重生世纪之交怎么不更新了

　　世纪之交的思索高一（9）班王丹

　　亲爱的朋友！你们好！钟声不停地嘀嗒着，它仿佛告诉我们今天就要永远离去了，此时，历经苍桑的中国正以崭新的姿态，迈进千禧年的门槛，迈上世界之巅峰。她，不再是沉睡的雄狮，也不再是旧日的东亚病夫，而是一位把握现在，憧憬未来屹立于世界东方的巨人，她用乳汁培育了我们强健的身躯，用血液孕育了我们不屈的灵魂，在她那博大的胸襟上，华夏儿女世世代代繁衍生息着，无论是蜿蜒绵长的海岸线，白雪皑皑的帕米尔高原，还是林海莽莽的兴安岭，富庶迷人的海南岛，无处不留下炎黄子孙辛勤耕耘的足迹，洒下了中华儿女艰苦创业的血汗。

　　我们永不会遗忘屈辱的过去，那几百年的国耻家恨仍刻骨铭心，昨天的日历里，记载着太多太多的硝烟滚滚，太多太多的悔恨和无奈，曾几何时，强盗入室，瓜分山河；曾几何时，家园残破，亲人流离失所！这切肤揪心的痛苦与耻辱，我们的心灵还在流血！我们终于明白了，要独立统一，要发展强大。960万平方公里的沃土上，亿万同胞拧成一股绳齐心协力发展生产，党的十一届三中全会以来，华夏大地展现了一片蓬勃生机，中国不仅解决了占世界之一人口的温饱问题，而且在经济科技政治等领域都取得可喜的成就。当我国即将加入世界贸易组织的时候，当载人火箭第一次升入太空的

　　一年一度的高考又将来临。十二年寒窗苦读的学子们正在全面系统复习，力求以扎实的知识水平参加高考，希望考生注意心理调适，因为你的心态如何将直接影响复习迎考效率和临场发挥。下面让帅气的小编和你们具体谈谈如何减压吧。

　　快高考了怎么才能使心情不紧张

　　调控情绪

　　高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习效率。

　　在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩;它又似加速器，使人的学习活动加速或减速地进行。我们需要积极、快乐的情绪，它是获得学习成功的动力。

　　情感乐观 思维活跃

　　有人说：情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。

　　平心而论，高三学生的学业负担的确很重，这取决于我国的国情，我国人口平均为112人/

　　有人说，永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。今天小编给大家分享一些怎么讲话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　怎么讲话不紧张

　　方法一：对自己传递积极的讯息。

　　然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。

　　方法二：微笑。

　　当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。

　　方法三：与身体的

　　演讲发言过程中，您有没有遇到一些突发状况，诸如：一种是你讲着讲着，不知道怎么回事，突然就忘词了，这种情况，如果应对不当，往往会让你很难堪。那真遇到了，该怎么办呢?下面是小编分享的演讲忘词了怎么办，一起来看看吧。

　　一、忘词了怎么办?

　　1、故作镇定。最好是面不改色心不跳，就好像什么也没有发生。许多人一忘词就发慌，一发慌就紧张，一紧张就不知所措，根本不知道如何应对!其实，你发言的内容，听众是不知道的。所以，故作镇定，别人不会以为你是忘词了。

　　2、稍作停顿。发言过程中，停顿在3秒钟以内都是很正常的，而且是一种很重要的表达技巧。忘词之后，故作镇定的停顿下来，听众会觉得很自然。

　　3、复述内容。如果稍作停顿，还是想不起来内容，可以把刚讲过的要点复述一遍，以争取更多的时间，尽量回忆起忘记的内容。

　　4、继续往前。如果复述完，依然想不起来(当然这种情况很少)，立刻讲你当下能想起来的内容，千万不要纠结。

　　二、被提问怎么办?

　　1、仔细听题。遇到领导提问，立即放下稿子，抬头与领导做目光交流，体现自己的自信，同时尊重领导。

　　2、复述问题。把领导的问题复述一遍：“您问的是……是吗?”

　　家属去世了讣告怎么写呢？讣告是通知各位亲戚家属去世了，我们大家一起看看下面的家属去世了讣告吧！

家属去世了讣告怎么写

　　讣告

　　讣告，又叫"讣文"，是一种报丧的文书，老妈去世讣告书怎么写。

　　一般是由逝者的家属或治丧委员会发出的。

　　讣告应该在向遗体告别仪式一周之前发出，以便逝者的亲友及时做好必要的安排和准备，如送花圈、花篮、挽联、挽幛、挽幅等。

　　讣告发布的方法有很多，可以委派专人送达，可以通过报纸、电台、电视台或电话、电报、传真和发电子邮件等向社会发出。

　　讣告的形式有三种：

　　一般式、公告式和新闻报道式。

　　(1)一般式

　　这是运用最广的一种形式，它的主要内容由以下五个方面组成：

　　1.在第一行的中间写"讣告"二字，也有的在讣告前冠以逝者的姓名，如"*讣告"。字体略大于下面正文的字。

　　2.写明逝者的姓名、身份、因何逝世、逝世的日期、地点、终年岁数。"终年"也有的写为"享年"。"享年"一般用于自己的长辈或人们所敬重的长者。"终年"的用法较广，不带有感情色彩。

　　3.简介逝者生平或发表逝者的遗嘱。有

　　婚宴婚礼上新郎讲话部分是婚礼仪式结束，婚宴即将开始的时候，新郎表达对新娘的爱意，对婚姻的承诺的环节。今天小编给大家分享一些新郎怎么讲话不紧张的策略，希望对大家有所帮助。

　　新郎怎么讲话不紧张

　　婚礼上新郎讲话虽然看似简单，但却是不可或缺的，首先叙述你们的恋爱史是必须的，然后是对父母及妻子的承诺，再就是因为筹备婚礼必然会请不少朋友帮忙，所以一定要借此机会感谢你的好朋友们，以及所有参加婚宴的嘉宾们。

　　很多新郎都对自己将在婚礼上致答谢辞感到紧张。但是又不可不说，因为婚礼上新郎讲话是很必要的，像这种完全不知道在婚礼上该怎么说话的新郎，讲几个重点就可以了，婚礼上新郎讲话主要是表达感激：

　　1.感谢双方父母。谢谢自己的父母将自己养育，谢谢新娘父母将 新娘栽培得聪明美丽又善良;

　　2.感谢来宾。感谢他们来参加婚礼并带来了的祝福，感谢他们在过往的日子里对自己的关照;

　　3.向新娘及双方父母表决心。在最后，更应用真挚的话语感谢参加婚礼嘉宾的到来。

　　4.真诚

　　先不管有多华丽，新郎婚礼致辞一定要是发自内心的，把心里的激动和感动说出来，就算很朴实，也会比任何其他的话更感人。不要只重复别人的话，你的新娘了解你的文风和你的性格，她会知道这些话是不是你的心声，你

　　有时候经常在演讲的时候，出现紧张情绪，紧张伴随着忘词，与演讲的不连贯，往复下来，就是一场糟糕的演讲了。下面是小编分享的怎么上台发言不紧张，一起来看看吧。

　　1转移自己的目光

　　农村淘合伙人文斌

　　农村淘宝演讲会上，第一个登台演讲的同学文斌上台前十分紧张，眼睛不知往哪看，余歌老师教他眼睛可以往远处看，可以看他人头顶。随后他慢慢放松下来，前后不到5分钟，整个人的精神状态发生了极大的改变。

　　不要总是把目光总盯着那些挑剔的眼神、那些严肃的面孔、那些不苟言笑的人，这类面孔你越看会越紧张;所以，在演讲过程中，尽量看那些友好的面孔、认真点头微笑的面孔、亲和力比较好的面孔、鼓励的眼神，它们会给你支持和鼓舞。

　　但是，有时领导在下面，又是严肃的领导，不看不行，不看就是不尊重对方，怎么办?我们讲目光运用时，有一种目光叫：虚视!就是只看他的头顶，似看非看，表面上看着对方，既对对方表示尊重，又没有直接进行目光接触，所以可以大大降低紧张度。

　　2转移自己的思路

　　余歌老师常说：“如果你把注意力都放在演讲内容上，那你就没有时间紧张了!”把思路完全放到讲话的内容上，第一应该讲什么，第二应该讲什么，

寻人启事范文一

　　6月31日上午10点，我带女儿去商场购物，不慎女儿走失，请帮查找。

　　我女儿叫王晓，3岁，身高60公分；圆脸，单眼皮，眼睛不大，眉毛很重，头上带有大红色蝴蝶结发卡；身穿粉红色毛连衣裙，红线裤，脚穿红色皮鞋。北京人，说普通话，但吐字不太清。请帮查找，有重谢。如有线索请速与我联系，联系电话：6892，手机：1390115。

　　王

　　20xx年3月31

寻人启事范文二

　　某某某，女，30岁，身高1.6米，长方脸，皮肤较白，神智有时不清，耳聋，身穿灰色大衣，大衣领上缝上银灰色毛绒领，下身穿深灰色大纹花哔叽裤，脚穿23公分的模压底高跟皮鞋，河北晋县口音，2月6日出走至今未归。有知者请告某某市某某厂某某某，当面致谢。

　　电话： 

　　启事人：某某某

　　20xx年1月20日

　　亲友离家出走，或是小孩老人迷路走丢失散，我们往往得发寻人启事，依靠社会力量来寻找亲友。网络有覆盖面广、不受空间限制等优势，发布寻人启事完全可以采取此种渠道。那么怎样发布寻人启事，也是非常关键的。寻人启事不但要把失踪人员情况简明如实描写清楚，以及有感情和报酬等细节描写，同时要大面积的扩散，才能更有效寻人。

　　寻人启事一般由三部分构成

　　（一）标题

　　寻人启事的标

　　有的人一在公共场合讲话就紧张、脸红，甚至往人前一站腿就开始打啰嗦，更别提大声讲话了。怎么样才能让自己不脸红呢?今天小编给大家分享一些怎么才能讲话不紧张的方法，希望对大家有所帮助。

　　怎么才能讲话不紧张

　　一、多练习。

　　有机会就试着多说，多讲，不要怕说错，讲错，人只有出丑才会成长，这次讲错了，下次一定要总结经验，或者换种方式，多试试没有坏处，讲得多了自然就不紧张了。

　　二、放松。

　　首先要让自己放松下来，你可以深吸几口气，然后慢慢吐气。不要给自己太大的压力，把讲话当做是和朋友聊天。

　　三、多向别人学习。

　　你还可以向讲话讲得的朋友请教，多向他们学习，有人指点，你会取得事半功倍的效果。

　　四、多看书。

　　平时多看看书，不限于某一个方面，可以涉猎多个领域，也可以写写自己看书之后的想法、观点，这样就可以慢慢积累素材，讲话时就有内容可说了，不至于卡売。

　　五、不要太在意别人的评价。

　　刚开始时不要过分在意别人对你的评价，担心自己讲得不好，谁都有一个过程，没有人天生就什么都会的

　　六、配合一些动作。

　　有时如果只是愣愣的站在那儿讲话，会感觉浑身不自在，总觉得怎么都不得劲儿，手不知道该怎么放，这时，你可以用手来配合自己讲话的内容，做一些动作，这样也可

　　dnf4月20日早5点半停机更新啦，详细请看下面dnf更新公告，希望对大家有帮助。

dnf更新公告

　　尊敬的DNF用户：

　　为了给各位勇士带来更优质的游戏体验，进一步加强游戏的安全性，我们将于4月20日(周四)05:30对广东1区、湖南1区、湖北1区、广西1区进行停机维护。同时广东1区、广东2区、广东3区、广西1区、广州1区、广东4区、广东5区、广西2区、广东6区、广东7区、广东8区、广西3区、广东9区、广东10区、广东11区、广东12区、广西5区、广东13区的公共频道以及决斗场长频道也将进行维护。

　　剩余大区将进行不停机维护，整个维护过程预计需要2个小时，因开机顺序以及数据维护内容差异，部分大区会提前开放。因维护给大家带来的不便，我们深表歉意。

　　欢迎进入DNF官方论坛，领取官方论坛专属礼包

　　维护时间：4月20日(周四) 05:30~7:30

　　维护方式：部分大区维护

　　影响大区：广东1区、湖南1区、湖北1区、广西1区

　　维护原因：安全组件更新、部分大区设备升级

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　　dnf信用星级查询方法

　　方式一：

　　下城与勇士游戏启动后，在电脑桌面右下角的任务栏处看到【腾讯游戏安全中心】的产品图标 ，

　　点击TP图标打开“腾讯