拓展游戏目断桥怎么做

　　一、项目类型

　　个人挑战项目。

　　二、器材

　　安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。

　　三、场地

　　户外高空训练架。

　　四、人员要求

　　人数不限。

　　五、活动目标

　　1.“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。

　　2.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。

　　3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。

　　4.以积极的心态去争取和获得机会。

　　5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。

　　六、操作过程

　　1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。

　　4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。

　　5.全

　　word的自动生成目录功能为我们省了很多时间，但是操作不好的话就会适得其反--浪费时间。说实话，过去我不喜欢word的那些自动编号等功能，所以我的word一概关掉那些自动功能。但是自动目录我还是偶尔用一下。但是如果利用word的“样式”中的“标题1”、“标题2”...等就会很麻烦而且在标题的前面有个黑点(我看着非常难受!!!)，因此，我摸索一个简单的办法，供大家交流。

　　(以下假设你已经完成了文档的全部输入工作!)

　　一、到文档开头，选中你要设置一级标题的文字内容，设置好字体、字号等格式，然后选择菜单中的“格式”-“段落”-“缩进和间距”选项卡-“大纲级别”设为1级!(关键步骤!)-“确定”。(注意：此过程中，要设为一级标题的文字始终处于被选中状态!呵呵，说的多余了^0^，不过有时候会被忽略的。)这样第一个一级标题就设置好了。用同样的办法可以设置二级、三级....标题，区别就是在“大纲级别”里相应选择2级、3级...等。

　　二

　　部队的党员最容易接接受到党的思想教育的熏陶，下面是小编带来的部队党员自我评价的书写范文，希望大家喜欢。

　　部队党员自我评价的书写范文篇一

　　作为入党一年的新党员，回顾这一年，在党支部的领导下，我能够积极参加每次的政治学习，自觉学习马列主义、毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想，通过学习，不断提高思想认识和政治觉悟，在思想上、政治上与党中央保持高度一致，在行动上以共产党员的标准严格要求自己。

　　在工作上，我爱岗敬业，以高度热情和责任感做好本职工作;能积极主动的参加训练和业务技能学习。

　　在生活中，我尊敬领导、和战友和睦相处，帮助同事解决生活、工作中的困难，做到严于律己，宽以待人，谦虚谨慎。

　　入党以来， 虽然我在思想、工作等方面都有所进步，有一定的提高，但离优秀党员的标准还存在着很大差距，还存在不少的缺陷和需整改的地方。

　　1、理论方面的学习不全面、不系统，只限于知道其内容，但对其深刻的内涵知之甚少，缺乏对科学体系和精神实质的把握。需要更深刻的学习和领会有关党的重要思想和理论的内涵;

　　2、业务知识学习不够深入细致，有时只停留在学过、看过;对很多新事物、新知识的学习不深不透，特别是在理解和实践上都有一定的差距

　　初三的学生面临着中考的压力，这样才能最大程度地提高自己的整体学习成绩。下面为大家提出一些关于各科复习计划

　　寒假各科复习计划

　　1.语文

　　对于语文的复习，最基础的就是重新再看一遍课本，把课本上的一些最基本的诗词、文言文等记忆性知识点在理解的基础上做个全面的复习，这些复习的内容主要是针对考试中的默写部分。当然在自己的理解基础上，能够学到古诗词当中的一些名言诗句的象征意义和诗词基本常识，帮助自己更好得理解文言文阅读。

　　总之，语文的复习方法就是要多读课本，在阅读的理解上多体会，并且在平时的学习中积累和运用学到的语文知识，提高语文的阅读理解能力，观察生活，总结出答题技巧。

　　2.数学

　　数学的复习最基本的是关于初中三年数学课本上的基础概念和公式、定理，细心复习这些基本概念，在理解基础上记忆，并通过平时的做题去巩固自己对概念的理解，避免混淆。

　　在回顾基础知识的基础上，去看平时做的题目，特别是自己积累的错题集，更是要高度重视，在回顾错题的时候，能够发现自己更多的错误，发现自己对知识点的理解不到位，发现自己有所疏漏的知识点。

　　做好以上两步之后，可以适当地做些经典的题目，检验一下自己的复习成果，同时也是对于知识点的在复习。

　　3.英语

　　英语的学

　　英文简历是进入外企的“敲门砖”，很多时候“用”与“不用”全凭你简历上寥寥数语就能作结论。如何写好应聘外企的求职简历就显得尤为重要。　　 语言简练 对于求职者来讲，目的明确、语言简练的简历是求职外企行之有效的基础。如在教育背景中写相关课程时，不要为了拼凑篇幅，把所有的课程一股脑儿地都写上，如体育等。　　 千万别搞错顺序 包括求职者的姓名、性别、出生年月等，与中文简历大体一致。第二部分为教育背景（ＥＤＵＣＡＴＩＯＮ），必须注意的是在英文简历中，求职者受教育的时间排列顺序与中文简历中的时间排列顺序正好相反。即从求职者的最高教育层次（学历）写起，至于低至何时，则无一定之规，可根据个人实际情况安排。　　 “技能”一定写清楚 在时间排列顺序上亦遵循由后至前这一规则，即从当前的工作岗位写起，直至求职者的第一个工作岗位为止。求职者要将所服务单位的名称、自身的职位、技能写清楚。把社会工作细节放在工作经历中，这样会填补工作经验少的缺陷。例如，在做团支书、学生会主席等社会工作时组织过什么活动，联系过什么事，参与过什么都可以一一罗列。而作为大学生，雇主通常并不指望你在暑期工作期间会有什么惊天动地的成就。当然如果有就更好了。　　 切忌列举所有获奖励和发表的作品 将

　　道具：七彩积木

　　参加人数：20-30人

　　用时：约1小时

　　游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。

　　过程：

　　1、将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。

　　2、每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。

　　3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。

　　4、这时培训师拿出自己做好的模型，让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开)，并记录下模型的样式。

　　5、15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。

　　6、培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。

　　7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。

　　游戏点评：

　　1、身为指导者的你，体会到什么?

　　2、身为操作者的你，体会到什么?

　　3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉?

　　拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。

　　高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..

　　项目目的：

　　通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化、认知与能力的判断。 自我突破、自我超越、激发潜能

　　项目布置：

　　(一)点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目

　　(二)项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。

　　(三)操作步骤：

　　1、布置任务;

　　2、在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，

　　是一家方便面企业的销售经理，自他担任该职务3年以来，每年的销售工作计划便成为了他的“必修课”，他的销售计划不仅文笔生动，描述具体，而且还往往理论联系实际，策略与实战并举，数字与表格齐下，很好地指导了他的营销团队，使其按照年度计划有条不紊地开展市场推广工作，在不断修订和检核的过程中，取得了较好的引领效果，那么，李经理的年度销售计划是如何制定的呢？它又包括哪几个方面的内容？

　　一、市场分析。年度销售计划制定的依据，便是过去一年市场形势及市场现状的分析，而李经理采用的工具便是目前企业经常使用的SWOT分析法，即企业的优劣势分析以及竞争威胁和存在的机会，通过SWOT分析，李经理可以从中了解市场竞争的格局及态势，并结合企业的缺陷和机会，整合和优化资源配置，使其利用最大化。比如，通过市场分析，李经理很清晰地知道了方便面的市场现状和未来趋势：产品（档次）向上走，渠道向下移（通路精耕和深度分销），寡头竞争初露端倪，营销组合策略将成为下一轮竞争的热点等等。

　　二、营销思路。营销思路是根据市场分析而做出的指导全年销售计划的“精神”纲领，是营销工作的方向和“灵魂”，也是销售部需要经常灌输和贯彻的营销操作理念。针对这一点，李经理制定了具体的营销思路，其中涵盖

　　让自己通过自我介绍或得到对方的认识甚至认可，是一种非常重要的交友技术。那么大学怎么做自我介绍才出彩呢？下面是小编为大家整理的大学做自我介绍范文，仅供参考。

大学做自我介绍范文篇一

　　大家好!我叫---,来自美丽的城市--，有句话说“相聚是缘”。我们既然有缘相聚在--班，所以在以后的日子里希望对一些同学有相互的认识和了解,都能成为了朋友,希望我们大家能继续相互鼓励,共同成长.在花季和雨季有我们最深的情谊,也很高兴能和你们成为同学，希望大家以后在学习上相互帮助.

　　我希望大家能记住我的名字 因为我将会大家成为好朋友 将同风共雨 一起走过这段美好的时光 我很喜欢这个班集体和你们每一个人 因为我们都有共同的梦想!希望在今后的三年里，能和老师同学们相处的很好，和老师同学们共闯难关!请多指教哦!

大学做自我介绍范文篇二

　　我是来自山东的xxx，大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。我做事踏实，再小的事情我也要

　　项目名称：空中断桥

　　项目形式：在八米的高空从断桥的一边跨向另一边。

　　项目功能：打破极限，超越自我;空中一小步，人生一大步;

　　拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。

　　高空断桥(空中断桥)是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..

　　项目目的：

　　通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化、认知与能力的判断。 自我突破、自我超越、激发潜能

　　项目布置：

　　(一)点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目

　　(二)项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到