退休按什么年龄

　　揉按穴位就能消除紧张情绪，是不是真的呢?下面小编整理了几个穴位，轻轻揉按能有效缓解紧张情绪，快来看看吧。

　　按什么穴位可以消除紧张

　　工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些穴位：

　　一、按揉心包经

　　心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

　　可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。

　　如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。

　　二、捋捋膻中穴

　　膻中穴(两乳之间)有宁心神，开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。

　　三、轻叩百汇和风池

　　风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

　　四、指压合谷穴

　　一只手的拇指第一个关节横纹正对

　　妇女是人类社会的“半边天”，与男子一样，同是社会物质财富、精神财富的创造者，同是人类经济发展和社会进步的推动者，妇女的进步与发展是社会文明进步的重要标志。我们党自诞生之日起就把促进男女平等作为孜孜以求的奋斗目标之一。新中国成立之初，作为新民主主义革命的成果之一，男女平等被写进了国家根本大法--《宪法》。1995年在联合国第四次世界妇女大会上，明确提出：“男女平等是促进我国社会发展的一项基本国策。”

　　这是党和国家在总结人类文明发展的普遍规律并结合中国国情的基础上作出的重大决策，是对马克思主义妇女观的丰富和发展，充分体现了党和国家对妇女地位的尊重和对妇女工作的重视，对进一步推动我国妇女事业的发展产生了重大而深远的影响。近年来，各地党委、政府认真贯彻男女平等基本国策，在培养选拔妇女干部、加强妇女干部培训教育等方面对推进妇女干部参政议政进程做出了积极的努力。但在实际工作中，女干部退休的年龄问题，却一直是阻碍女干部与男性平等参政议政的实际问题，也在一定程度上影响男女平等国策的深入贯彻。

　　一、妇女干部退休政策的演变和落后于时代的特性

　　我国对公务员的退休年龄的规定有一个发展演变的过程。1978年经全

　　妇女是人类社会的“半边天”，与男子一样，同是社会物质财富、精神财富的创造者，同是人类经济发展和社会进步的推动者，妇女的进步与发展是社会文明进步的重要标志。我们党自诞生之日起就把促进男女平等作为孜孜以求的奋斗目标之一。新中国成立之初，作为新民主主义革命的成果之一，男女平等被写进了国家根本大法--《宪法》。1995年在联合国第四次世界妇女大会上，明确提出：“男女平等是促进我国社会发展的一项基本国策。”

　　这是党和国家在总结人类文明发展的普遍规律并结合中国国情的基础上作出的重大决策，是对马克思主义妇女观的丰富和发展，充分体现了党和国家对妇女地位的尊重和对妇女工作的重视，对进一步推动我国妇女事业的发展产生了重大而深远的影响。近年来，各地党委、政府认真贯彻男女平等基本国策，在培养选拔妇女干部、加强妇女干部培训教育等方面对推进妇女干部参政议政进程做出了积极的努力。但在实际工作中，女干部退休的年龄问题，却一直是阻碍女干部与男性平等参政议政的实际问题，也在一定程度上影响男女平等国策的深入贯彻。

　　一、妇女干部退休政策的演变和落后于时代的特性

　　我国对公务员的退休年龄的规定有一个发展演变的过程。1978年经全

　　入团的条件

　　1.入团的年龄条件

　　(1)年龄在十四周岁以上，二十八周岁以下的中国青年。

　　(2)团员年满二十八周岁，没有担任团内职务，应该办理离团手续。

　　3团员加入共产党后仍然保留团籍，年满二十八周岁，没有在团内担任职务，就不能保留团籍。一般而言，初中二年级以上的中学生都符合入团的年龄条件。

　　2.入团的政治条件

　　(1)承认团的章程，承认团章的含义主要是：

　　a.承认团章在团的工作和团内生活中的根本地位。

　　b.承认团的性质，即共青团是中国共产党领导的先进青年的群众组织和后备军。

　　c.承认中国共产党是团的，忠实地执行党的路线、方针和政策。

　　d.承认共青团的指导思想和行动指南是马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论。

　　e.承认团的组织原则，自觉按照民主集中制的基本原则参加团内生活和活动。

　　f.承认团章规定的团员权利与义务，并能正确地行使权利，忠实地履行义务。

　　(2)愿意参加团的一个组织并在其中积极工作。团员一旦编入某个支部会，应保持相对的稳定，一般不能随意变动。如果因为特殊原因需要变动的(如转学、升学、就业等)应该凭团员证，及时参加所在地方团组织的一个团支部的活动，或参加外出团员组织的临时团支部生活。

　　(3)执行团的决议。团员

　　有序供货：叩开“按订单组织货源”准备工作之门

　　一、“临渊羡鱼，不如退而结网”：未实行按订单组织货源的我们何去何从？

　　（一）按订单组织货源，是市场经济的客观要求，也是烟草市场化改革的必由之路。XX年深圳、大连、杭州三城市被国家局确定为第一批试点城市，

　　XX年山东、山西又成为第二批试点省份。

　　（二）湖南虽然没列入试点，但###市局（公司）领导未雨绸缪，要求全市系统先行一步，积极做好按订单组织货源的准备。

　　（三）实行有序供货之前，####营销部对客户订货量的控制比较粗线条。我们选择了XX年7月的以下三组数据：

　　1、最高销量的客户达到了87.22件，为###户均销量的16倍；

　　2、####不到3％的客户（月销量20件以上），销到了16％的烟。

　　本节小结：未实行按订单组织货源的我们，加强对客户订货量的合理控制，同样是时不我待。

　　二、“谋定而后动”：有序供货理念的提出

　　（一）有序供货理念

　　有序供货是一种过程量化型管理活动，即根据零售客户实际需求，结合可供分配卷烟资源，尽可能地科学、公正、公开、公平确定各类零售客户的卷烟供货量，实现对卷烟销售有序供货、对辖区市场有效控制的目的。

　　（二）有序供货的实质

　　有序供货实质是一种营销控制

　　如果按内容进行分类，演讲大体分为娱乐性演讲、传授性演讲、说服性演讲和鼓动性演讲四大类。 

　　娱乐性演讲，主要是给人以轻松愉快之感。中心议题往往由一连串幽默组成，偶尔也涉及一些真实的消息。节日前夕的茶话会上，或在联欢会上，演讲者要显得轻松愉快，怡然自得，幽默诙谐。 

　　传授性演讲，也叫讲解性演说，它用于传授知识，传递信息。如科学普及讲座，介绍经验等等。 

　　说服性演讲，是为了说服一些持有反对意见或者态度冷淡的听众赞同演讲者的某种观点。因此，感情感染力和逻辑感染力都要运用，以使听众同意演讲者的观点。如律师为当事人辩护、辩论会、研讨会等等，都属于这一类演讲。 

　　鼓动性演讲，是要激励人们行动起来，或为信仰而采取行动。这类演讲的见解，往往听众与演讲者基本上是一致的，要充分运用感情的感染力和非常激动人心的语言。 

　　另外，还可以把演讲划分为政治演讲、军事演讲、经济演讲、学术演讲、法律演讲、道德演讲、礼仪演讲和宗教演讲等类别。

　　如果从演讲的层次进行分类，可分为一般演讲、中级演讲、高级演讲三类。

　　一般演讲，具有十分明确的、固定的论点，可以即兴演说的形式或插话形式出现，一般是脱离讲稿演讲的。

　　中级演讲应有结构严密的正文，应包括充分展开的开场白和结尾，并把听众感兴趣的因素包括在内。对技巧有一定的要求。

　　高级演讲，应该在艺术价值、知识价值、演讲效果等三个方面都具有较高的水平。它应提供经过深入研究的论证，并有独到的见解。演讲中对有争议的问题有深刻的洞察力，并表现出熟练地驾驭语言的能力，能够感染听众，具有独特的演讲风格。

　　另外，还有按风格分的作法。这里不再赘述。

　　很多时候，我们上门去拜访别人的时候是不是忽略了按门铃与敲门礼仪呢？从这些细微的动作中就可以看出一个人的性格，修养。下面是小编为大家整理了按门铃与敲门礼仪，希望能帮到大家！

　　按门铃礼仪:

　　现代家庭大都安装有门铃，我们在按门铃时也要有礼貌，正确的做法是：慢慢地按一下，隔一会儿再按一下。按门铃时千万别性急，“叮叮当当”乱按一气，不仅不礼貌，而且弄不好把人家的门铃按坏。

　　敲门礼仪：

　　敲门，最绅士的做法是敲三下，隔一小会儿，再敲几下。

　　敲门的响度要适中，敲的太轻了别人听不见，太响了不礼貌而且会引起别人会反感。敲门时绝对不能用拳捶、不能用脚踢，不要“嘭嘭”乱敲一气，若房间里面是老年人，会惊吓到他们。

　　如果遇到门是虚掩着的，也应当先敲门，得到主人的允许才能进入。

　　进入别人的办公室也应该先敲门，表示一种询问“我可以进来吗”，或者表示一种通知“我要进来了”。

　　乘电梯时需注意的礼仪细节：

　　入电梯时：请走到电梯的角落处，不要怕按不到楼层，请别人帮忙就好。

　　电梯运行中：不要交谈。遇到同事，点头微笑即可，除非只有你们两个。头发长的lady注意，不要在电梯里甩头发，否则容易抽到别人的脸。

　　等候电梯时：有时碰到只有老板和你等电梯，不要逃避他，保持

　　如果从功能上划分，演讲可分为“使人知”演讲、“使人信”演讲、“使人激”演讲、“使人动”演讲和“使人乐”演讲等几类。

　　“使人知”演讲，是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。它的特点是知识性强，语言准确。

　　“使人信”演讲，主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。它的特点是观点独到、正确，论据翔实、确凿，论证合理、严密。

　　“使人激”演讲，意在使听众激动起来，在思想感情上与你产生共鸣，从而欢呼、雀跃。著名的如美国黑人运动领袖马丁·路德·金的《在林肯纪念堂前的演说》，他用几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感，激励他们为“生而平等”而奋斗。

　　“使人动”演讲，比“使人激”演讲进了一步，它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。它的特点是鼓动性强，多以号召、呼吁式的语言结尾。如法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦发表的演讲《告法国人民书》，号召法国人民行动起来，投身反法西斯的行列。

　　“使人乐”演讲，是一种以活跃气氛、调节情绪，使人快乐为主要功能的演讲，多以幽默、笑话或调侃为材料，一般常出现在喜庆的场合。它的特点是材料幽默，语言诙谐。这种演讲的事例在现实生活中我们经常能看到。

　　《中国共产主义青年团章程》第一章第一条规定：年龄在14周岁以上，28周岁以下的中国青年，承认团的章程，愿意参加团的一个组织并在其中积极工作、执行团的决议和按期交纳团费的，可以申请加入中国共产主义青年团。

　　所以28岁自动退团。

　　团员如何退团?

　　一、团员年满28周岁，如果没有担任团内职务，应该办理离团手续。

　　二、团员加入共产党以后仍保留团籍，年满28周岁，没有在团内担任职务，就不再保留团籍。

　　三、团员如无正当理由，连续6个月不交纳团费、不过团的组织生活，或连续6个月不做团组织分配的工作，均被认为是自行脱团。团员自行脱团，应由支部大会讨论，决定除名，并报团委批准。

　　四、团员有退团的自由。团员提出退团，团支部应深入了解其提出退团的原因，认真做好思想教育工作。如坚持退团，则应由本人向团支部递交书面报告，由支部大会宣布除名(不需要团员大会表决通过)，并报团委备案。

　　五、团员离团、退团和自行脱团后，团委应在其入团志愿书或团员登记表备注栏及团员证有关栏目中说明情况并注明离、退和脱团的日期。

　　团员有退团的自由。团员要求退团应向支部委员会递交书面报告，由支部大会决定除名，并报上级委员会备案。

　　团员没有正当理由，连续六个月不交纳团费、不过团的