拓展训练经典团队项目

　　导语：通过团队拓展训练，可以加强团队的凝聚力。下面是小编带来的团队拓展训练项目，供各位参考。

　　【课程名称】

　　古镇定向寻宝

　　【课程简介】

　　利用目的地的风土民情，以及周边的独特地形地貌，结合活动的主要目标，设计以特定主题作为主线的经典文化定向活动，是上海勇拓特色主题课程。一方面强化本次活动的主题，使之更加深入人心，同时在活动的过程中进一步熔炼团队精神，另一方面也让员工通过另外一种独特的方式了解目的地的一些名胜古迹，风土民情，即达到了融合团队的目的，又不留痕迹，形式上不失活泼，跳出了传统拓展训练的框架，以全新的方式向人们展示企业员工的风采！

　　【古镇选择】

　　西塘古镇、江南乌镇、朱家角古镇、同里古镇、梅花洲古镇等

　　【课程时间】

　　一天或半天

　　【课程收益】

　　1、融入最新的户外运动，拥抱中华古镇文化的刹那，开展一次独特的、别出新意的团队建设之旅；

　　2、点燃团队激情，提高参训伙伴的生活和工作热情；强化整体协作，促进团队融合；

　　3、学习在团队中的沟通、合作和影响技巧，改善团队内部的人际气氛；

　　4、让学员体验在团队的支持下挑战自我，实现高难度目标；

　　5、使学员了解团队发展的过程，团队是如何工作的以及如何在团队中做出一个有利于团队整体

　　拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。以下是拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练经典项目》，供参考!

　　一、拓展培训项目：智力电网

　　项目名称：智力电网

　　项目介绍：

　　在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。

　　培训目标：

　　确立方案，明确分工;

　　有效的组织协调是团队成功的关键;

　　有效的资源搭配，是团队成功的关健;

　　相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;

　　感受面对困难时，应有的态度和做事方式;

　　合理自我角色定位，是团队成功的基础;

　　二、拓展培训项目：空中单杠

　　项目简介：

　　空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正

　　一、拓展训练项目之合力过桥

　　一. 设计思想：一个企业经历了从无序到有序的一个过程，也体现出管理者的作用，人与人之间，部门之间的配合，并且能否以创新的思维去解决问题。

　　二. 时 间: 60 分钟 (13——15人)

　　三. 设备设施：合力过桥设施一套

　　保护绳一根

　　安全头盔 一个 camp 牌

　　上升器 一 套

　　钢锁 1个

　　铁锁 1个

　　悠悠 1个

　　四. 组织过程:

　　1. 讲解项目完成过程:

　　1) 穿戴好安全带安全头盔

　　2) 队员围拢在一起呼队训

　　3) 从一端立柱向上攀爬

　　4) 站到平台之上，调整好心态

　　5) 从三快板组成的桥上走到另一平台上

　　6) 由教练放到地面

　　2. 提示安全注意事项：

　　1) 询问队员有无心脏病或高血压者

　　2) 讲解安全带保护绳性能安全有保障

　　3) 提示队员下来时往下坐，不要跳跃

　　3. 组织第一位队员开始做活动：

　　1) 第一位队员自告奋勇产生，不指定

　　2) 活动前，让另一队员跟随教练做辅助保护

　　3) 活动中可让队员相互鼓励，活跃氛围

　　4) 活动中适当提示上下方队员注意事项，加强安全意识

　　4. 第一位队员完成后，陆续组织其他队员做，还要提示提高效率，改进

　　拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。以下是拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练经典项目》，供参考!

　　一、拓展培训项目：智力电网

　　项目名称：智力电网

　　项目介绍：

　　在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。

　　培训目标：

　　确立方案，明确分工;

　　有效的组织协调是团队成功的关键;

　　有效的资源搭配，是团队成功的关健;

　　相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;

　　感受面对困难时，应有的态度和做事方式;

　　合理自我角色定位，是团队成功的基础;

　　二、拓展培训项目：空中单杠

　　项目简介：

　　空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正

　　户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，那么大家知道拓展训练有哪些项目吗?下面就让小编来告诉你户外拓展训练有什么项目。

　　团队户外拓展训练项目：丛林绳桥

　　换抓上方间隔1.2 米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。

　　培训目的：

　　如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

　　团队户外拓展训练项目：独木桥

　　依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。

　　项目意义：

　　1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

　　2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

　　3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。

　　团队户外拓展训练项目：荡木桥

　　该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

　　训练目的：锻炼

　　拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。小编为大家分享的团队室外拓展训练项目，欢迎大家前来查阅!

　　一、活动主题：团结、互助、合作

　　二、活动宗旨： 塑造先进的太阳能学院校园文化，培养新世纪的高素质人

　　才,加强团队精神，为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力

　　量。加强学院各个学生会的交流，更好的建设学院明天。

　　三、活动对象：全院、系学生会所有成员

　　四、活动时间：2019年3月 日

　　六、活动简介：推进大学生素质教育工程向纵深方向发展，营造活跃、氛围、

　　提高在校学生的学以致用和创新能力，为青年学生的成长成才服务。 我校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届，活动的开展对提高广大同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着活动范围的普及性，以更为先进、入时、新颖的面貌展现在全校师生面前。

　　七、活动要求：为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活，充分展

　　现班级的班风班貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造学生会团队精神，每个团队必须要有自己的口号。户外拓展活动方案八、活动项目：

　　(一)素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型

　　道具要求：长绳一根

　　场地要求

　　团队项目是体验训练培训的精华所在。团队的打造是户外体验培训的核心，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。 但这并不意味着团队项目就是大家的责任，如果责任是大家的，那就等于每个人都没有责任。所以，团队项目仍是个人能力的体现。在团队中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。

　　此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础，个人成为团队不可或缺的元素。

　　团队项目的目的：

　　促进队员间的相互信任、理解、默契和配合。

　　建立团队向心力，提高团队凝聚力。

　　提高个人的沟通、领导等较为广泛的能力。

　　通过复杂而艰巨的活动，引导个人体验，感受团队魅力。

　　团队项目的一般流程：

　　项目简介——分配安全装备和项目道具——器械使用说明一安全说明、注意事项以及活动规则——热身活动——项目实施——回顾小结。

　　团队项目的活动方式：

　　情景型：通过情景的设置，揭示现实中的一些问题，引发队员思考，如孤岛求生、经理人模拟飞行舱等。

　　冒险型：设定团队任务，使团队经历体能和心理的

　　超经典户外拓展训练项目——孤岛求生

　　超经典户外拓展训练项目概述：

　　这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

　　b.团队挑战人数：9人

　　c.场地拓展器材：

　　竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球5~10个，任务书

　　一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩4个

　　d.场地要求：平坦

　　E.拓展训练的目的：

　　1、 层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

　　2、 领导艺术与领导力学习

　　3、 突破思维定势，培养创新与风险意识

　　4、 信任与合作

　　5、 时间管理与80/20法则

　　拓展训练任务：

　　1 将每个网球投入桶中

　　2 将所有人集中到珍珠岛

　　拓展游戏规则：

　　1 为了安全你们不得踏入激流

　　2 在整个过程中你们不得摘去眼罩

　　3 不得动木板

　　超经典户外拓展训练项目——【箩卜蹲】

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回

　　拓展运动、拓展训练，又称外展训练(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》，供参考!

　　1 雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　2 无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

　　3

　　超经典户外拓展训练项目——孤岛求生

　　超经典户外拓展训练项目概述：

　　这个拓展项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

　　b.团队挑战人数：9人

　　c.场地拓展器材：

　　竹签，两块木板，，一个塑料桶，网球5~10个，任务书

　　一套，报纸二张，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩4个

　　d.场地要求：平坦

　　e.拓展训练的目的：

　　1、 层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通

　　2、 领导艺术与领导力学习

　　3、 突破思维定势，培养创新与风险意识

　　4、 信任与合作

　　5、 时间管理与80/20法则

　　拓展训练任务：

　　1 将每个网球投入桶中

　　2 将所有人集中到珍珠岛

　　拓展游戏规则：

　　1 为了安全你们不得踏入激流

　　2 在整个过程中你们不得摘去眼罩

　　3 不得动木板

　　超经典户外拓展训练项目——【箩卜蹲】

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回