户外拓展小游戏大全

　　【蜘蛛网】

　　时间： l小时以上

　　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具： (每个小组)选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　　尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　　8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。

　　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　概述：

　　这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：

　　1.培养团队合作精神。

　　2.增进沟通。

　　3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　　4.把队员团结在一起。

　　5.学会克服看似难以解决的问题。

　　准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era

　　1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

　　2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动;三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

　　3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回;再右脚向右跳一步，收回;然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难

　　一. 运明珠

　　目的：组员互相合作

　　时间：5-10分钟

　　材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子

　　内容：

　　1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

　　2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。

　　3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。

　　4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。

　　二. 指点迷津

　　目的：组员互相合作及彼此信任

　　时间：5-10分钟

　　材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)

　　内容：

　　1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。

　　2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。

　　3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

　　4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

　　三. 蒙眼接棒

　　目的：组员互相合作

　　时间：5-10分钟

　　材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)

　　内容：

　　1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。

　　2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中

　　名称：飞跃激流

　　时间：

　　30分钟～1小时

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8—12个人组成的小组。

　　道具：

　　(每个小组)

　　·1棵枝权很高的大树(用来捆绳子)。

　　·一根粗绳子，这根绳子至少要能承受一个人的重量(以最重的游戏者为准)。

　　·两根4～6m长的木条(10～20英尺)。或是准备两根绳子和4个木桩(用来标记河岸)。

　　·一桶水(代表液体炸药)。

　　·准备一些水备用。

　　概述：

　　这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。

　　目的：

　　1.培养团队合作精神。

　　2.练习以小组为单位解决问题。

　　准备：

　　1.选择一个高大粗壮的树权，在上面系上准备好的粗绳子。绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。绳子要足够长，以保证游戏者能抓着绳子，从“河”的一边，象荡秋千一样，飞到河的对岸。(详见主图)

　　2.根据飞越的方向，确定河的位置和宽度。在标记两岸的位置上，放上两根木条，或是用绳子拉出两根线。如果使用绳子标记河岸，最好先打出4个木桩，然后再拉绳子。

　　3.给每

　　所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。下面，小编为大家分享室内拓展小游戏，希望对大家有所帮助!

　　一. 运明珠

　　目的：组员互相合作

　　时间：5-10分钟

　　材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子

　　内容：

　　1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

　　2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。

　　3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。

　　4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。

　　二. 指点迷津

　　目的：组员互相合作及彼此信任

　　时间：5-10分钟

　　材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)

　　内容：

　　1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。

　　2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。

　　3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

　　4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

　　三. 蒙眼接棒

　　目的：组员互相合作

　　时间：5-10分钟

　　材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游

　　【户外素质拓展游戏：蜈蚣赛跑】

　　为了丰富业余生活，很多的学校、公司或团体都会在一年中举办几次户外比赛游戏，比如冬天最长见到的户外比赛游戏就是拔河、越野赛，还有其他的乒乓球比赛，游泳比赛等等，不过很多的比赛限于场地的问题都不能为大众所普及，而今天hudong67就给大家推荐一个要求简单，且操作容易的户外游戏——蜈蚣赛跑。

　　参加人数：每队10人

　　游戏道具：气球

　　游戏规则

　　蜈蚣赛跑游戏有两种不同的规则，第一种的难度较大，不过第一种最好玩，尤其是样子很像蜈蚣的。

　　蜈蚣赛跑一

　　首先，每队的队员蹲在地上，站成一列，然后伸开自己的双臂，然后在前后两人之间夹一个气球，在保持姿势的前提下，看那一队最先到达10米外的终点，期间气球不能掉落和挤爆。

　　蜈蚣赛跑二

　　和第一种规则一样，每队10人站成一列，但是只有第一个人伸开双臂，后面的人用双手抓住前面的两人脚腕，然后向前走，最先到达终点的队伍获胜。

　　【户外素质拓展游戏：水滴的旅行】

　　水滴的旅行这个户外游戏是一个很有趣且适合各个年龄阶段的互动小游戏，不仅能让大家亲近自然，还能时刻提醒大家节约水资源。

　　参加人数：5人一组

　　游戏道具：一个水盆，若干空水瓶

　　游戏规则

　　1

　　蜘蛛网

　　时间： l小时以上

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　道具：(每个小组)

　　·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。

　　·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

　　·8个螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。

　　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。

　　·选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。

　　概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。

　　目的：1.培养团队合作精神。

　　2.增进沟通。

　　3.体现协同工作在解决问题中的作用。

　　4.把队员团结在一起。

　　5.学会克服看似难以解决的问题。

　　准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

　　1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上

　　一、十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　户外拓展、团队游戏大全

　　二、搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接

　　一、衔纸杯传水

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。

　　共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　二、找变化

　　1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)

　　2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化

　　3、回过头,彼此找找对方的变化

　　4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化

　　5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手

　　三、交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但

　　若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在 10 个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：&l

　　走进绳圈，培养团队精神

　　时间：5～10分钟

　　人数：不限

　　道具：

　　一根长绳子.绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。

　　概述：

　　这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。

　　目的：

　　1.培养团队精神。

　　步骤：

　　1.将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。

　　2.让队员们站在你身边。

　　3.他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。

　　4.开场白示例如下：

　　想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参_观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以大家最好立即逃入安全区。祝你们好运!

　　5.所有队员都进人绳圈后，再让他们