拓展培训极速60秒心得体会

　　极速60秒是在地上一个直径2米的圈内放30张代表1-30的数字信息卡，要求对其排序。只让一个人进去圈里。只有60秒时间。以下是极速60秒拓展项目心得，欢迎阅读。

　　9月中旬的拓展培训，“极速60秒”无疑是一项让人印象深刻的游戏。它不仅仅带来娱乐的刺激感，还能让人悟出不少道理。

　　这道游戏是在地上一个直径2米的圈内放30张代表1-30的数字信息卡，要求对其排序。只让一个人进去圈里。只有60秒时间。卡片上面有的画着一个杯子，有的写着“姚明的球衣”，有的写着“岳父”，有的画着十多只蝌蚪，有的就一个石头狮子像，有的是英文，有的写什么什么的一天反正让人看了泛晕。

　　当大家带着沮丧的表情从游戏现场回来后，第二批许多成员在很长一段时间里，没有停止对这个项目的最佳方案的讨论。

　　有人提出，各小组之间的信息交流共享最重要，它是决定能否成功的关键。 有人说，将卡片信息进行对号整理和排序这一环节最为重要。

　　也有人说，最关键的环节是掌握游戏规则的空子，即由一个人将卡片从圈子里全部拿出来，然后排序。

　　实际上每个环节都非常重要。因为如果不合作，不事先进行完整的排序，不钻游戏规则的空子，这个项目“一定不能成功”。

　　游戏结束后，培训师将全体队员召集起来，请人讲解“

　　急速六十秒项目简介：在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.

　　1.项目名称：极速60秒

　　2.项目类别：室外，团队竞争

　　3.学员人数：二至三对为佳

　　4.总培训时间：90分钟

　　活动布置时间：10分钟

　　活动进行时间：40分钟

　　回顾总结时间：40分钟

　　5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可

　　项目布置

　　一、 培训器材：

　　少于等于四个队都可用一套器材

　　(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打

　　(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)

　　(3)计时手表

　　(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用

　　二、 项目描述+规则

　　下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。

　　规则：

　　1.每一轮的时间只有60秒。

　　2

　　项目概述

　　1.项目名称：极速60秒

　　2.项目类别：室外，团队竞争

　　3.学员人数：二至三对为佳

　　4.总培训时间：90分钟

　　活动布置时间：10分钟

　　活动进行时间：40分钟

　　回顾总结时间：40分钟

　　5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可

　　项目布置

　　一、 培训器材：

　　少于等于四个队都可用一套器材

　　(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打

　　(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)

　　(3)计时手表

　　(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用

　　二、 项目描述+规则

　　下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。

　　规则：

　　1.每一轮的时间只有60秒。

　　2.同一时间内只允许一人进入区域。

　　3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。

　　项目监控

　　一、 项目开始前：

　　1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开

　　2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离

　　二、 项目进行时：

　　1.对两种违规严格控制

　　2.60秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区

　　3.每一轮酌情给

　　一、 活动目的

　　1、 培养团队意识和团队协作能力；

　　2、 锻炼团队领导力和决策力；

　　3、 学习运用PDCA方法处理事务，达成目标；

　　4、 提升团队执行力和有效沟通能力。

　　二、 活动时间

　　120分钟

　　三、 活动地点

　　晚会现场

　　四、 所需器材

　　代表1-30数字信息的图片卡、秒表、积分表

　　五、 拓展项目流程

　　1、 团队建设

　　分团队：分为5个队。

　　（4）团队建设：每队选择一个地方作为大本营，选出队长。

　　2、 拓展游戏

　　（1）游戏规则：

　　A、室内以第一桌准，每次一队进行，除了游戏进行中的1个队队员外，其他队任何人不能进入，或旁观。

　　B、桌有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上，比如碗代表着1。

　　C、队员可以同时操作。

　　D、每队有五次进场的机会，每次进场时间为60秒，进场后，当教练说开始计时时，每队才开始游戏。

　　E、在60秒之内，每队圈内的队员把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳桌旁的主持人。

　　F、每违反规则1次扣2秒，时间多于60秒为失败。最终成绩按照时间多少排名。

　　（2）提交队长名单和一队首先开始游戏，其他队按顺序进入会议室游戏。

　　六、 活动总结和分享

　　1、 培养团队决策与

　　【项目概述】

　　1.项目名称：极速60秒

　　2.项目类别：室外，团队竞争

　　3.学员人数：二至三对为佳

　　4.总培训时间：90分钟

　　活动布置时间：10分钟

　　活动进行时间：40分钟

　　回顾总结时间：40分钟

　　5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可

　　【项目布置】

　　一、 培训器材：

　　少于等于四个队都可用一套器材

　　(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打

　　(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)

　　(3)计时手表

　　(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用

　　二、 项目描述+规则

　　下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。

　　规则：

　　1.每一轮的时间只有60秒。

　　2.同一时间内只允许一人进入区域。

　　3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。

　　【项目监控】

　　一、 项目开始前：

　　1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开

　　2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离

　　二、 项目进行时：

　　1.对两种违规严格控制

　　2.60秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区

　　3.

　　5月24日是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加“熔炼团队，超越自我”的第一次拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　　拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

　　1、感情与凝聚力

　　一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，

　　参加拓展培训归来已经一个礼拜了，可时间的推延丝毫没有抹去在祥云山庄受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

　　记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次祥云山庄拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。

　　我们的拓展终于结束了，两天的时间，充满了泪水、汗水、欢笑…

　　我们一共24人参加这次活动，分为两个小队，我是猎鹰队，我是队长，我们的对训是“弯弓射大雕，你高我更高。”我们猎鹰队的第一个项是高空断桥，在8米的高空完成，一听我这心就扑通扑通的…（好恐怖），当我爬上断桥的那一霎那，腿那个抖啊！我试图让自己的腿不抖，可是腿就是不听我的，还是抖。犹豫了片刻，在队员们的鼓励下，一闭眼，终于战胜了自已跳了过去，当时激动的快要哭了！就这样，我们队12人陆陆续续完成了第一项。

　　第二项8

　　带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

　　拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

　　其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个

　　拓展培训心得体会

　　今天是xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

　　记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：

　　一、加深了对“拓展培训”的理解

　　以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。

　　理论上讲，所谓

　　拓展培训心得体会一：

　　20xx年2月27日-28日，集团房产事业部组织我们各项目公司在溧阳“翠谷庄园”进行了两天的拓展训练。此前通过电视、网络等途径对拓展培训也略知一二，但就我而言这是第一次亲身参与这样的拓展活动。第一天由于下雨，拓展训练就放在了室内，我们在教练的带领下进行了“急速60秒”、“驿站传音”、“感恩”等团队活动，看起来一个个简单的游戏却折射出许多工作、生活中的哲理。第二天主要是进行各部门的20xx年行动计划及措施的PK，同事之间的交流更能暴露出我们之间的差距，我们要相互学习。通过这次拓展训练活动，我得到了非常丰富的知识和心得体会，概括起来如下：

　　一、目标一致 团结协作

　　第一天几乎所有的团队项目，都是每个成员积极出谋划策，为完成一致的目标而努力。团队的力量，胜过一切，每个成员都不是孤立的存在，需要团结配合，用我们的智慧去战胜困难，去完成预定的任务。如果我们在实际工作中， 都能像游戏中一样，团结一心，手紧紧握住，相互扶持，真诚相待，我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里时，不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人 ，