落枕了什么办法最有效

　　很多人因为一些不好的睡眠习惯导致了脖子落枕的情况，在平时的生活中如果发现有落枕的情况的话，一定要多加的注意了，那么对于落枕应该怎么办，下面小编整理的脖子落枕最快恢复办法，供你参考。

落枕的原因

　　落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

　　①睡眠时头颈姿势不当;

　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

　　③颈部外伤;

　　④颈部受风着凉;

　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

　　前四种只要去除病因就可缓解。

快速治疗落枕的方法

　　一、按摩疗法——落枕穴

　　【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

　　【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　【功

　　一碗白水面，你会吃吗?如果是一碗色香味俱全的牛肉面呢……

　　【白水面】

　　如果你面前放着一碗面，一碗没有盐和任何调料的白水面，你会吃吗?不会!但也有人说，我在很饿的时候可能会吃。这只是一种需求，因为很饿，所以白水面也会吃。但如果不饿，肯定不会多看一眼。

　　培训也如此，培训师必须要了解企业需要什么样的培训，掌握学员需要什么，也就是“饿”。只有在“饥饿”的情况下，学员才会主动想到“补”，这种主动性不是外界强加给学员的，而是他们自己本身的需求，不管是工作的需要，还是事业发展的需要，或是思想意识的需要……正是这种需要，使得他们会主动寻求培训来获得提升。

　　培训公司作为一个“面食店”，要懂得研究市场上哪些人需要“面条”，他们需要的是什么样的“面条”，这就是要掌握市场需求，即现在市场上哪些职位、哪些领域的人最需要培训，需要哪些内容的培训，希望有什么样风格和背景的人来给他们做培训，他们期望培训的最高收益和最低预期是什么，如何才能达到他们的预期。而不是想当然

　　折价策略

　　是在产品促销中采取的最常见、也是最有效的促销策略。所谓折价，就是指厂商通过降低产品的售价，以优待消费者的方式进行销售。这种促销策略一般是适用于刚刚上市，急需打开市场销路或者博取消费者眼球和注意力的产品。

　　折价策略的方式主要有直接折价、附加赠送和套餐式折扣三种。

　　采取折价策略的优点非常明显，就是生效快、在短期内可以快速拉动销售，增加消费者的购买量，对消费者最具有冲击力和诱惑力，经销商很感兴趣，本企业的业务员也非常乐意。同时，采取折价策略可以快速反应，令竞争对手措手不及，可以使自己处于比较主动的竞争地位。

　　但采取折价策略的缺点也是非常明显的。主要表现在：不能解决根本的营销困境，只可能带来短期的销售提升，不能解决市场提升的深层次问题;同时，产品价格的下降将导致企业利润的下降，而且，产品一旦下降，想要恢复到以前没有折价的水平，可能性非常小。折价策略也会打击消费者对品牌的忠诚度;引发竞争对手的反击，容易导致价格竞争，造成两败俱伤的结局，不利于企业和行业的长远发展。

　　联合促销策略

　　联合促销策略是指两个或者两个以上的品牌或者公司合作开展促销活动，推广产品和服务，以扩大活动的影响力，提升各自的品牌和服务，同时采取利益分享，费用分摊的

　　紧张是一种正常的情绪，人人都会紧张。要克服说话恐惧症并不难，只需要充足的心理准备和实际的训练，你也可以成为演讲家。那么，如何克服恐惧心理，让自己变的更勇敢呢?以下五种方法可以让你在生活中变的更勇敢。

　　1.反复面对害怕的东西。

　　美国斯坦福大学神经科学家戈尔丁认为，消除恐惧感最有效的方法就是反复面对自己害怕的东西。这是一种行为疗法，能逐步降低恐惧感。比如，害怕在大庭广众面前讲话，可先在同事、朋友面前说话，慢慢鼓起勇气面对更多人。

　　2.敢于接受批评。

　　美国休斯敦大学研究员布朗说，人最大的敌人是自己，勇于让自己接受批评和经受失败的考验，能提升勇气，克服恐惧感。

　　3.想象战胜恐惧的场面。

　　美国海军心理顾问马克·泰勒发现，运动员在比赛前充满对失败的恐惧，如果想象赛后获胜的场面，给自己积极心理暗示，就能应对竞技压力，更可能在比赛中获胜。

　　4.设法减轻压力。

　　压力和恐惧是“双胞胎”。压力通常源于想象中的身体或情绪威胁，如无法在规定的期限内完成任务，或担心自己会失败。压力让人们产生消极情绪，如焦虑、抑郁，消极情绪反过来又会助长恐惧感。运动和冥想能缓解压力，让人鼓起勇气。

　　5.采取勇敢的行为实践。

　　心

　　为孩子朗读，这是美国教育专家吉姆特利里斯一直致力于宣扬的，他认为这是当今最有效的教育秘诀。下面是小编为大家收集关于为孩子朗读是最有效的教育秘诀，欢迎借鉴参考。

　　你花在阅读上的时间越多，就越聪明

　　但是，大多数家长对这一秘诀都抱怀疑态度。原因是太简单，且不费什么力气。既然如此，则会办法能好到哪里去呢?特利里斯劝告家长，不管多么忙碌也要抽空给孩子朗读，因为那是除搂抱以外父母能给子女的最好东西。他甚至提出了一个大胆的论点：阅读已成为今日生活钟最重要的社会元素。你花在阅读上的时间越多，就越聪明;你越聪明，将来就赚钱越多;你赚钱越多，孩子在学校的表现就会越好。所以如果你能帮助孩子养成阅读的习惯，你不但是造福于他，也会惠及他的下一代。

　　特利里斯努力推广朗读，并不是因为他自己喜欢朗读，而是因为他曾从朗读中得益不浅。

　　他为两个孩子朗读的书本数量，几乎有孩子吃饭的次数那么多。他说：“我小时候，爸爸常常读给我听。所以，我希望我的孩子也领略到我童年时有过的美好感觉。”

　　特利里斯成长于经济大萧条的40年代，那时他家里的生活虽然和拮据，但他的爸爸却一直订阅着几份杂志和两份日报，并几乎一天不隔地为他朗读一些文章，这些为特利里斯日后的成

　　不论是电销还是谈单，都需要好的话术技巧来帮助市场人员、设计师打开开局。优秀的电话销售技巧能够减少客户的挂断率，增加约见的成功率。下面是小编为大家收集关于邀约客户最有效的3种话术，欢迎借鉴参考。

　　一、利益驱动，吸引客户眼球

　　我现在手里有一批客户电话，邀约话术是：XX姐，我是XX公司的小何，针对咱们小区户型利弊，公司设计师抱团研究揣测一个月研究户型找出方法避免弊处。我们公司周末特举办一场装修咨询会，届时会有优秀设计师一对一为您提供参考意见，多一个想法多一条建议，多了解专业人士对你家户型装修的思考，肯定对你的装修有启发和帮助!每一分钟交流都是有价值的，您看您是上午或下午什么时候方便参加呢?

　　这个话术为什么能够吸引客户呢?我做一下解释：

　　1、咱们小区户型有弊端，这是站在客户的角度进行分析，这么说是为了引起客户的重视，制造客户的需求;

　　2、优秀设计师抱团揣摩该项目户型1个月，这是告诉客户我们公司是专业的，花了一个月的时间，列数据跟客户展示我们的专业性;

　　3、将一对一免费为您提供参考意见，这是站在客户的角度出发，免费咨询您可以来占便宜，反正也没不用钱;

　　4、多一个想法多一条建议，多了解家装行情，这是对客户的利益承诺，确保客户来了收益，不

　　在学习中最重要的就是方法的总结、技巧的运用，那么初二学生最有效的学习方法是什么?小编将给我们做一个全面的介绍：

　　1.归纳总结。

　　在教学中发现很多同学不愿对所学过的知识进行归纳总结，这样随着所学知识的不断增加，头脑里积累了越来越多琐碎的知识点没有整理，就像同学的书包，有的同学书包很整齐，想用什么可以迅速准确的找到，有些同学的书包非常乱，什么都往里塞，等到用的时候就找不着了。归纳总结可以帮助我们把所学的知识有条理有顺序的串联起来，可以让我们很清晰的知道我们学了哪些知识，这样在解题的时候我们可以迅速的调用相关知识，既可以提高解题速度，也可以不让无关的知识干扰我们的思路，做到“稳准狠”。归纳总结可以先从一堂课做起，把这堂课老师讲的内容简洁明了的做个总结，再扩大到一周，一月直至整个初中三年。

　　2.注重一题多解。

　　在初一初二我们相对来讲时间比较充裕，所以在做题时应尽量多想几种解法，不要仅仅满足于把这道题做出来，而应想想这道题还有没有其它的解法，这样坚持一段时间不仅可以开阔我们的思路，而且能够有效地帮助我们应对压轴题或者是附加题。在训练了一段时间后，应开始尝试着“多题一解”，即能不能把所做过的题目

　　送礼的时候很多都是送面子的，你送的礼品代表着你，所以大家都是送自己觉得最有面子的礼品，那么中秋节送什么才是最有面子的呢？下面是小编为大家整理中秋节送什么最有面子的，希望能够帮到大家哦!

中秋节送什么最有面子

　　保健品或者礼品

　　保健品和礼品，最适合送亲人，健康营养。

　　每个地方都有一定的习俗，逢年过节的时候都会手工制作一些当地的美食，如果你家有做，可以送这些特色美食给他们，一起共度这个美好的中秋夜不失为一种送礼方式。当然，月饼成为中秋佳节必送礼品。

　　实用性礼品

　　送爱人，当然选使用性强的，比如粉红色睡衣、帐篷等，都具有不同的意义。

　　每个女人的衣柜里总是少一件衣服”，女人对衣物的喜爱不言于表。为妻子选择衣物也可以表达爱意，促进感情。所以，就要投其所好，送她喜欢的衣服。

　　秋天是最适合旅游的季节，不冷不热，秋高气爽，既有夏季末尾的青葱，又能看到早秋的丰收景象。如果在中秋佳节带上爱人和孩子一同去野外，感受一下大自然的靓丽多彩，带上足够的水和爱吃的零食，来一个潇洒的短途三人行，可以留下一个非常好的回忆。当然，帐篷是最好的选择了。

　　商务送礼

　　商务送礼一般是给领导或者客户送礼，也是一种人际交流的方式。

　　如果上司比较有文化、有品位，

　　去年，领导让我在开学典礼上向新生致欢迎词。万没想到，我这个经常讲课的教师一上场竟把“开学典礼”讲成了“毕业典礼”。台下的一部分人听到今天举行“毕业典礼”，先是一愣，继而大笑起来，这一笑把我笑“毛”了，下边一句“我代表全体教师向来自垦区四面八方的新同学致以......”，致以“什么”怎么也想不起来了。这一卡壳，台下更乱了，笑声议论声充满全场。我的这次演讲失败了。我不看教案也能讲一节课，上台讲几句话怎么就讲砸了呢？我百思不得其解。会后，我翻阅了邵守义教授著《实用演讲学》，还看了《演讲与口才》的有关文章，我才明白自己失败的原因：

　　一，对礼堂的环境不熟悉，产生怯场心理。

　　课堂的讲台，对于一个经常讲课的老师来说是没有陌生感的。但礼堂的讲台可不同了，宽敞的会场，台下几百双盯着你的眼睛，伸到嘴前的麦克风......这一切也许对常做报告的领导是熟悉的，但对一个普通教师来讲是不习惯的。邵守义教授说：“这种时间，地点，环境的变更，这种大庭广众的局面，自然就要使人产生一种压抑，胆怯的心理。”心理学家认为，由于无知或未知，就会对一些事物或现象产生惧怕。我就是在这种变更的环境中，被不熟悉的麦克风和黑压压的观众吓倒了。

　　二，精神不集中，导致忘词。

　　刚一上台，

　　去年，领导让我在开学典礼上向新生致欢迎词。万没想到，我这个经常讲课的教师一上场竟把“开学典礼”讲成了“毕业典礼”。台下的一部分人听到今天举行“毕业典礼”，先是一愣，继而大笑起来，这一笑把我笑“毛”了，下边一句“我代表全体教师向来自垦区四面八方的新同学致以......”，致以“什么”怎么也想不起来了。这一卡壳，台下更乱了，笑声议论声充满全场。我的这次演讲失败了。 我不看教案也能讲一节课，上台讲几句话怎么就讲砸了呢？我百思不得其解。会后，我翻阅了邵守义教授著《实用演讲学》，还看了《演讲与口才》的有关文章，我才明白自己失败的原因： 

　　一，对礼堂的环境不熟悉，产生怯场心理。

　　课堂的讲台，对于一个经常讲课的老师来说是没有陌生感的。但礼堂的讲台可不同了，宽敞的会场，台下几百双盯着你的眼睛，伸到嘴前的麦克风......这一切也许对常做报告的领导是熟悉的，但对一个普通教师来讲是不习惯的。邵守义教授说：“这种时间，地点，环境的变更，这种大庭广众的局面，自然就要使人产生一种压抑，胆怯的心理。”心理学家认为，由于无知或未知，就会对一些事物或现象产生惧怕。我就是在这种变更的环境中，被不熟悉的麦克风和黑压压的观众吓倒了。

　　二，精神不集中，导致忘词