团队过河最快方法

　　活动目的

　　问题决策与解决，强化团队运作的能力 使用时间 50分钟 器材场地 栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4m、(木)踏板2片(1.8及1.2m长)

　　团队拓展游戏规则:

　　1、各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米;

　　2、4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不能沾地，看那对最先到达终点。

　　注意：游戏听上去很简单，但是操作却有点复杂，首先各队要讨论商量如何使用仅有的5块砖头，然后就是看大家是否能完美的执行了。

　　注意事项

　　1、进行过程中多给予学员鼓励。

　　2、注意学员手指及脚踝的安全。

　　分享重点

　　解决问题时，策略形成的过程。

　　建立团队运作的机制与能力(沟通﹑协调﹑互助…)

　　成员对团队的认同感与共识

　　个人利益与团队利益如何取舍

　　一、游戏名称：团队过河

　　二、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　三、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　四、场地要求：一片空旷的大场地

　　五、比赛赛距：30米

　　六、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　七、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　八、竞赛规则：

　　(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　　(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　九、活动目的：

　　本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　紧张是动物都有的本能情绪，却很影响人的正常的生活，如何调节自己的紧张情绪变得很关键，下面小编整理了缓解紧张最快的方法，供你参考。

　　缓解紧张最快的方法

　　1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

　　2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

　　3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人

　　游戏名称：踩石过河

　　目的：愉悦身心，加强同学之间的合作精神，锻炼身体协调能力。

　　人数：全班，以6人为一小组比较合适

　　地点：操场

　　材料：每个小组3块拼板，游戏前在小组站立的前方地面上纵向平摊好。

　　步骤：

　　1. 老师将学生以6人为一组进行分组。

　　2.小组中每2人结成一个合作伙伴，共3队合作伙伴。

　　3.老师宣布游戏开始后，小组前2人开始“踩石过河”。两位同学分别踩在第一、二两块拼板上，后面的同学把第三块拼板捡起来，传给前面的同学。前面的同学把拼板放到地上并且前进一步，后面的同学也紧跟着前进一步。然后重复前面动作，最后到达指定的“河岸”。

　　4、到达河岸后，这2人必须把拼板送回到下一轮的2位同学手中，继续游戏。

　　5、游戏过程中若有“掉入河中”者(踩到拼板外面去了)，这一队合作伙伴必须返回原地重新开始。

　　6、等到小组内6位学生都顺利过河，以速度最快者为优。

　　说明：

　　1、 如果游戏比较成熟，可以适当增加一起过河的人数，比如4人同时出发。

　　活动总结:

　　1.由于心急，多数孩子都把“石头”之间的距离定得较远，这样反而弄巧成拙，直接掉进

　　有效沟通的要走进对方的频道:沟通中要有同理心，在沟通前进行必要的准备，了解对方，要站在对方的立场去考虑问题，然后进行沟通。下面是小编为大家收集关于团队有效沟通的方法，欢迎借鉴参考。

　　1/5、根据个性调整工作岗位，做自己适合的工作

　　从一定意义上讲，人才是上司培养出来的，人人是人才。

　　一块地不适合种麦子，可以试试种豆子;豆子种不好的话，可以种种瓜果;瓜果也长不好的话，可以种种花生，应该就能成功。因为一块地，总有一粒种子适合它，也终会有属于它的一片收成。

　　这就是说，下属到底能不能成为人才，上司的管理起决定作用。如果上司能够结合团队的实际情况，结合下属的个性，帮助下属在一个适合的岗位上实现自我价值，这样的团队管理技巧就能够人尽其才，各尽所能。

　　2/5、鼓励下属的自主思考力和团队协作精神

　　下属是有依赖性的，他们会把责任一层一层往上推，这种“孩子哭抱给娘”的不负责任的做法，势必导致团队执行力的下降。那么，上司就应该鼓励下属的自主思考力和团队协作精神。一方面鼓励大家带着答案提问题，自己的问题自己解决，自己的事情自己办，自己的路自己走。

　　3/5、鼓励下属的自主思考力和团队协作精神

　　下属是有依赖性的，他们会把责任一层

　　此项目适合在空旷的场所进行，如草地、沙滩、水泥地等。怪兽过河拓展项目更适用于大型团队若干小组之间的pk赛，是非常具有娱乐性和团队合作的一种体验式户外拓展训练。

　　项目描述：

　　前面有一条湍急的河流，只有高大威猛的怪兽才能通过，我们要按要求组成大怪兽，顺利通过河流，过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。

　　项目目标：

　　1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案.大胆尝试，勇于付出。

　　2.挑战未知领域，培养创新意识.

　　3.合理的分工与合作，资源的优化配置.

　　4.认识统一指挥的意义与重要作用.

　　5.体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意.

　　拓展游戏：老虎过河

　　游戏目的：

　　通过寻找最好的解决办法，锻炼人们的思维能力。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：不限。

　　场地：不限。

　　材科：凳子、扫帚、笔。

　　游戏步骤：

　　在活动场地布置一个模拟场景：画一条河为界，拿一个凳子或扫帚当船。从参与者中推荐6个人，分别表演母老虎和小老虎。

　　组织者向大家讲解：

　　有三对母子老虎(所有的三只母老虎都会划船，三只小老虎中只有一只会划船)和一条船(一次只能载两只)。

　　三只母老虎不吃自己的孩子，但只要另外的两只小老虎没有其母亲守护，就会被吃掉。

　　其他参与者根据上面的提示分析：怎样才能让6只老虎安全地过河?

　　设大老虎为abc，相应的小老虎为abc，其中c会划船。

　　(1)ac过河，c回来(a小老虎已过河)。

　　(2)bc过河，c回来(ab小老虎已过河)。

　　(3)ba过河，bb回来(aa母子已过河)。

　　(4)cc过河，aa回来(cc母子已过河)。

　　(5)ab过河，c回来(abc三个大老虎已过河)。

　　(6)ca过河，c回来(abca已过河)。

　　(7)cb过河，大功告成!

　　【游戏心理分析】

　　面对这样的状况，怎样才能让剩下的三只老虎过河，这需要我们开动脑筋，寻找最好的解决方案。人

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　形式：先以个人形式，之后再以 5 人的小组形式完成

　　类型：团队建设

　　时间：30 分钟

　　材料及场地：沙漠逃生工作表及专家意见表，教室及会议室

　　适用对象：所有学员

　　活动目的：通过具体活动来说爱猫扑.爱生活高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。

　　概况 大约七月中旬上午十点钟。 你乘坐的飞机坠落在美国西南部索纳拉大沙漠中。

　　飞行员和副飞行员都死了，其他人都活着。

　　飞行员在飞机坠落前没有告诉任何人飞机所在的位置，只有一些人在出事前向外观看，根据地上的标记，估计偏离航线有 105 公里。 在出事前几分钟，飞行员曾告诉你：在东北方向距离 113 公里的煤矿上，有人居住。

　　索纳拉地区是平原，除了一些灌木丛外一无所有。当时气温将达摄氏 45 度，所以地表温度会接近摄氏 50 度。

　　你穿着单薄的衣服，短袖衬衫、短袜和皮鞋，每个人都带有手帕。你们小组总共有 25英镑、一盒烟和一支圆珠笔。

　　问题 请将下列 15件物品根据重要性排列为 1 至15，以便在飞机着火前尽可能多的取得必需品。你们小组的成员决心呆在一起。相信共同努力能使你们成为幸存者!

　　谈话是每个人一生的功课。曾经有科学家做过统计，人这一辈子和别人说过的话，是一个天文数字，以至于最后科学家用一个词给了一个科学的结论：数不清。这还不包括自言自语的部分。会不会说话，也成为评判一个人情商高低的指标之一，如何跟别人沟通?如何让谈话更有效果?下面是小编为大家收集关于如何最快速度提升你的谈话能力，欢迎借鉴参考。

　　1、关注当下，避免想法迁移

　　我们职场交流往往有一个习惯，就是容易在交谈过程中因某件事情而引发想法的迁移。当与他人沟通时，往往会因此引发自我的联想、经验的触发，注意力因此会从谈话上转到自己的念头上，这个时候对方的话实际上是没有听进去的。

　　也有些伙伴会因为事情比较多，在一个谈话进行的同时，脑子里还在转着七八件其它的事情，比如一会儿这个会完了，我要去看看老板在不在，我有一个想法太好了，一定要记住，一会儿要问一下……无论发生哪一种情况，我们的注意力在这个时刻都已经发生了迁移，这样的结果会使谈话效率低下。

　　规避这种情况的办法只有一个：处在当下，活在当下的情境中，抱着好奇心与对方交流，不要操心这之外的事情，那些都与谈话无关，当下最重要的是你面前的这个人。如果不能够做到，说明你还有更重要的事情去做，还不