间秩序!特此通知!

　　日期;-----

　　审核：--------

不准在车间吃早餐通告范文篇三

　　经领导研究决定,为了车间的清洁卫生,和不影响上班时间,从现在起.一侓不在车间吃早点，或零食一经发现，扣除当月奖金

　　特此通知

　　年,月,日

　　活动背景：为使学风建设意识深入学子之心，提高学生的实践和创造能力，进一步增强学生自学意识、端正学习态度，规范学习方法，营造积极向上的学习氛围，特举办此次“拒绝逃课，拒绝迟到，拒绝课堂吃早餐”主题创意视频/微电影制作大赛，现将有关事宜通知如下：

　　一、组织机构

　　策划主办单位：天目学院学工部

　　二、活动目的

　　通过展示学生作品，宣传加强学风建设的重要性，在学生当中树立先进榜样，同时激发学生的动手和创造能力，丰富校园文化生活。

　　三、活动对象

　　天目学院全体大学生

　　四、作品征集时间

　　作品上交时间: 12月16日前

　　五、参赛作品要求

　　1.主题要求：参赛作品可围绕以上主题自由发挥，名称自拟。

　　2.内容要求：主题鲜明，以按时上下课、课堂纪律维护、学习态度、学习方法等为主题，配合积极向上的音乐，制作反映我院大学生风采的mv/微电影短片；

　　3.作品格式：

　　（1）作品须写明作者的真实姓名、联系地址和联系电话；

　　（2）作品附有200字以内的内容梗概；

　　（3）每份mv作品单独制作适合网络播放的视频格式（wmv或flv格式），一般不超过100 mb。

　　4.其它要求：

　　所有参赛稿件一律不退。

　　六、作品提交方式

　　所

　　早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐，是我们一天当中最重要的一餐。下面小编为你整理了西餐早餐的做法，欢迎阅读。

西餐早餐的做法：尼蛋早餐

　　材料

　　上月我和吉儿一起跟着电视学会了Egg benedict ，本尼蛋。

　　一大早就要自己做新鲜的蛋黄酱确是很紧张，

　　所以吉儿说就直接上一个水波蛋，嘉黑胡椒和柠檬蜜，

　　让这个早晨充满柠檬的香气

　　【食材】面包//鸡蛋//莴苣//黑胡椒//柠檬蜜

　　做法

　　1、莴苣去皮刨成丝，可生食亦可沸水焯一下，时下是冬天，焯一下不会那么凉对胃比较好;

　　2、面包切片放盘子里备用;

　　3、火腿肠直接放平底锅稍微煎一下，都是为了暖胃;

　　4、等水烧开沸腾后，用筷子迅速搅拌形成漩涡，将鸡蛋下锅，这样蛋白不会粘粘，等蛋白熟了，就即可出锅;

　　5、将莴苣丝放在面包上，喜欢火腿都放放上火腿，不喜欢的，就直接放上水波蛋，撒上黑胡椒，再淋上一勺柠檬蜜，如果这个时候直接挤柠檬，会比较酸，所以加少许蜂蜜可以综合酸味。

　　6、吃的时候，用刀从中间切开水波蛋，让蛋液流到面包上;

　　7、再配上一碗赤豆汤。

西餐早餐的做法：早餐寿司

　　材料

　　冷米饭、寿司紫菜、烤肠、甜辣酱、萨拉酱、寿司帘。

　　做法

　　1、寿司帘展开，

　　西餐，顾名思义是西方国家的餐食。吃西餐需要注意不少礼仪。下面是小编给大家搜集整理的吃西餐需知的礼仪常识文章内容。希望可以帮助到大家!

吃西餐需知的礼仪常识

　　1.预约

　　在西方，去饭店吃饭一般都要事先预约，在预约时，有几点要特别注意说 清楚，首先要说明人数和时间，其次要表明是否要区或视野良好的座位。 如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间到达， 是基本的礼貌。

　　2.服饰举止

　　再昂贵的休闲服，也不能随意穿着上餐厅吃饭时穿着得体是欧美人的常识。去高档的餐厅，男士要穿整洁;女士要穿套装和有跟的鞋 子。如果指定穿正式的服装的话，男士必须打领带，进入餐厅时，男士应先开门 ，请女士进入。应请女士走在前面。入座、餐点端来时，都应让女士优先。特别是团体活动，更别忘了让女士们走在前面。

　　3.入座

　　最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。

　　4.点酒

　　在高级餐厅里，会有精于品酒的调酒师拿酒单来。对酒不太了解的人，最好告诉他自己挑选的菜色、预算、

　　中国古代的餐饮礼仪十分繁缛，过去的那一套礼仪制度当然不适用于现在社会。但是，我国是礼仪之邦，人们在餐饮活动中重视礼节、礼貌，几千年来已形成了一套传统，其中表现伦理美、形式美的一些规律，一直沿用到现在。下面是小编整理的吃中餐的礼仪，欢迎阅读参考!

　　1.吃中餐礼仪

　　菜端到圆桌上 后，一边慢慢转圆盘，一边把各种菜夹到自己的小碟里。此时，不要把自己喜欢吃的菜夹的冒尖儿。夹菜时要考虑到大家均摊。另外，别人夹菜时，不能从旁边用自己的筷子夹菜，或者转动圆盘。夹完菜后，自己的小菜盘要放到一旁，以免妨碍圆盘的转动。只有注意的这些小节，才能共同享受美味菜肴带来的愉快。

　　2.中餐上菜的顺序

　　中餐上菜的顺序是这样的

　　① 凉菜(几种菜成在一个盘子里，或者分成几个小盘。)

　　② 主菜(鱼、肉、青菜)

　　③ 汤

　　④ 主食(米饭、炒饭、春卷、烧麦等。)

　　⑤ 甜食(水果等。)

　　3.中餐餐具的使用

　　中餐用的餐具只有3种，筷子、小菜碟、汤匙。筷子汤匙的用法自不用说，取菜时，小菜碟不用手端，要放在桌上。

　　4.圆桌也有上座吗

　　圆桌也有上座。离门口最远的座位是主宾席，其他客人按左右顺序就座即可。招待方一般坐在离门口最近的座位上。

　　5、吃中餐时，应特别注意湿毛

　　饮食是我们生活中必不可少的，说到饮食大家最先想到的肯定是健康问题，今天小编为你整理了吃中餐的礼仪，欢迎阅读。

　　吃中餐的礼仪

　　中餐随着中西饮食文化的不断交流，中餐不仅是中国人的传统饮食习惯，还越来越受到外国人的青睐。而这种看似最平常不过的中式餐饮，用餐时的礼仪却是有一番讲究的。

　　中餐的餐具主要有杯、盘、碗、碟、筷、匙六种。在正式的宴会上，水杯放在菜盘上方，酒杯放在右上方。筷子与汤匙可放在专用的座子上，或放在纸套中。

　　中餐上菜的顺序一般是：先上冷盘，后上热菜，最后上甜食和水果。

　　用餐前

　　服务员为每人送上的第一道湿毛巾是擦手用的，最好不要用它去擦脸。

　　在宴席上

　　上鸡、龙虾、水果时，有时送上一小水盂、铜盆、瓷碗或水晶玻璃缸，水上飘有玫瑰花瓣或柠檬片，供洗手用。洗时两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用餐巾或小毛巾擦干。

　　筷子用法

　　筷子是中餐中最主要的进餐用具。握筷姿势应规范，时餐需要使用其他餐具时，应先将筷子放下。

　　筷子一定要放在筷子架上，不能放在杯子或盘子上，否则容易碰掉。如果不小心把筷子碰掉在地上，可请服务员换一双。在用餐过程中，已经举起筷子，但不知道该吃哪道菜，这时不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋。不要用筷子叉取食

　　沙拉的吃法：将大片的生菜叶用叉子切成小块，如果不好切可以刀叉并用。一次只切一块，不要一下子将整碗整盘的沙拉都切成小块。

　　如果沙拉是一大盘端上来则使用沙拉叉。如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃。

　　如果沙拉是主菜和甜品之间的单独一道菜，通常要和奶酪和炸玉米片等一起食用。先取一两片面包放在你的沙拉盘上，再取两三片玉米片。奶酪和沙拉要用叉子食用而玉米片则用手拿着吃。

　　如果主菜沙拉配有沙拉酱，很难将整碗的沙拉都拌上沙拉酱，先将沙拉酱浇在一部分沙拉上，吃完这部分后再加酱。直到加到碗底的生菜叶部分，这样浇汁就容易多了。

　　5.12护士节快到啦，小编为大家整理了一些赞美护士的句子，欢迎阅读。

　　1、护士小姐既不施粉黛，也无华丽的衣服，白帽白衣，却另有一番与众不同的美。

　　2、护士是白衣天使，这是社会给予的荣誉，也是社会的期望。

　　3、护士，我要为你赞美，你们无怨无悔的奉献，给患者送去的是雨露滋润的慷慨和春风一样的温暖，你们是爱的种子的播散者，你们是春天的缔造者!

　　4、我赞美护士工作平凡而又伟大，琐碎而又不易，艰辛而又劳苦;我赞美护士能用柔弱的肩膀挑起一份女儿、母亲、妻子的重担;我赞美护士如春天的雨露滋润患者久旱的心田;如夏天的微风吹走燥热的空气带走患者心灵的创痛;如秋夜的明月照亮患者通往健康的心灵彼岸;如冬天的阳光温暖着患者蒸发她们的忧伤。

　　5、我赞美护士她们奉献的是一丝温情，医学，一份关爱，一滴汗水，一份真情;她们奉献的是最最宝贵的青春，换来的是千家万户的幸福和健康拥有者的安祥;南丁格尔精神永不灭。我赞美护士，歌颂护士，国际护士节永远是她们幸福的天堂。

　　6、我赞美护士有着纯洁的心灵，高尚的情操;走进每一位患者总带着一份职业性的微笑;不求回报只求奉献成了她们心中的骄傲;黑夜的恐怖加上生物钟颠倒;超负荷的工作连着疲惫的心身，她们想着的还是患者的需要;面对