数字化员工该怎么办

　　新员工进来后,第一件事就是进行入职培训。新员工通过入职培训可以进一步了解企业，对企业的发展情况、企业文化、业务流程、管理制度等都可以进行全面的了解。同时，入职培训也能验证招聘者在招聘过程中的各种说法，并且可以使员工进一步坚定自己的选择。因此，新员工的入职培训对企业来说显得特别的重要。 在我们接触到企业当中，很多企业已经认识到了新员工入职培训的重要性，也一直在做新员工培训，可是往往达不到预期的效果，在我们对其培训活动进行一步分析、研究后发现很多企业在新员工入职培训方面存在一些误区，我将其总结为以下四点： 短时间内员工被灌输过多的知识，以至于无法吸收。拿了一大堆入职员工手册，回去后没有那么多时间读，他心里就很有压力：我看不完、吸收不了怎么办？怎么样解决呢？这样就需要有一条规定，让新员工拿回去这些手册，要求他在一个月内看完就可以了。 有的部门经理只给新员工安排初级的工作，使新员工不感兴趣。其实经理真的是好心，他担心新员工进来后承受的压力太大了，就给新员工轻松点的活儿，结果反而会导致新员工感觉不被激励而离职。事实上，员工出多大的成果，取决于经理对他的期望有多高，有时你要求他越严，你给他设定的工作，他踮着脚才能够着，那时他最感

　　紧张代表你重视你的听众，你希望尽可能把最好的演讲分享给各位。所以，请先不必过于担心，甚至因此对自己失去信心，我们需要做的：就是“做好准备”并以平常心对待!下面是小编为大家收集关于演讲紧张怎么办呢，欢迎借鉴参考。

　　一. 演讲前的准备工作

　　“没有准备就等于准备去输，一定不要做没有准备的演讲!”准备工作可以包括以下几个方面：

　　1演讲主题和内容的确定

　　提示：

　　根据会议性质及听众需求做主题的设定，而演讲稿件的确定可以先从框架开始，熟悉框架后再往里面填充和丰富具体内容。这样会使演讲者思路更清晰，知道先讲什么，后讲什么，结尾说什么。

　　切记：

　　不建议一字一句背诵稿件的行为，容易导致生搬硬背、忘词短路的情况。

　　通篇稿件最好以故事导入并填充，切勿大谈特谈道理。在这个信息获取极度便捷的互联网时代，概念性的东西“百度”一查便知，千万不要低估了听众的评判水平。

　　二、演讲呈现方式的设定和安排

　　提示：

　　从起步登台、到开口问好、再到主题演讲、收尾结束、最后回座休息，这才是完整的一场演讲，需要做极致的设计和安排。例如肢体语言的设计、高潮部分的互动，音乐灯光的配合，PPT的完美切换

　　根据中共xx市委办公厅、xx市人民政府办公厅《关于建设“五个校园”的意见》（渝委办发〔〕50号）、《关于成立xx市“五个校园”建设领导小组及责任分工的通知》（〔〕159号）和xx市教委、市经信委、市科委《关于印发xx市“数字校园”建设实施方案的通知》（〔〕27）号精神，为了加快推进武隆县教育信息化、现代化建设，制定本实施方案。

　　一、指导思想

　　坚持以“统筹规划、分类要求、分步实施、注重实效、适度超前”为原则，以学校网络及信息化基础设施建设为基础，以教育资源、信息交换平台和应用软件建设为重点，以教育教学信息化应用为核心，以管理体制机制和队伍建设为保障，以全面改革学校教育教学手段、创新教育模式、提升教育质量为目的，大力推进教育信息化，构建城乡教育一体化机制和服务社会的终身教育体系，为实现我市教育现代化奠定基础。

　　二、建设原则

　　我县“数字校园”建设须坚持以人为本、坚持科学发展观、坚持“统筹规划、分步实施、加强应用、整合资源、共享数据”的建设原则，秉承“理念先行、以应用服务为导向、充分利用现有硬件条件、切实提高信息服务水平”的原则。在建设中考虑高性能、易维护、易管理、有高扩展能力的应用硬件平台、软件平台和数据库平台建设，实现应用系统可扩展、

　　生活中总有一些各种各样的突发情况，需要我们沉着冷静地去应对。但是，有的人天生性格比较胆小，一遇事就表现出紧张心慌的样子，那么，遇事紧张心慌该怎么办?下面是小编分享的遇事紧张心慌该怎么办，一起来看看吧。

　　首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。

　　第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

　　第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。

　　编辑同志：你好！

　　去年我向单位辞职时，单位欠我8000元工资，因当时单位经营困难，单位称等一笔欠款收回后即可给我工资。但是一直到今天单位仍然没有拿到款项，也一直不给我工资。我去劳动争议仲裁委员会申请仲裁，收到了超过时效，驳回申请的裁决。

　　请问，我的血汗钱就这样被剥夺了吗？我该怎么办？

　　读者：小周

　　小周：你好！

　　收到你的来信后，就你提出的问题。我们咨询了律师。律师的回答是：申请劳动仲裁是有时效的，提出仲裁要求的一方应当自劳动争议发生之日起六十日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请。显然，你已超过了诉讼时效，劳动仲裁委员会自然不会受理。目前，你只有找单位协商。但如果单位当时给你出具过欠条，你可持欠条到法院起诉，要求单位支付拖欠你的工资。

　　现代科学技术的发展引发了教育教学信息化、数字化，数字化校园的建设已成为教育改革和发展的制高点，是全面实施素质教育，提高教学手段和教学水平，培养人才的迫切需要，只有予以充分的认识和高度的重视，才能确保数字化校园建设在学校工作中顺利进。

　　下面就本校的数字化教育教学建设情况做一简单介绍

　　一、加强领导，把信息化教育放在优先发展的地位。

　　为增强学校信息化工作的推进力度，我校及时构建了推进教育信息化工作的三个层面的管理体制：1领导层面：由校长、分管副校长、专职教师等组成的领导小组，负责整体规划协调，并制订相关制度。2管理层面：教导处、教科室和总务处等部门按各自职能，突出抓好教育信息化的推动工作。我校还专门设立了“信息技术处”这一中层职能部门，配备精干力量，以加强管理。3参与层面：全体师生努力学习、掌握现代信息技术，成为学校信息化建设的积极参与者

　　二、学校园网数字化硬件系统建设

　　1、教学及校务管理系统

　　各处室级部配备公用办公计算机，并在部分处室配置打印机，充分利用校园网一这平台将各处室级部的信息进行有效的管理。

　　2、数字化图书馆建设

　　加强电子图书、文献资源库建设，学校购置数字化电子图书馆一套，计130万册图书，并

　　是否在为出现焦虑这种紧张情绪该怎么办而苦恼呢?下面小编整理了几个关于出现焦虑这种紧张情绪该怎么办的方法，供你参考。

　　出现焦虑这种紧张情绪该怎么办

　　1.改变态度。焦虑症自我治疗首先要以正面的角度看待事物，危机也可能是转机。2.保持乐观。缺乏自信时，不妨以过去的成就与未来的美好前景鼓励自己。3.想象法。 想象自己在一个舒适愉悦的环境中，有助于消除焦虑情绪。4.暂时放松。焦虑时，不妨暂时丢掉手头的工作，外出旅游，拒绝受焦虑摆布。5.自我暗示。焦虑症自我治疗要增加自信。在心里不断鼓励自己，我能行，我是最棒的。6.按摩法。按摩肌肉以缓和肾上腺素的分泌，有助于消除紧张情绪。7.热水沐浴。研究表明，洗热水澡有助于消除人的疲劳。8.听音乐。舒缓而悦耳的音乐可放松肌肉，也释放心灵。

　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉

　　和陌生人说话紧张该怎么办?许多人都有这样的感觉，与一个不熟悉的人碰面时，说话总是紧张，不知所措。那么和陌生人说话紧张该怎么办?下面小编为您介绍。

　　生活中往往有很多人在面对熟悉的人时，可以潇洒的畅谈，但是一旦有从未谋面的陌生人或见领导时，就会紧张到面红耳赤，不敢说话。

　　1、我们要知道“人无完人，金无足赤”的内涵

　　这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人，而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。

　　所以“在大众场合或自己比较在意的对象面前”，不要去过分关注对方对你的影响如何，也不用太在意自己的缺点，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么自己的目的也就达到了。

　　2、世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理

　　这就是说那些社交能力强的人在与“自己比较在意的对象面前”也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实，那么我们再与别人人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。

　　3、在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无

　　很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡，甚至有些人会出现通宵失眠的情况。那么如何才能治疗好这该死的失眠呢?在了解治失眠偏方之前，我们首先要养成这样的好习惯，一起来看看吧。

　　晚上紧张睡不着觉该怎么办

　　1、每天睡觉和起床的时间固定;

　　睡眠有一定的规律，调整好自己的“生物钟”，注意卧床时间不宜太长，特别是失眠患者，往往失眠者在床上越躺越焦虑，越焦虑越睡不着，所以控制好自己的卧床时间。

　　2、使卧床处于一个舒适的温度;

　　3、白天最好不要睡觉，不来晚上就睡眠不好，白天再睡觉往往影响晚上的睡眠质量。

　　治疗失眠的偏方

　　1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。

　　2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)

　　4、取百合枣仁茶一小包，白天或者睡前冲泡饮用。百合枣仁茶含有六大名贵材料，分别是百合、枣仁、茯苓、小麦、枸杞子、桂圆。其中枣仁是人尽皆知的能促进睡眠的好东西。

　　5、猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉

　　数字化校园建设课题研究论证报告

　　一、本课题国内外研究现状和背景评述

　　1、本课题国内外研究现状

　　随着社会经济的不断提升和数字化技术的不断推进，数字化设备在校园内的应用也在不断的升级，根据校园用户的需求，数字化校园设备、数字化网络管理平台也应运而生，如多媒体功能教室、多媒体教学资源、电子教室、数字化校园办公系统等等，环境上的、资源上的、管理上的数字化技术五花八门，各家争鸣。于是教育研究者提出了“数字化校园”建设的概念，投入资金不断增添现代化、数字化教学设备成为当前中小学开展数字化校园建设之主流。利用计算机网络通讯技术，科学规范地把学校数字化设备资源进行整合和集成，以服务学校的管理、教学与科研工作也成为当前国内的数字化校园建设之重点工作。

　　在当前已建好的数字化校园的中，大多以行政管理，教学管理功能为重，学生在数字化校园中是被管理被服务的被动角色，学生感受到数字化带给他们的变化并不明显。从精神层面讲，学生几乎感受不到数字化校园带给他们的方便和幸福感。经过调查：学生只知道，老师可以通过家校通和父母取得及时沟通，有的同学甚至不喜欢老师经常发信息给家长“告状”；学生还知道部分优秀的学生可以在学校网站得到展示，能展示的学生很自豪，大部分没有展示的