第一次上台演讲紧张的作文100字

　　人的一生，总有许许多多的第一次，让我受益匪浅的还是那难忘的第一次军训。下面是小编带给大家的我的第一次军训作文，供大家学习借鉴。

我的第一次军训作文篇一

　　我记得是在四年级上学期一个星期里。

　　记得那一个周一，妈妈和我来到学校，妈妈把包交给我。就对我说：“宝贝，你要去军训了，这五天妈妈不在你身边，你要好好照看好自己。”我说：“好!”我慢慢走进了学校。

　　大约20分钟吧，教官来了。看到我们班太乱，就叫了一声：“安静!”这声音比老虎还要大声。把坐在我旁边的谢嘉怡吓的半死。教官开始自我介绍。原来，这个“老虎”教官姓汤，他说叫我们叫他汤教官。

　　大约1个小时左右，我们来到训练基地。我正在离开妈妈，见不到妈妈，真不好!

　　模模糊糊过了一天，晚上睡觉的时候更想妈妈。在第一天晚上的时候，黄子昱就哭了。

　　又模模糊糊的到了第二天。唉!军训就是不好，真是度日如年啊!早上刚过，我就觉得是过了几个星期了。

　　一天一天的吃苦中，我还有想不到的惊喜，比如说是看电影啊，烧烤啊，晚会啊，都是惊喜。

　　就这样，日子一天一天的过去了。终于到了星期五了。我们都想着回家，所以表现得都非

　　现代社会，相亲是非常常见的一种社交方式了。第一次相亲是不是很紧张呢?如何有效的解决这种紧张感呢?下面是小编分享的第一次相亲紧张怎么办，一起来看看吧。

　　你也会评价对方

　　你会很容易把时间浪费在担忧“与你约会的人会不会喜欢你”这个问题上。但约会前的几小时可以更为有用，比如想想你会不会喜欢上你的约会对象。就像汤姆-汉克斯在电影《西雅图夜未眠》中饰演的角色对儿子说，“这就是单身人士做的事。他们约会对方，看看对方适不适合自己。” 初次约会时评价一下坐在你对面的那个人，看他是品行端庄的人还是邋遢不堪的人。

　　没有必要精心安排

　　第一次见面的重点是试试对对方有没有感觉。这意味着轻松愉悦的谈话是最重要的，而不是一个富有创意的安排，比如去好几个地方、去顶级餐厅和地下酒吧等等。只要选一家你感觉舒服的咖啡店或酒吧或餐厅就可以，或者由你的约会对象和你自己随意做决定。

　　要精简

　　如果你有临时安排，请控制一下时间，比如差不多看两集HBO喜剧《衰姐们》的时间—差不多是1个小时吧。

　　不可能没话可说

　　初次约会可以谈及你们所有的基本信息，也就是说可以讨论很多话题：家庭、家乡、爱好、生

　　8月17日，今天是我第一次以老师的身份站在讲台上，实际上我并不十分紧张，感觉还是很淡定的，在大学微格教师发现的问题，我尽量去避免了，比如晃动、词穷等，自身感觉表现的还行，只是还存在一些细节问题，比如在教室中走动的太频繁，这会让学生分心，这是我没意识到的。一节课下来我收获还是挺大的，但是还是有很多问题存在的。

　　本节我讲的是《化学使世界变得更加绚丽多彩》由于时间短，内容广，要把学生学习化学的兴趣激发出来，没能让学生充分地阅读课本。这是我疏忽的地方，也是我要改进的地方。下面讲讲自己的感想：

　　1、认真备课：先说说对教材的把握，这一步可以说是衡量一个老师能不能上好一堂课的关键，需要我们用专业的眼光去深入挖掘教材，把握教材中的规律，把握教材中的重难点，只有把教材中的东西吃透之后，变为自己的东西，才能真正的运用自如，不然很容易就会变成照本宣科，在讲课之前，我将教材看了几遍，熟悉了教材的重难点和讲课内容的安排，这也是以后教学过程中所必须注重的环节。同时也需对学生的学习情况进行一些分析，并设计一些有质量的问题，问题设计的要合理，这也是自己要改进的地方。

　　2、授课内容：因为我们这有专门的教学模式，每节课都会有一张导学提纲，所以内容上我都涵盖到了，重

　　为期七天的军训生活结束了，这令我很开心——在这7天中，我用大量汗水和艰辛的付出换来了标准的军姿、漂亮的正步、英姿飒爽的警棍术以及暴露在炙热阳光下而被晒黑的皮肤，因此很高兴不用再受苦受累。不过在欣喜之余，内心中还有另外一种情感，那是此次军训的生活方式所带给我的感受。

　　在军营里，训练时是慢节奏的，不训练时是快节奏的。

　　每次离开宿舍去操场训练，都标志着我即将迎接漫长的煎熬——耀眼而火热的阳光包围着我，踢正步时扬起的沙土环绕着我，疼痛的双脚刺激着我，难耐的口渴挑战着我。每当这些苦痛体现在我身上时，我都会在心里默默的念叨“怎么还不休息呀，时间为什么过得这么慢啊”等等诸如此类的语句。而当课间休息时，又总感觉时间过得太快了、休息时间太短了，因而更加盼望午休和晚上睡觉的时候，也明白了为什么军人总是很注重午休。

　　每次起床后，每次训练完、开饭前回到宿舍，我总会埋怨距离下楼的间隔时间太短——排队上厕所的人很多，可能用的厕所却极少，致使常常我还在排队时就听见集合的哨音，因而不得不怅然地离开。为了抢厕所，我整理内务的速度渐渐变快了。

　　熬着熬着，终于到了晚上，该洗澡了。本想着借着洗澡的机会放松一下身心，调整一下精神，可时间不等人——每个人脱衣服、洗澡、穿衣服

　　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。接下来小编为你整理了克服上台演讲紧张的技巧，希望对你有帮助。

　　充分的准备。

　　林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

　　同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

　　端正演讲动机，减轻心理负担。

　　不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

　　保持积

　　第一次见面时需要注意很多礼仪，因为好的礼仪会给人留下好的印象。接下来小编带你了解一下第一次见面的礼仪。

　　第一次见面的礼仪

　　1.问候时最好点名道姓。迈进会客室的门，你的第一句话可能是：“你好，见到你很高兴。”但这却不如说：“李经理，你好，见到你很高兴。”后者比前者要热情得多。

　　2.若对方没请你坐下，你最好站着。坐下后不应掏烟，如对方请你抽烟，你应说：“谢谢。”把烟灰和火柴头弄到地板上，是很不得体的。

　　3.不要急于出示你随身带的资料、书信或礼物。只有在你提及了这些东西，并已引起对方兴趣时，才是出示他们的最好时机。当对方询问你所携带资料中的有关问题时，你应给予详细的解释或说明。

　　4.主动开始谈话，珍惜会见时间。尽管对方已经了解到你的一些情况和来访目的，你仍有必要主动开口。你可再次对某些问题进行强调和说明。也是礼貌的需要，也反映一个人的精神面貌。

　　5.保持相应的热情。在谈话时，你若对某一问题没有倾注足够的热情，对方会马上失去谈这个问题的兴趣。

　　6.当愤怒难以抑制时，愤怒会使你失去理解他人和控制自己的客观尺度。它不仅无助于问题的解决，反而会把事情搞得更糟，应提早结

　　人生总要做很多很多的决定，有正确的决定，有错误的决定，还有那一次次大胆的决定，下面小编给大家带来第一次大胆的决定范文，供大家参考!

第一次大胆的决定范文一

　　木兰替父从军的勇敢决定，使她成为一位家喻户晓的巾帼英雄;鲁迅弃医从文的明智决定，使他成为一位国人敬仰的文坛巨匠;邓稼先毅然回国的果断决定，使他成为一位人民称颂的“两弹”元勋;我的大胆决定，使我受益匪浅。

　　那年秋天，我们组织了一次秋游。路上的风景赏心悦目，一路上赞叹声滔滔不绝。到了山脚下，高大的群山周围环绕着缕缕白云，这使群山蒙上了一层神秘的面纱。

　　我们一起爬山，一起奔跑，其乐融融。突然，一声呼救声打破了这和谐的氛围，有人掉下山了!大家都闻声而至，毫不犹豫地伸出双手想拉那个同学上来。原本快成功了，可没想到石头撑不住了，掉了下去。这下更麻烦了，大家使出浑身解数拉那个同学上来。只差一点点了，只要我下去帮忙就能成功了!可……可我恐高!我不敢去。我的内心正在和我的恐惧做斗争，怎么办?怎么办?要是大家支撑不住掉下去了，那我不就是坏人了吗?

　　我鼓足勇气，慢慢地靠近她们。每走一步，我心中的恐惧就多一份。不行，我做不到。我的内心愧疚极了。时间一分

　　在农村之中，结婚贺礼约定俗成，一般符合当地风俗即可。不过在城市之中，你可以进行送礼创新，不必拘泥于一种形式，即送红包了。下面的礼物只要有价值，新人们都会喜欢的。

　　家具，如衣柜。

　　寝具，例如床垫、电毯或绒毯、棉被、床罩。

　　卫浴用品，如毛巾、面巾、浴室垫子、垃圾桶、毛巾架、壁柜。

　　瓷器、玻璃器皿、汤匙刀勺。

　　餐桌饰巾，例如席位垫布、桌布、餐巾。

　　酒具，例如饮料杯、老式玻璃杯、万用酒杯。

　　灯。

　　室内装饰品。

　　花瓶、花盆托盘、以及其他插花和栽花的容器。

　　贮物箱柜。

　　清洁工具，例如吸尘器、地毯除尘器、拖把、扫帚等。

　　厨房用品，从最重要的微波炉、烤箱或食物处理器，到烹调不可或缺的各项附件。

　　以下是小编精心为大家整理的第一次初级党课心得体会，推荐给大家参考，欢迎大家前来阅读。

　　第一次初级党课心得

　　与时俱进的中国共产党----会后感悟

　　通过会上刘老师的讲述，让我对党史有了进一步的了解这让我受益匪浅。让我真真切切的了解到，党的思想博大精深，实践是

　　永无止境的，其次就是要更加努力学习科学文化知识，多方面充实自己，然后全身心投入社会主义现代化建设，全心全意为人民服务，全心全意为党服务。通过党史的学习让我更加深刻的认识了党，以及明确了自己的奋斗目标，继续追随党的步伐。

　　中国共产党领导中国人民，经过北伐，土地革命战争抗日战争和解放战争，带领我们推倒了帝国主义，封建主义，官僚资本主义三座大山，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民民主专政的人民共和国。建国以后，党领导各族人民继续前进，战胜了帝国主义，霸权主义的威胁破坏和武装挑衅，维护了中国的独立和安全。

　　建国初期，我们说：没有共产党就没有新中国。在改革开放，不断发展的今天，我们说没有共产党就没有和谐发展的中国。面对历史，放眼未来，我更加坚信了一个信念：没有共产党就不会有未来屹立于世界强国之列的中华人民共和国。尊重历史，立足实践，放眼未来，只有坚持走中国特色社会主义道路，才能发展

　　本周迎来了本学期开学以来的第一次月考，也迎来了我自己作为真正意义上的监考老师的第一次经历，对本次考试可以说是有些许的期待也有些许的担忧。

　　期待的是通过自己执教后的第一次考试，能对学生有一个很好的了解与把握，期待能看见学生的进步与成长，但期待的同时也担忧着学生的成绩不佳，无法为我们一个多月的学习交上一份令人满意的答卷，画上一个完美的句号。

　　但后来回想起来，想想最初自己错误的想法，不禁开始嘲笑起自己的幼稚，因为现在想来，不管学生考的是理想还是失利，都有其自身存在着的那好的一方面，学生若考得理想，那就为学生的进步而快乐，鼓励其继续努力，再接再厉；学生倘若考试成绩不够理想，就把其看作一个知不足的好机会，从而查漏补缺，填充学生知识的不足或是还有欠缺的方面，这样也不失为一件坏事。

　　但令人开心的是，晚自习后，有几名性格活泼的女学生来找我，好像是来找我报喜一般，都说考得不错，那时候听见学生这么说，我顿时变得很开心，这充分说明我的努力没有白费，学生课上也有在认真听讲，一种幸福感与喜悦感油然而生，并且长久难以挥去。

　　想到最初接我现在所教的班级时，任教老师对其过低的评价和当时不知实际情况的我听信老师们的评价后，万分沮丧，再到我在上课时看见孩子们在课堂上