男士坐姿礼仪标准图

　　在现代礼仪之中，男士礼仪与女士礼仪同样重要，那么你了解现代礼仪男士坐姿吗?小编现在就带你了解一下现代礼仪男士坐姿。

　　男士标准坐姿

　　●头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。

　　●躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅背后靠。

　　男士坐姿三种脚位

　　①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度;

　　②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;

　　③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。

　　男士坐姿脚位禁忌

　　①分腿、前伸、平放;

　　②一腿弯曲，一腿平伸;

　　③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;

　　④双脚或单脚抬放在椅面上。

　　男士坐姿手位标准

　　①自然相握垂放在双腿上;

　　②双手自然平放在腿上;

　　③自然垂放在椅子扶手上;

　　④自然平放在桌面上;

　　⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸;双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

　　男士坐姿手位禁忌

　　①双手抱头;

　　②双手叉腰;

　　③双手后背。

　　俗话说得好，站有站相，坐有坐姿，标准的优雅的坐姿能体现出女性的气质，那么女士的坐姿有什么标准礼仪呢?下面是小编为大家整理的女士坐姿标准礼仪，希望能够帮到大家哦!

女士坐姿标准礼仪

　　1、标准式

　　标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。

　　要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。

　　2、前伸式

　　此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。

　　要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。

　　3、前交叉式

　　要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。

　　4、屈直式

　　要领：右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。

　　5、后点式

　　要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。

　　6、侧点式

　　要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度

　　在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。下面小编就为大家整理了关于男士站姿的礼仪，希望能够帮到你哦!

　　男士站姿礼仪

　　基本站姿

　　1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

　　2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

　　6.两手臂放松，自然下垂于体侧。

　　7.脖颈挺直，头向上顶。

　　8.下颌微收，双目平视前方。

　　男士站姿实例解析

　　商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。

　　1.男士后搭手站姿。

　　两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。

　　2.男士提公文包站姿。

　　身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。

　　站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放

　　俗话说得好坐有坐相，标准女士的坐姿有哪些礼仪呢?下面是小编给大家搜集整理的女士标准坐姿的礼仪有哪些。希望可以帮助到大家!

　　女士标准坐姿的礼仪有哪些

　　(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。

　　(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。

　　(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

　　(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

　　(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。

　　(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

　　(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

　　(8)离

　　人的一生中许多人有大部分时间是处于坐姿状态的,坐姿不仅有礼仪也有危害，那么你们知道男人坐姿的礼仪是怎样的吗?下面是为大家准备的男人坐姿礼仪，希望可以帮助大家!

　　男人坐姿礼仪

　　男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男人穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男人两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男人可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

　　欧美国家的男人叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。 八种常用坐姿

　　1.正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。

　　2.垂腿开膝式。多为男人所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

　　男人标准坐姿

　　头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。

　　躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅

　　背后靠。

　　三种脚位：

　　①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度;

　　②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放

　　人们都说要站有站样，坐有坐样，这样才是有礼貌的人呢，今天小编给大家分享一些坐姿技巧，希望对大家有所帮助。

　　社交礼仪坐姿技巧一、标准坐姿

　　1、入座轻而稳，女子入座时,要是穿的是裙子或者风衣，应该提前手将衣摆稍稍拢一下，坐下就不要乱动了;

　　2、就座之后不要低(抬)头乱看，双目平视，嘴唇微闭带一点笑容，不要抬起下巴;

　　3、双肩平正放松不要紧张，两臂自然弯曲放在膝上，不要拐着椅子扶手;

　　4、挺胸、立腰、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放;

　　5、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

　　6、起立时，轻而稳不要发出声响。

　　7、谈话时，不要靠着椅背，可以侧卧，上体与腿同时转向一侧。

　　社交礼仪坐姿技巧二、男士坐姿

　　双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。

　　社交礼仪坐姿技巧三、女士坐姿

　　坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。

　　社交礼仪坐姿技巧四、坐姿禁忌

　　1、用脚尖指向或者代替手指指点他人：坐下后一定要使自己的脚尖微微下垂、或左右斜，避免直指别人。

　　2、双腿过度叉开(常见于男士)：面对他人时，双腿张开幅度很大，是很忌讳的。不管是过度地张开大腿还是小腿，都是失礼的行为。

　　谈吐是以一定语言为基础,对思想文化水平,教养和情趣的反映,言谈和举止,都是人们形成一个人评价的重要根据。下面是小编为大家整理的男士谈吐礼仪，希望能够帮到大家哦!

男士谈吐礼仪

　　说话的内容……唐某人其实也没什么好的建议，因为你有多少可说的这是一个日常的积累和受到的教育的双重作用，这个短时间内培养不出来。不过还是有两点可以注意一下，一个是，不要说别人的坏话;另一个是，不要对自己不了解的东西轻易发表意见。一个人把跨性别称为“人妖”的人跟你大谈“变性手术”的话，你心里是什么感受?对吧，对自己不懂得东西少说话就少露怯。

　　有关说话的仪态，最重要的就是有一个不卑不亢的态度。人和人相处最重要的事情可能就是互相尊重，谁也不比谁差多少，你既不用怕谁，也不必觉得自己比谁强。不卑不亢地认真跟别人说话，包括跟人好好地进行目光交流。很多跨性别者有怯生的问题，跟不知道自己情况的人说话，会感到紧张以至于无法直视他人。跨性别不是错误，跨性别男性也不是低人一等，给自己一点积极的暗示，不要畏首畏尾的。但如果你觉得实在不能看着别人的眼睛说话，你可以看对方的鼻子，反正对方也察觉不到区别。

　　另外一种怯场

　　中国从古到今都以文明之邦著称，中国的礼教在世界都十分出名。那么男士要注意什么礼仪呢?下面是为大家准备的男士注意礼仪，希望可以帮助大家!

　　男士注意礼仪

　　着装的原则

　　在交际活动中，穿出整体性、个性、具和谐感是男士着装的基本原则，合乎场合的穿着，是社交礼仪的重要体现。

　　整体性原则最重要的一点是整洁的着装，整洁的衣着可表现出积极向上的精神状态。衣着整洁，除了体现对相互交往的重视程度，还显示出交往的文明与修养的水平。

　　个性原则指根据不同年龄、身份、地位、职业与社会生活环境，来确定服装款式、面料、色彩与装饰物，只有个性化的服装，才能与个性和谐一致，在交际活动中充分展示个人的礼仪风范。着装也是民族和文化的个性反映。

　　在国际交流中，着装的和谐性是最高原则。着装要与生活环境和谐。在特定的礼节性场合，如正规的会议、礼宾活动、谈判、典礼等，应穿礼服或深色西装。在正式场合穿西装时必须打领带，但外出旅游，则不打领带更自然。此外，着装还要与形体和谐，与装饰和谐。

　　服饰选择的标准

　　在交际场合，男士的着装大致可分为便服与礼服。各式外衣、夹克、衬衣、T恤衫与各式西装等均为便服。便服的穿着场合很广，如办公室、赴宴及出席会议等等。出席正式、隆重、严肃的会议或特

　　男士在日常生活中可能不太会注重自己的外在，邋邋遢遢，但是到了职场上就不可以跟在生活里一样了而要注意很多方面的细节。下面小编就为大家整理了关于男士礼仪培训，希望能够帮到你哦!

　　男士礼仪培训

　　男士服装礼仪培训

　　首先，颜色。

　　从色彩的角度来讲，正装西装的基本特点是单色的、深色的。单一颜色，深色。一般的是什么颜色居多呢?一般是蓝色居多，灰色居多，有时候也有咖啡色和黑色，但是黑色西装一般是当做礼服穿着的。而休闲西装，色彩上就会异彩纷呈，可以是单色的，也可以是艳色的，还可以是多色。有的颜色还不止一种颜色。

　　有的还有格或者条纹，或者是宝石蓝的、灰蓝的、浅蓝的、咖啡的，或者是粉色的、绿色的、紫色的、黄色的都可以，比较随意。而正装西装一般是蓝、灰、黑等几种颜色，这是色彩方面的不同。

　　其次，面料。

　　正装西装一般都是纯毛面料，或者是含毛比例比较高的混纺面料。这种面料悬垂、挺括、透气，显得外观比较高档、典雅。当然其价格也比较贵。而休闲西装的面料就无奇不有了，有麻的，还有皮的、棉的，比如条绒西装就是棉的。

　　还有真丝的，可谓无奇不有。我有一次到日本去，人家还送了我一件号称是什么太空面料的西装，后来一看才知道是塑料。外面有涂料而已。但是正式场合我们穿的

　　在所有的男士服装中，西装是最重要的衣着，得体的西装穿着会使你显得神采奕奕、气质高雅、内涵丰富、卓尔不凡。那么男士西装要注意哪些礼仪呢?下面是小编为大家整理的男士西装礼仪要注意哪些，希望能够帮到大家哦!

男士西装要礼仪注意哪些

　　西装

　　选择西装，最重要的不是价格和品牌，而是包括面料、剪裁、加工手艺等在内的许多细节。

　　款式

　　应样式简洁，注重服装的质料、剪裁和手工。

　　色彩选择

　　以单色为宜，建议至少要有一套深蓝色的西装。

　　深蓝色显示出高雅、理性、稳重。

　　灰色比较中庸、平和，显得庄重、得体而气度不凡。

　　咖啡色是一种自然而朴素的色彩，显得亲切而别具一格。

　　深藏青色比较大方、稳重，也是较为常见的一种色调，比较适合黄皮肤的东方人。

　　领带

　　懂得自我包装的男士非常讲究领带的装饰效果，因为领带是点睛之笔。

　　颜色

　　必须与自己的西装和衬衫协调之外，还要求干净、平整不起皱。

　　长度

　　长度要合适，打好的领带尖端应恰好触及皮带扣。

　　宽度

　　领带的宽度应该与西装翻领的宽度和谐。

　　衬衫

　　领型、质地、款式都要与外套和领带协调。色彩上注意和个人特点相符合。纯白色和天蓝色衬衫一般是必备的。

　　袜子

　　宁长勿短，以坐下后不露出小腿为宜。袜子颜色要和西