人字的结构就是相互支撑张宏声

　　“接受我的关怀，期待你的笑容，人字的结构就是相互支撑……”每当我唱起这首歌，心中便涌起一种无言的感动，因为这样歌词道出了人与人应当相互帮助的人生真谛。

　　至今还不能忘记这样一个真实的小故事：一位瞎子和一位跛子因不能顺利去食堂打饭而苦恼。后来瞎子灵机一动：“老兄，我背你，你给我引路，咱们一道去打饭，好吗？”跛子欣然应允。于是两个残缺的人合为一个完整的人，成功地吃到了饭。

　　从这个故事中，我深深地感悟到人与人之间的相互帮助是何等重要。从某种意义上说，我们每个人都是“瞎子”或“跛子”，如果我们能够“相互支撑”，我们就可以干成许多本来干不成的事。享受到更多的成功的欢乐。因而接受帮助和帮助别人，确实是一种生活的艺术。

　　“一个不肯助人的人，他必然会在有生之年遭遇到大困难，并且大大伤害到其他人。”一位哲人如是说。是的，人是不可能脱离周围这个世界的。你的衣食住行，你的工作娱乐，无不与别人存在着千丝万缕的联系；你的一言一行，你的一举一动，无不对别人产生或大或小的影响。我们必须认识到“我为人人，人人为我”，人与人“相互支撑”是社会生活的法则，从而学会助人，乐于助人。如果你撑一把伞给我，我撑一把伞给你，我们就能共同撑起一个完整而和谐的世界。

　　帮助别

　　文明是现代社会对一个人言行举止的基本要求，是一个人基本素质的体现。我们每一个人都要讲文明。

　　有时，文明就是一张纸的厚度;有时，文明就是一秒钟的等候;有时，文明就是一步之遥的关爱……可是，在我们的生活中，还有许多不文明的现象。如随地吐痰、乱扔垃圾、破坏公物、浪费资源、不遵守交通规则、说粗话、脏话等。

　　有一次，我在妈妈上班的工厂玩，不小心把手弄脏了，就去水池边洗手。正巧看见一位阿姨也在水池边洗手，只见她洗完了抬腿就走。我忍不住对她说：“阿姨，你怎么不关水龙头?浪费水多可惜呀!”那位阿姨对我的多管闲事很不高兴，爱理不理地说：“大人的事不要你小孩管!”我感到很委屈，眼里竟然涌出了泪水。我没再和她说什么，快步走上前把水龙头关了，却忘记洗自己的脏手。

　　还有一次，我在上学的路上，看见两个男同学一边打闹，一边嘴里还骂着脏话。我说：“你们怎么这么不文明!”那两个男生看了我一眼，不好意思地朝前跑掉了。我心里感到特别开心。我想因为我的提醒，他们以后也许再也不会说脏话了吧!

　　其实，在我们的身边时时都会发生文明的事，也会发生不发明的事。但是，只要我们每个人都

　　参加社交活动，免不了的要进行相互介绍，作为职场新人，懂得职场社交礼仪就是为你未来打通人脉关系奠定基石，其中关于介绍礼节你知道多少呢，如何相互介绍最合适呢?

　　职场社交礼仪一：自我介绍

　　有时企业家为了某事需要结识某人，在没有人介绍的情况下你也可以直截了当地自我介绍：“我叫David，我们曾在广州见过一面。”或者是：“你是Sarah吧，我是David，你弟弟的朋友。”如果能找出你和对方的某种联系作为介绍时的简注，这固然是再好不过了，但即使是素昧平生也没什么关系，只要你能彬彬有礼，对方自然也会以礼相待。”

　　职场社交礼仪二：正式介绍

　　在较为正式、庄重的场合，有两条通行的介绍规则：其一是把年轻的人介绍给年长的人;其二是把男性介绍给女性。在介绍过程中，先提某人的名字是对此人的一种敬意。比如，要把一位David介绍给一个Sarah的女性，就可以这样介绍：“David，让我把Sarah介绍给你好吗?”然后给双方作介绍：“这位是Sarah，这位是David。”假若女方是你的妻子，那你就先介绍对方，后介绍自己的妻子，这样才能不失礼节。再如，把一位

　　李　×：能用一颗童心活着，而又恩怨分明，多么令人羡慕的性格!祝君：欢乐时常伴随你。

　　钟　×：我想了多少个夜晚，翻阅了多少部词典，都没找到一个合适的词来表达我此刻的心情——我也不想表达，你知，我知，不就是相知吗!谨祝愿，对事业的执着追求，对生活的诚挚热情，换来累累硕果。

　　刘××：三年来，“淡、羡、愧”，临别了，无从谈……谨祝君：榜上有名，事业辉煌。

　　孙××：叽叽喳喳，热闹的天使;勤勤勉勉，知识的传人。幸运之神永远想到你。

　　韩××：秀气的脸庞拘于言笑，勤快的手脚却很是耐劳。遗憾的是我们相离太远，深深的问候难以送到。似曾相识人归去，唯留傲骨书芬芳。

　　王××：自从接触你后，才知什么是成熟，没有世故，没有虚伪，有的只是不卑不亢、不折不扣的正直。愿君永保此节;祝生活美满，幸福如意!

　　禚××：聪颖、好学，日后定有累累硕果。问君年少情几多，皆作动力奋拼搏，明朝披上黄金甲，自有暗香渡银河。

　　吴××：联欢

　　人数：全体参加

　　器材：无

　　场地：室内外都可以(最好地面干净一点)

　　步骤：

　　1. 两人一组，背*背坐地上，胳膊挎胳膊站起来(已经玩过，可以温习一下，也可以省略)

　　2. 四个人一组，围成圈，背*背坐地上，一起站起来

　　3. 增加到6-7个人

　　4. 最多增到14，5个人

　　分享：

　　十多个人一起站起来，证明是可以成功的，应探讨大组和小组用力方向的不同，以及如何合作才能成功

　　科学练声能让你更快掌握声音的运用规律。下面小编整理了练声的方法有哪些，供你阅读参考。

　　用气发声方法：

　　首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净; 然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来 从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟 最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。 这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿!多唱，多练 最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧。

　　声音忌讳大声喊叫。

　　其实我们都要避免：

　　1、大声喊叫;

　　2、在具备充足睡眠后，每天用声不准超过两小时[总用声量]，长期超量用声，必然导致声带病变[坏嗓子]!

　　练声的方法有哪些篇2

　　1.打开口腔(松下巴) 30次

　　2.狗喘

　　在表演课中，同样需要练声。但是练声方法却是非常生动有趣的。要配合很多动作与节奏.下面小编整理了表演练声，供你阅读参考。

　　练声中的病声

　　学生在学习声乐时，由于各种原因，养成不良歌唱习惯，久之形成病声。病声纠正是每个声乐教师都不能回避的问题。

　　病声大致分为二类，第一类是以前训练方法不得当，破坏了嗓音机能。常见的情况是：1)喉头开得过大，声带闭合不好;2)过分挤压喉头，发出挤音、卡音。第二类是到二三年级以后，突然发生音唱不准。这种现象往往伴随着曲目难度的提高而愈来愈频繁。

　　无论是喉头开得过大，还是挤压喉头，说到底都是气息不好造成的。由于气息不好，找不到正确的支点，就只能用嗓子着力。在训练中如果不注意气息，开也罢，闭也罢，最终只能舍本求末，越练越错以至不能自拔，呼吸作为动力，气息冲击声带发出声音，经过共鸣腔体扩大和美化形成动听歌声——任何一个受过声乐训练的人都懂这些基本声乐理论。

　　但如何引导学生正确掌握这些理论并不是一件容易的事。首要的是加强气息训练，引导学生学会正确的呼吸方法。

　　保持在吸气的状态下唱歌：气息吸在腰带的周围，要练习保持气息、控制吸气的速度，简言之：全身放松，口鼻同时缓缓吸气，稍稍保持

　　简报的版面编排格式由报头、正文、报尾三部分组成。

　　（1）报头

　　报头一般占首页三分之一的上方版面，用间隔红线与正文部分隔开，报头内容有：

　　报名：“××简报”、“××××简讯”，一般用大字套红，醒目大方。

　　期数：排在报名的正下方，有的连续出，还要注明总期数，总期数用括号括入。

　　编号：排在报头右侧的上方位置。

　　编发单位：排在横隔线的左上方位置。

　　印发日期：在横隔线的右上方位置。

　　密级：如：“机密”、“绝密”、“内部刊物”等排在报左侧上方位置。

　　（2）正文

　　就是选刊的文章部分。编排原则是：①各篇文章要围绕一个中心，从不同角度反映某一个问题；②最突出中心的文章排在前头；③每篇文章疏密间隔要恰当，标题字大小要一样。

　　（3）报尾

　　在末页的下方，用两条平行线框住，左侧写报、送、发单位的名称或个人姓名、职务、右侧写本期印发份数。

　　中国共产党第十八届三中全会在11月12日落幕,大会提出了综合改革方案，全面深化改革进行总体部署；把解决发展问题、改善民生作为第一要务。 会议认为，改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。会议强调，“必须坚定深化改革的信心、坚持深化改革的正确方向”“既勇于冲破思想观念的障碍，又勇于突破利益固化的藩篱”等。

　　一直以来,中全会都变成了“改革”的代名词，是观察中国“后30年”变革的历史线索。1978年以来，中国共产党一共召开过的7次三中全会，“深化改革”始终是贯穿其中的不变主题。这7次三中全会，有5次议题直接是与深化改革相关，2次则和农村改革与发展相关，xx年的十八届三中全会也不例外。 xx在大会中表示，中国取得了举世瞩目的发展成就，但仍是世界上最大的发展中国家，仍处于并将长期处于社会主义初级阶段。中国的发展任重道远。解决发展问题、改善民生仍是我们的第一要务。并强调中国要坚持改革开放不动摇。中国越发展，就越开放，中国开放的大门不可能关闭。改革开放永无止境，只有进行时没有完成时。强调要把群众需求作为改革的重点，着力解决好事关民生的突出矛盾和问题。要深化政府机构改革，坚持精简统

　　通知一般由标题、正文和落款三部分组成。

　　（1）标题。通常有三种形式，一种是由发文机关名称、事由和文种构成；一种是由事由和文种构成；一种是由文种“通知”作标题。

　　（2）正文。由开头、主体和结尾三部分组成。开头主要交代通知缘由、根据；主体说明通知事项；结尾提出执行要求。在写正文之前，要在标题之下、正文之上顶格写出被通知对象的名称，在名称后加冒号，或将名称以“抄送”形式写于最后一页的最下方。

　　（3）落款。写出发文机关名称和发文时间。如已在标题中写了机关名称和时间，这里可以省略不写。